写演讲稿的意义在于传递信息、增强说服力、表达情感、提高表达能力和增强自信心等方面。怎么写好小学教师岗位竞聘演讲稿？小编给大家分享一些小学教师岗位竞聘演讲稿，方便大家学习。
尊敬的各位领导，亲爱的各位同事：
大家好！
此次我做好了全部的准备，来竞聘这一个语文教师的岗位。首先自我介绍一下，我叫__，于今年毕业于__大学小学教育专业。在大学学习的同时，我常常会利用一些空余的时间去进行课外实践，比如给学生做家教，暑期跟随学校老师进行支教活动，还有平时也会去做一些兼职，比如说去培训学校做兼职，这些经历丰富了我全部的大学生活，也让我自己积累了丰富的教学经验。所以这一次来竞聘这个岗位，我还是做了充分的准备的。这个准备也做了很久了，望大家能够感受到我的这一份热情。
我很喜欢语文这个科目，从我读小学开始，我的语文成绩就是全部科目里最好的一个，也经常居于全班的榜首。我对语文的喜爱，不只是因为自己是一个女孩，而是因为我希望用自己细腻的心思去感受每一段文字的温度和力量。我认为，语文不只是为我们的文化传承，更是要传承一种思想，一种灵魂，比如说如何和文字打交道，如何去更好的理解他人的思维，如何在这样的一段学习中找到最适当的方式，以及如何去打理平时的为人处世。这些都是我们可以在语文这门科目中学习到的。
这么多年的学习，我很清楚的知道，语文这门科目，其实很多时候都是需要学生自己去理解的。老师起到的作用无非就是一个开启和引导作用，想要真正的把语文学好，自己是要下决心的，也是要有热情的。而教师的教学方法也是很重要的，尤其是在讲解课文的时候，如何生动有趣，脱离以往的死板教学，这是我需要考虑的一个方面。我也通过自己的一些总结，找了一些方法，比如所锻炼学生的文学创造，让他们有成就感是一件可以鼓舞他们的事情。每当他们创造出了自己的东西时，他们就会知道语文这门科目是如此的具有魅力，是如此的让人沉迷。
我知道自己要做一名成熟的语文教师还有一段很长的路要走。我能肯定的是，在这条路上，我一定可以走好，走下去。带着一份责任和热情，把这条路一丝不苟的闯下去。不管未来要面对一些什么，我都相信自己可以抵抗一切，带着这一份纯粹的爱和动力，勇往无畏。
我的演讲结束，感谢大家。
尊敬的各位领导、同志们：
大家好！
今天，我竞聘的岗位是小学数学教师。自19__年从郑州师范学校毕业，三尺讲台上，我已经奋斗了30个春秋！30年来，我热爱学生，做孩子们的知心朋友，关爱他们，积极探索教育新路，耐心细致育人。30年，弹指一挥间，我已半头银发，一脸皱纹。我和无数的教育工作者一样，把生命中最美好的时光，把生命里最美丽的韶华，都献给了山村的教育事业，然而我无怨，也无悔，因为我一直坚信：
半根草立足农村绿一片荒原，一颗心献身教育哺几代新人。从教以来，我任教过小学语文、数学、音乐、美术、思想品德等科目，最近几年，上了年纪，但不敢忘怀教师职责，还坚持更新自己的教学方法和教育观念，在工作中仍不断总结、改进，按时按量完成学校领导交付的各项工作任务，进行循环教学，教学水平与教学质量得到了很大提高，在期末质检中，我所任教的学科，达标率均能达到学校教学管理制度的要求。今天，我之所以竞聘这个岗位，基于以下二点原因：
第一、热爱教育，关爱学生三十年来，为了搞好教育教学工作，了解每一个孩子。热心教学，热爱教育，关心每一个孩子，相信每一个孩子。独具慧眼，发现每个孩子身上的潜能，鼓励孩子学习，让学生体验成功的乐趣，不断演绎成功故事，不管是班主任工作、教学工作，还是学校管理工作，我一直坚信并践行爱心是教育成功的秘诀。
第二、具备扎实的专业知识，教学经验丰富从教以来，兢兢业业，勤奋工作，刻苦钻研教材，熟悉了小学数学教材，掌握了基本的教育教学方法。深入了解学生，不断在工作中总结改进和提高。在长期的农村教学实践中，构建属于自己的教学风格，探索符合农村学生的课堂教学模式，并取得了较为理想的成绩，得到了领导和同事们的广泛好评，也深受学生的欢迎。
基于以上原因，我有信心做好本岗本职工作，如果我能竞争上岗，我将爱岗敬业、传道、爱生，努力作到以下三点：
第一、继续做一个学习型的教师。在工作中不断完善自我，充实自我。拓宽自己的知识面，使自己的教学尽善尽美。
第二、做教育教学的有心人。结合学科特点和本班实际情况，以人为本，因材施教，根据不同学生的不同特点，采取不同的教学方法，关注全体，关注差异。教他们学会学习，学会做人，切实培养学生良好的学习习惯。针对语文学科的特点，探索学科实践活动，拓宽学生的视野，从而有效的提高学生的学科素养。
第三、加强个人修养，将教育教学进行到底。临近退休，但不敢忘记教书育人，我将继续加强学习，提高个人修养，努力专研业务，传帮带青年教师，把农村教育进行到底。
尊敬的各位领导，各位同事：
大家好!
很高兴今日能够站在那里参加这次竞聘。感激幼儿园领导在20__年给我的这次宝贵的竞聘机会。
对于我来说，作为一名女性，已走过了__年的人生历程，说不上年轻了。在竞争激烈、机遇与挑战并存的今日，我本着检验、学习、提高的目的走上了今日的演讲台。我要感激这个时代，是时代给了我又一次机会;也要感激在坐的各位，是你们给了我无比的勇气和信心。
在幼儿园工作的三年里，我体会到了从事这份工作的职责和光荣，也体会到了其中的艰辛和不易，更为能够在这个队伍中一天天成长起来、成熟起来而感到自豪。俗话说“人生百年，立于幼学”，幼儿教育素来被称为“向下扎根的教育”，这句话十分生动地描绘了幼儿教育在人的终生发展中的地位。孩子如同一棵棵嫩绿的幼苗，需要我们去呵护、去浇灌。所以，今日我想竞争教务处主任，一是为了更好的锻炼自我，二是更好地服务于幼儿教育事业。
我作出这个选择，主要基于以下两方面的研究。首先，在过去的三年里，我一向从事教务处副主任工作，积累了丰富的工作经验。其次，我有搞好服务的自觉意识，热爱幼教事业，甘愿无私奉献。
如果今日，我竞争上了这个岗位，我将更加努力做好这项工作，以优异的工作实绩，不辜负各位的厚望。
第一，摆正位置，当好助手。在工作中尊重园长的领导，不越权，不越位;进取思考，建言献策;团结全园所有同志，共同做好幼教工作。
第二，加强学习，提高素质。今后必须加强各方面知识的学习，向书本学，向周围的各位同事学习。
第三，与时俱进，开拓创新。一个单位没有创新，她就不能前进。我将在幼儿教育教学中做到有所创新、有所收获，力争始我园的幼教工作走上科学化、规范化的轨道。
各位领导，同事们，这一次竞选是胜是败，我想，对我个人而言无关紧要。最重要的是，作为我们幼儿教师，在自我的岗位上无怨无悔，兢兢业业，用真善美，去启迪每一颗幼小的心灵才是最重要的!
多谢大家!
尊敬的各位领导，各位评委老师们：
大家好！
教育教学工作人员的公开选聘，是__市教育发展史的第一次。对于教育人事制度而言，它是一次机制的进步，是一次民主的尝试；对于教师个体而言，则是一次价值的判断与选择。它有如春风吹绿大地，似甘霖泽被原野，它表示着一种力量，指引着一个方向，传递着一种声音，昭示着一种希望，它必将对青铜峡市教育的发展产生广泛而深远的影响。非常感谢陈袁滩中学为我们提供这样一个检验自我的机会，展示自我的舞台。我叫张文顺，男，汉族，1969年3月出生，现年38岁，1993年7月毕业于固原师专，2004年7月本科函授毕业于毕业于宁夏大学化学系，93年以来在中滩中学任教，1998年7月加入中国共产党，97年到陈袁滩中学任教，现根据学校设置的岗位，我竞聘的是初中化学教师岗位。下面，我从以下几方面向领导和同事们作简要的陈述：
一、对竞聘岗位的认识
化学是一门应用性和实践性很强的自然学科，同时化学知识是一个动态的、发展的知识体系，蕴涵着丰富的内容，知识外延大，教学资源也在不断的更新。尤其是中学化学担负着传播基础知识，发掘和培养化学科学后备人才的重任，所以我们必须对中学化学教学给予高度重视。中学化学的重要内容是基础化学知识，它具有知识点较散，内容非常抽象的特点，要学好中学化学，就必须密切结合生活实际，同时进行必要的化学实验。因为化学是从实践中归纳、总结出来的学科，教学中的实践主要是化学实验，显然，化学实验进行直观教学的有效方法。
二、竞聘优势
1、我有一颗热爱教育的心，我明白教师的苦与累，平凡与无私。虽然没有鲜花陪伴，没有掌声共鸣，没有丰厚的收入，没有豪华的享受，有的只是生活的忙碌，有的只是肩头沉甸甸的责任，但我无悔于自己的选择。我用自己的汗水、智慧、和一颗跳动的火热的心，面对着一群十五六岁的孩子。我揣摩着，尝试着，与他们真诚的交流着，就在这样的轨迹中演绎出一片灿烂的晴空。在这一过程我多次荣获中考化学教学成果奖和青铜峡市人们政府记“三等功”奖励。
2、工作中具有吃苦耐劳，勤奋学习，团结协作，敢于创新的精神。作为教育工作战线上的一名中年教师，我多年担任理化生组教研组组长工作，在工作中，不怕困难，勇挑重担，顽强拼搏、勇于创新，能吃苦耐劳。教学中能主动与全组的其他教师交流学习，讨论课改教学中遇到的问题，作为课题组成员，我积极参加各级的学科培训以及校内外的听课、评课活动；向同行们学到了不少教育教学的方法，同本组教师团结协作，与同事相处关系融洽；教学立足于课堂设计和评价机制的创新，勇于探索新的教学方法和评价手段。我撰写的教学论文分获自治区级一、二、三等奖。
3、我有较强的工作能力，在教学中本着“为学生服务，把爱献给学生”的信条，保持作为教师的言行和风度。塌实教学，关爱学生，经过14年的学习和锻炼，我对课堂的教学组织能力，对教材整体驾驭能力，对学生掌握知识程度的判断分析能力、应变能力都有了很大的提高，我认为完全能胜任化学教育工作
4、我有丰富的班级管理经验，在12年的班主任工作中，我取得了突出的成绩并积累大量的经验。
三、工作思路
各位评委，如果我竞聘成功，我会做好本职工作，发扬自己的优点，爱岗敬业、爱生、努力作到：
1、做一个学习型的教师。在工作中不断完善自我，充实自我；拓宽自己的知识面，早日使自己的教学再上一个新的台阶。
2、做教育教学的有心人。以以人为本，因材施教，根据不同学生的不同特点，采取不同的教学方法，关注全体，关注差异，教他们学会学习，学会做人，教他们利用化学知识解决生活实际问题。成败在于课堂，细节决定教学成败。每上一个课时，我会突出“八个抓和八个不”：
一、抓听讲集中，不能过于松散无束；
二、抓讨论合作的效果，不能流于教学形式；
三、抓发言与质量，不能让课堂死气沉沉；
四、抓作业书写规范与作业按时完成，不能轻易放纵学生；
五、抓自学指导与训练，不能让学生连读书都不会；
六、抓教学难点与重点，不能使教学走过程；
七、抓有意注意和无意注意，不能过张或过驰；
八、抓暂差生辅导与补差，结合学生自身实际情况做到因材施教，不能让他们失去学习的兴趣。
“八个抓和八个不”，都应该过细过实，切实培养学生良好的学习习惯，针对化学学科的特点，激励学生大胆的实践，以课本知识为基本探究内容，以周围环境和实验室资源为参照对象，让学生亲身经历和体验科学探究活动。
3、化学是一门日新月异的学科，有关化学的高尖前沿，科学层出不穷，课堂上的教学已经不能满足学生的求知欲望。为适应时代的需要，我还要不断更新自己的教育教学理念，运用计算机，获取信息和整理信息，创建适合学生学习的网络学习的平台，为学生提供课余学习的空间，更好的利用信息技术为教学服务。
4、积极做好班主任工作，促进班级建设及良好班风学风的形成，避免把贫困生和后进生推向社会，把教学和思想教育融为一体，争做一名优秀教师。
各位领导、老师：
大家好！
首先感谢领导和各位同事的信任和支持，给我这个机会参加竞聘。
我长期工作在教学一线，中师毕业，小学一级教师。现已执教32年了，我竞聘的是小学11级岗位。我之所以竞聘这个岗位，是因为我具有以下的三个优势：
一、本人责任心强，服从学校安排，干一行、爱一行、专一行。我有一颗热爱教育事业的心。我明白教师的苦与累、平凡与无私。累活、脏活总是抢着干，默默无闻、兢兢业业，从不与年轻人争名夺利。没有丰厚的收入，没有豪华的享受，有的只是生活的忙碌，有的只是肩头沉甸甸的责任。
二、我有丰富的教学经验和较强的实践能力。不管是在巴县竹林小学，还是在农民小学，我都任劳任怨，从不弄虚作假，所教班级学生的考试成绩都名列前茅。
三、我有较好的年龄优势。尽管我已有三十多年的工龄，但我的身体还算健康，精力旺盛，敬业精神强，能够全身心地投入到自己所热爱的工作中去。能对学生循循善诱，因势利导，得到广大学生家长的肯定。
假如我能够通过竞聘上岗，我打算从以下几个方面改进自己的教学工作，提高自己的教学水平。
1、更加科学规范地做好日常教学工作根据实际情况，在顺应课改潮流的前提下，认真落实各项教学常规工作，确保幼儿学龄前能得到更大的发展。
2、结合幼儿的生长发育特点和本班学生实际情况，积极配合学校的校本教研，设计并开展丰富的幼儿实践活动，进一步拓展幼儿视野，培养幼儿多方面的能力，从而有效的提高幼儿的综合素养。
3、加强个人修养，做好本职工作。进一步树立自己强烈的事业心和责任感，加强自己的工作能力和工作艺术，顾全大局，维护学校良好形象，努力调动幼儿的学习积极性，提高课堂教学质量。
以上是我的竞聘演说，希望得到大家的监督和支持。谢谢大家！
尊敬的各位领导、各位同仁：
大家好!
首先感谢领导提供了这样一个机会，也感谢同事们在工作中对我的信任和支持。这一次竞聘不仅是一次展示自我、认识自己的机遇，更是一次相互学习、相互交流的机会。
我叫__，籍贯黑龙江省牡丹江市，民族朝鲜族，中共党员，毕业于黑龙江大学日本语言文学系。1997年来到海南就职于环岛国旅日本部;20__年进入海航集团，历任幸运国旅海南分社，康乐园温泉国际大酒店任职部门经理、度假产品销售总监，三亚九仙岭球会营销总监，现任保亭七仙岭景区副总经理。在集团期间曾作为日本开航筹备组组员担任过陈锋董事长、刘军春等领导的日语随身翻译。
今天我竞聘的岗位是保亭七仙岭景区总经理。我清楚地认识到，要成为一名合格的总经理不容易，做为一个单位的负责人，不仅要有实干精神，还要善于谋略;不仅要熟悉本单位的业务，还需要有广博的知识;不仅要有高超的组织管理水平，而且还需要有良好的人际沟通能力。我之所以要竞聘这个岗位，是因为我觉得我有能力胜任这项工作。因为我认为自己具备以下几个方面的有利条件以及我对企业，领导的理解基础上做出的：
1、本人具有正直的人品、良好的修养以及完善的工作作风。做为领导，必须先做好人。有德无才是废品，有才无德是危险品。好的领导都知道自己不是裁判而是教练。因为批评只能让人知道不足，只有教练才是指出不足还要教会，这些也是好的领导的具体表现。
2、领导是思想，是把事情做到的范畴，属于理性的思维，决定企业的生存。企业追求的目标在于以最省钱的方法在最短时间内达到目标。总经理作为领导最应注意的应该在于方向和目标，企业竞争力就是最短时间内实现效率的能力，每一天都会碰到无数个困难，但我坚信成功一定有方法，不是不可能只是没找到具体方法。我一直信奉方法总比困难多的理念，善于思考，善于找出方法。总经理作为集团中层干部即使又是执行者，即要做到决策层面的做正确的事，又要做到执行层面的做事正确，领导力具体表现在高度，速度和力度上。领导应具有领悟力，计划能力，指挥能力，控制能力，授权能力，判断能力，创新能力，学习能力之外更应用老板得眼光看企业，学会从被领导中学会领导等的综合能力。(海航对领导力的要求是组织驾驭能力，团结协调能力，计划实施能力，学习提高能力;会出主意，会写文章，会用人，会办事)，虽然我没有具备如此大的综合能力，希望通过工作学习中，不断得以提高进步。
3、管理是行为，有效地把事做好的范畴，属于感性思维，企业管理靠思想而非手段，管理一定要做到体系化，前期虽然会感觉死板僵硬，但必须先僵化，再优化，最终要做到固化，把简单的事情重复的去做。管理不在于快慢的速度而在于步骤。合理的管理体系不仅有引领作用更有约束的双重作用。好的制度能让魔鬼变成天使。如果我任职总经理，我愿意花最多的时间放在研究成功而非失败上，因为我知道成功不全是失败的对立面，他们之间还有很多方法。因为世上没有正确的答案，不同的情况有不同的答案。但处理问题却有一个正确的方法。帮助每一个员工找到最合适的职位，即知识、技能和才干吻合的职位。组建有共同目标的团队，科学公正的工作方法，身体力行的执行人员组成的团队，每个成员个体能力为基础，成员之间的合作为核心的有生命力，持久力的团队。
4，一直从事于服务行业，如何让顾客满意一直是我的课题。服务的境界在于过程和细节。100-1不是99而是0.做好100件事情唯有对一件事情麻痹和疏忽导致难以预测的后果。应用到管理中细节是一种创造，只有对细节做到极致企业才能生存和发展，况且从细节中反而能找到创新的机会。
5.我保持良好的心态：我以喜悦，包容，同理，赞美的心态对待周边的人。以正思维，正语，正见待人;海南百川有容乃大为目标;认同别人，永远不做情绪和气氛的破坏者。
6.将近20年的市场营销经验使我知道营销是持续不断地为顾客创造价值的事情，企业要在市场竞争中立于不败之地，企业要在战略(方向，使命，)指导下做找准定位，树立品牌，要做到不做第一，就做的差异化，通过广告让人知道你是谁，通过制造事件制造互动的公关让人喜欢你的`手段取得市场的份额。先做到顾客满意最终要做到顾客忠诚的终极目标。
7.我敬畏效率，产品(金蛋)和产能(下金蛋的鹅)的平衡才能达到效率;只有通过承认人比事物更重要，强调原则为重心才能做到高效率。通过重过程的下达指令模式和重结果的充分信任模式的双重授权方式达到团队的高效率。通过明确的预期结果、规范制度、整合资源、明确责任的归属，通过考评和明确奖惩的方式达到公司整体的高效率。
8.领导只是接受了严峻任务的普通人，不可能解决全部的问题，专业的细分是一个人无法具备全部的知识和信息，每一个正确的决定都需要所有员工和上级单位的支持和协助的基础上。所以如果作为总经理我会更加虚心谦逊，低调做人高调做事。
空谈误事，实干兴邦。我虽然没有什么豪言壮语，也没有什么搏大精深的施政纲领。但我深知事业如山，同时我也清楚自己还有不适应这个职位的另一面。但我相信有在座的各位领导、各位同事的帮助、支持和配合，我有信心、有能力出色地做好这项工作，当好一名称职的总经理。
坦诚地说，我关注竞聘结果，渴望参与成功。但我更重视参与的过程，因为对于我来说，参与的过程有时可能比结果更为重要。我想无论竞聘成功与否，都不会改变我对事业的执著，更不会改变我对在座各位的尊重与热爱。
“给我一次机会，我将还您十分精彩!”这就是我永恒不变的信念和这次竞聘的诺言。最后，祝大家身体康健、万事顺随!祝愿我们海岛建设明天会更好!
谢谢大家!
尊敬的各位领导、各位老师：
大家好！
感谢领导给了我这次难得的竞岗机会。我竞聘的岗位是小学语文教师。
本人本科学历，小学语文高级教师。
竞岗理由：
我参加竞聘这个岗位，具有以下的优势：
1、热爱教育事业，爱岗敬业，团结同事，为人师表。
2、有扎实的语文基本功，注重培养学生的良好习惯，积极推进素质教育。在指导学生写作、演讲等方面取得了较好的成绩。
3、有较强的教学能力，工作认真负责，严以律己，关心学生，能胜任班主任工作。参与课改实验，勇于开拓进取，有很强的工作责任心。
4、创立博客，通过网络学习与交流，进行教育教学研究。“绿叶许琳”博客获得了“新课程网络教研”年度优秀教育博客提名奖，并被推荐为晋江首届优秀博客。
工作设想：
如果这次我竞岗成功，我会做好本职工作，发扬自己的优点，爱岗敬业，爱校如家，爱生如子，努力做到：廉洁从教，绝不进行有偿补习！成为一个学习型、教研型的教师，改进教学方法，不断完善自我；激发学生的学习兴趣，关心呵护每个学生，促进他们的全面发展；我希望自己能成为孩子们的知心朋友，走进他们的心灵，点燃心灵明灯，照亮前进的道路，让他们的精神世界更明亮！
我是一片普通的绿叶，借助生命的绿，陪衬绿树红花，默默地奉献着……
“落红不是无情物，化作春泥更护花”，我爱成功小学，爱这——团结温馨的大家园，我希望能够和大家一起在这片充满希望的田野上，辛勤地耕耘，为成功小学的腾飞贡献出自己的光和热！
谢谢大家！
我是一名工作在教学一线的老师，中共党员，大专，小学高级，长沙市骨干教师，三证一历符合要求，普通话为二级甲等，计算机为现代信息技术高级证。现已执教13年，我竞聘的岗位是语文教师，我之竞聘岗位，是我的五个优势：
一、我有一颗热爱教育事业的心。我明白教师的苦与累、平凡与无私。鲜花陪伴，掌声共鸣，丰厚的收入，豪华的享受，课件下载]只是生活的忙碌，只是肩头沉甸甸的责任。但我无悔于的选择!我深深爱着教师行，用我的.汗水，用我的智慧，用我这颗跳动的火热的心!面对着一群天真可爱的孩子，我揣摩着、尝试着，与真诚的交流着，就在的轨迹中演绎出一片灿烂晴空。
二、我有较为的专业知识。自参加工作，我不忘学习，勤钻研，善思考，多，地、。在全国、盛市、区论文竞赛中，多次获奖。20__年，我编写了由湖南出版社出版的《阅读与训练》六年级分册;今年四月，我还编写了由广州出版社出版的《人教版小学语文第五册同步作文》一书。由此我坚信我的专业知识对语文教学工作是完全能够
已从教十五年了。十五年的教书生涯，“弹指一挥间”，蓦然回首走过的足迹，有太多值得回味的东西一直在心头涌动，把我的思绪又拉回到从前。回想课改的几年来，我以重要思想为指导，深入学习课改理论，参加课改培训，转变教学观念，参加课改课题研究，积累了许多宝贵的经验。近两年,我担任两个班的地理教学工作，根据班级实际情况，以新课程理论为指导，深入钻研教材教法，精心设计好每一节课。课堂上重难点突出、知识点到位、教法多样，充分调动了学生学习的主动性和积极性。为激发学生学习地理的兴趣，经常结合当前的时局讲一些有关地理方面的知识，课堂上让学生自主学习、合作探究，让他们动起来，激活学生的创新思维。
调任到本校以来,工作认真踏实、任劳任怨、不记名利，常常牺牲休息时间帮学生培优补差，不仅解答学生的质疑，而且常与学生谈心，拉近了师生之间的距离，使学生对老师的感情转移到学科学习上来，产生了巨大的精神动力。期末考试检验了教学效果，两年来，教学成绩在平行班中居前列，我认为成绩不是最重要的，重要的是今后如何自我提高，如何提高学生的地理应用水平。
积极参加教研活动，善于总结别人的经验，并灵活运用到教学实践中。撰写教研论文积极投稿,在省市级刊物发表论文两篇。教育网站发表三篇。由于以上教学工作实际，我打算竞聘学校中级九级岗位。我将不负众望，用自己的勤奋加智慧，完成好教学任务。达到中级九级的岗位说明书上的教学要求和教学效果。在今后的教学工作无论怎样辛苦，我都会继续努力的，使自己的教学水平更上一个新台阶，为铁中的腾飞献出自己的光和热。