若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，预防溺水情况。下面给大家分享一些关于游泳安全的演讲稿优秀5篇，希望能够对大家有所帮助。
大家好!
我是来自于__学校的__。
心是身的灯，书是心的所，经典是文化的源头!
在奔波忙碌的生活中，在喧嚣嘈杂的都市里，心灵往往随着这熙熙攘攘的浮沉浊浪漂泊无定，得不到片刻安宁。都说此心安处是我家，可是这颗浮躁的心如何安呢?无疑，读书是一个很有效的方法。试想夜晚，窗外一轮明月，桌前一盏台灯，手中一卷诗书，心中多了一位促膝夜谈的知己!试想午后，独坐窗边，品杯好茶，看本好书，那种返璞归真、闲适安宁，实在妙不可言。如此，此心可安，此家可回。
人生有限，不可能事事经历，也不需事事经历，一个获得知识、丰富阅历的重要途径便是读书。经典，能把辽阔的空间和漫长的时间毫无保留地浇灌给你，让你能够驰骋古今，经天纬地。经典可以带领我们回到远古的时光，可以引领我们穿越到未来。以经为序，可以正人心，可以和情理。以史为鉴，可以明得失，可以鉴今古。八万里光风霁月，五千年岁月流转，尽可在书中往来自如。
经典开卷，与智者对话，和仁者同行!
当我灰心丧气时，李白教我“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”;当我与朋友惜别时，王勃让我明白“海内存知己，天涯若比邻”;当我想放纵自己时，顾炎武让我懂得“天下兴亡，匹夫有责”。从李白身上看到“天生我材必有用，千金散尽还复来”的傲骨，从王维的“明月松间照，清泉石上流”的看到士人的恬淡闲适。跟着杜甫，听他讲述“国破山河在，城春草木春”的忧国忧民，体会辛弃疾的“可怜白发生”的壮志难酬，怜惜李清照“人比黄花瘦”的多愁善感。
我倡议：学校、家庭、社会，共同开卷，携手同行!让我们立足当下，传承文明，面向未来，自信从容!
谢谢。
各位尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
有人这样形容我们，我们是早晨冉冉升起的朝阳，充满了青春活力，饱胀着蓬勃朝气，多么快乐，多么美丽!然而，您有没有想过，在我们离开母亲的搀扶，摇摇晃晃地行走在人生道路上以后，我们如此美妙的生命靠的是什么?曾有诗人问：“是生存，还是死亡?”;也有哲人说：“艰难和困惑是生命的本身。”我思来想去，只能说：是安全!是“安全”这把拐杖捍卫着我们的生命，维护我们生存的权利。“做事应该未雨绸缪，居安思危。”说得多好呀!人的生命是美好的、灿烂的，可也是非常短暂的。
我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出灼灼光彩。“生命”是一个多么鲜活的词语!现实生活中那一件件本不该发生的的事件，那一幕幕因小失大而酿成的悲剧，是否让你有了刻骨的心痛?
两个不会游泳的孩子，从游泳池的跳台滑下去，因为没有带救生圈，结果溺水而死;几个小学生去旅游，他们不听工作人员劝阻，走在狭窄的小桥上玩耍，结果坠山而亡;夜晚，一个学生在路上，突然转弯，不仅自己被车撞死，而且还连累了别人。
生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的护堤;生命之画卷，需要“安全”这支抒写深远神致的笔。没有了“安全”，我们的生命就会摔跤，就不可能走过人生的风风雨雨。要知道，生命对于每个人只有一次，而生命的控制，往往在于我们自己。
同学们，生命如花，让我们携起手来关爱生命，关注安全，让安全永驻心中，让“安全”之绿叶永远千娇百媚!
现在，小学生防溺水真的很重要，为了美好的明天，我们一起行动起来吧!
谢谢大家!
老师们、同学们：
大家早上好!
夏季即将来临，每年春夏之际都是学校各类安全事故的多发期。其中溺水事故尤为突出。昨天我们开发区一所学校就有两名学生因溺水而死亡。为了增强每个人的安全意识，提高大家的自护自救能力和自我保护意识。特提出如下几点要求：
一、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘边、水坝玩耍;不捡落入水中的物品;不去河塘钓鱼摸虾。
二、游泳需到有资质的游泳场游泳，而其必须要有组织，并在大人带领下方可去游泳。
三、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
四、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水。
亲爱的同学们：
炎热的夏天已经到来。凉爽的海滨、流淌的河流和小溪给人们带来了快乐和舒适，但也隐藏着安全危机。去年5月至9月，全省各地共有89名中小学生和儿童死于游泳溺水，其中78%是农村地区溺水造成的，52%是本地人造成的，41%是流动人口子女造成的，85%是中小学生造成的。今年5月20日，周(男，13岁，临海市东城中学7年级6班)在临海市东城镇东西店村燕仓旁的一个水池中溺死，经医院抢救无效死亡。在掌握游泳技术的情况下，夏季游泳时要记住以下安全点：
1.下水前观察游泳场所的环境。如果有危险警告，你不能在这里游泳;
2.不要在坑、池、塘、沟、河等不安全的地方玩耍;
3.在大人陪同下在安全的地方游泳;
4.游泳时不要在水里玩，在江河湖海中游泳，有时会遇到意想不到的情况。此时游泳者应保持冷静，从容自救;
5.不要在未知情况下潜水;
6.假期期间，家长应加强监管，提醒孩子任何时候都不要在危险的地方玩耍和嬉戏。如果条件允许，请带孩子去标准游泳池游泳。祝同学们暑假愉快!
对每个人来说，生命只有一次。注重安全是对待生命、珍惜生命的有效方式。但是，在现实生活中，并不是每个人都有很高的安全感。
你有没有注意到我们身边经常有很多人因为自己的疏忽造成了不可挽回的后果?最近接连发生几起溺水事件，许多鲜活的生命转瞬即逝，给家庭带来巨大的精神伤害和不可挽回的损失。为了学生的安全，作为教师，我们应该监督和教育学生的不良行为。每个人都照顾到自己岗位上的每一个层次，比自己更关心学生。我们需要做的是：
1、认真贯彻上级文件精神，积极开展预防溺水事故的教育宣传活动，落实“四不”教育。安排防溺水安全教育作业;建立每周特殊教育制度;建立每日安全提醒制度，课前课后进行安全提醒。
2、每个班都会利用班会课，以“溺水安全教育课”为主题召开班会，通过具体案例和典型事例对学生进行警示，让学生说出自己的事例和感受，增强学生的安全意识。如果他们能冷静地处理危险情况，尽量把伤害降到最低。
3、家校结合，共同预防。发一份《预防溺水家长报告》带回家，让家长一起学习《预防溺水安全教育》的知识，或者家访或电话联系等。共同提高预防意识。特别是节假日，要做好安全工作，让家长明确，孩子在水里游泳一定要有家长陪同，平时不要在河边玩耍，不要私自和同学一起游泳。
4、加强学生上课和放学后的考勤管理，明确专人点名汇报，及时掌握缺席学生信息，对请假学生进行跟踪调查，了解缺席和缺席学生的去向。不明身份的学生应在第一时间向学校报告，并与家长联系。
5、深入学生，了解班级学生情况，找到有游泳趋势的学生，及时谈话指导，做好学生思想工作，让学生有效提高认识，从源头上防止学生在河里游泳。
6、特别是要教育学生在遇到同伴溺水时避免手拉手盲目救助，要智能救助，要立即寻求大人帮助。学校还应向学生讲解预防溺水的知识，提高他们的自救和自理能力。
同学们，遵守规则就是对自己的人生负责，对我们爱的人和爱我们的人负责。严格遵守工作安排，严格执行请假制度，严格服从学校管理，从身边小事做起。只要严格遵守规则，生活的每一朵花都会更加娇艳，每一个家庭都会更加幸福，整个社会都会和谐发展。事故隐患，你查，我查，大家查，校园安全，你控制，我控制，大家控制。
记住：安全第一，生命就是天堂!谢谢大家!