大家好!
来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学。
大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。
虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。
大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着人民的重托，历史的责任!
作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。
谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的主题是《合理膳食，健康成长》。
俗话说：“民以食为天”，每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体营养的最有效的途径。食品质量的好坏直接关系到我们的身体。尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。殊不知这些食品不仅没有营养价值，而且对我们的健康百害而无一利。
总有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路边的小摊小贩上购买食品。况且市场上大有一些黑心商家，用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似营养丰富，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是可以致命的三聚氰x。
俗话说：“身体是革命的本钱”，只要我们拥有强健的体魄，还有什么可以阻挡我们前进的脚步呢?我们还有什么事情是不能做到的呢?
那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐应该吃一些营养价值高，少而精的食品。人经过一夜的睡眠，头一晚上进食的营养已近基本消耗完。早上只有及时地补充才能满足我们上午的学习。午餐，则要保证食品的质与量。因为午餐具有承上启下的作用，既要补充早餐吃得少，上午活动量大、能量消耗的空缺，又要为下午的耗能储备能量。至于晚餐，则不能吃的太饱，多余的热量会转换成脂肪，使人发胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六点最为合适!
所以在这里，我希望同学适当的食用快餐、油炸食品，远离过期的小摊小贩上的垃圾食品。用健康的身体和饱满的精神迎接新的一天!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位领导：
大家好，我是————人民医院的 ，今天我演讲的题目是《恪守医德，做人民健康的虔诚卫士》。
作为医务工作者，就是要立足为人民群众健康服务的岗位，恪守医德，做人民健康的虔诚卫士，这是我们医务工作者的责任与荣耀。
俗语说榜样的气力是无穷的，我们医务工作者中也有很多使人敬佩的榜样，如“白求恩奖章”取得者、20__年感动中国取得者，北京军区总医院外科专家华益慰，他自言不管名誉多高，在病人眼前永久是一位普通医生，从面对病人的微笑、从听诊前自己捂热的听诊器、从为病人查体先搓热手等这些点滴小事，让我们感遭到他对医学精益求精和对病人无穷关爱的内心世界。在他生命的最后尽头，依然坚守着医生最后的责任，一生中不知道为病人做了多少台癌症切除手术，但自己所患的癌症却是他历来不曾见过的，胃全切手术后，出现了多种并发症，在病痛中，依然放不下医学事业，具体的记录下自己术后治疗、饮食、心理、生理等各方面的亲身体验，以第一手资料为今后治疗类似的病人提供了宝贵的医学经验，并立下遗言把遗体献给医学事业。这正是一位医者，坚守内心的信念，在为群众健康服务的道路上不断绽放生命的光彩，他值得我们每位医务工作者，每位党员往认真学习。
像这样的榜样人物还有很多，如孤岛医生汪志国、高原牧民健康的守护者马克勤、大山里追梦的医生董淑猛等等，或许他们的医术实在不都如华益慰般高深，但他们无不立足岗位，始终将为群众健康服务作为自己的使命。
他们用平凡的双手书写着生命的华丽;用朴素的知己描绘着健康的绚丽。他们是一面面旗帜，诠释着生命和爱的意义，坚守岗位，克服种种困难，为群众的健康奉献自己的气力，都是我们医务工作者学习的楷模。
而且我们身也有很多这样的榜样，如我院——————————
由于繁忙而美丽，由于奉献而崇高，不讲伟大，用朴实的行动诉说着生命和爱的意义，正是这无数的榜样，让我看到了人性的光辉。作为一位医务工作者，我们更应当坚守岗位，坚取信念，从点滴做起，奉献就是日复一日付出的汗水和微笑、是年复一年对生面和健康的执着。
作为————的医务工作者，我们始终坚持医者的诺言，布满对生命的敬意，恪守医德，努力用我们的真心、诚心、热情，换取病人的放心、舒心和开心。
责任和信念是行医者的灵魂。由于我们的工作，注定了我们的天职，时刻与人类最宝贵的生命相连，既然患者将自己最宝贵的生命交给我们往守护，我们就应当英勇、坚定的承当起这份责任，做到问心无愧。
作为一位医务工作者，我们就应当具有“大爱无边、生命至上”的信念，主动研究医术，完善医德医风，一心一意为群众健康服务。牢记“生命无价，群众的健康利益高于一切”，着力解决医疗卫生服务中群众最关心、最直接、最现实的利益题目，切实加强作风建设，不断进步服务水平，延续改进质量，大力宏扬高尚医德，构建和谐的医患关系，作人民健康的虔诚卫士。
谢谢大家!
尊敬的各位领导，亲爱的同事们：
大家好!今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》!
人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
那么，什么是健康?健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。
当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好;后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四!人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业?又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱?可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。
有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。
我的演讲完毕，谢谢大家!
不同的事物对于不同的人有着不同的价值。例如，作为一名中学生，我们珍惜来之不易的幸福生活。但，一个偶然的机会使我认为，人最应该珍惜的，是健康。
寒假时，我们一家人回外婆家过年。由于外婆的身体不好，她有帕金森综合症，每次来我们家，都要带着瓶瓶罐罐的药，走到哪，吃到哪。要知道，这种精神上的病往往比肉体上的病还要难治，还要折磨人。外公也多次研究心理学，充当专家开导外婆，可丝毫不起作用。
新春佳节如期而至，屋里一片喜气洋洋。我陪妹妹玩，而外婆，就静静地坐在沙发上。大人们一边吃东西，一边谈着各自的工作;妈妈的公司要评职称，舅舅的医院要分科，阿姨的机构投票人选。大概，就是我们小孩眼里的“功名利禄”。而卧自己，也在想着和同学间的事。妹妹在一边吵着我期末考试获得了第几名，和她比一比。看着沉默不语的外婆，我的心中又多了几分疑惑。在这一年中最喜悦的时刻，外婆会在想些什么?只听她缓缓的说道：“哎，你们说的这些，都算不了什么。人生在世，健康才是最最重要的。人一旦得了病，一切都会置之度外，只求健康。”
外婆深刻而富有哲理的话深深地打动了我。对于她这样一个不健康的人来说，这一定是她的肺腑之言。一个连基本的健康豆不能保证的人，拿什么去换取美好的生活呢?
无论是民不聊生的古代，还是竞争激烈的今天，把健康放在第一位重要的人总是寥寥无几，屈指可数。难道我们非要等到吃了亏，才去追求健康吗?千万不能。人应正确地认识健康的价值，从而永远珍惜。正像我外婆说的：人最重要的，是健康。