演讲稿也叫演说词，它是在大会上或其他公开场合发表个人的观点、见解和主张的文稿。演讲稿的好坏直接决定了演讲的成功与失败。下面是小编为大家整理的把握青春不负韶华演讲稿5分钟，希望能够帮助到大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
“红日初升，其道大光。”我们这一代青年，有勇气，有骨气，有志气。这只雄鸡在世界的版图上画下了一笔又一笔有力度的画面，在宇宙的流转之中，也同样刻下了一处又一处深刻的印痕。20__年悄然逝去，20__年如约而至。我们怀揣梦想，以梦为马，不负韶华。
很多年前的那一天，我出生了。那时候我眼里的世界，是奇怪的。中国，是什么？我记得小时候妈妈说她是你的家，也是妈妈的家，也是你认识的所有人的家。但是后来，我发现，中国这个家没有传统意义上的房梁，或者是能让喜鹊安家的大屋顶。我出生的那年，非典来袭，整个中国都在与病魔顽强的抗争着。那一年，不仅仅是中国人与药物与病魔的抗争，也是中国人第一次登上宇宙，登上月球的年份。我的相册里有这样一张照片，爸爸抱着我，后面是电视机里放映的中国首位航天员杨利伟登上月球的新闻。这张照片似乎承载了很多中国人们的满腔热血，和他们的无限付出。
后来我长大了，多多少少也懂得一些所谓的爱国情，所谓的中国心。我六岁那年暑假，八月八日的夜晚，全家人围坐在餐桌前，看着电视机里宣布北京奥运会正式开幕。爸爸拿起酒杯，热血沸腾，我不明白为什么一个运动会的开幕竟让父亲如此喜悦，激昂。但后来，我看着运动员们在领奖台上，看着缓缓升起在位的红色五星红旗，我似乎明白了很多很多。我感到很骄傲，很自豪，因为我和他们在一样的国度。
九岁十岁的我，看着动物世界里那些可爱的企鹅，有着一个想去南极的梦想。直到有一天，我看到新闻上说南极内陆科学考察站昆仑站正式成立，我问妈妈，我去南极的梦想是不是可以实现了。一个小小孩子的梦，看起来和祖国，和世界没有什么多大的关系，但就是这些小小的，不一定能实现的梦堆积起来，就成了一个完整的，有灵魂的中国梦。
十二三岁的那几年，面临着各种各样对未来的无限挑战，纯真善良的孩童，在生命里开始寻找着属于自己的归属。电子科技逐渐发达，我发现了更多新鲜有意思的世界，是AI技术为我展示的现代感，我第一次近距离接触到机器人，在机器人服务的餐厅里享受着不一样的待遇。四川雅安发生了七级大地震，全国人民团结一心，众志成城，抗震救灾。生命的迸发，祖国的进步，在一点一滴的冲进我的脑海里。
有人说，十六岁面临着你已经长大。回想这十六年来的生活。让我震撼的不是十六来我成长了多少，而是我对祖国的看法变化了多少。那个让我并不以为然的家，逐渐发展，在那里，有世界上顶尖的学府，有带领我们走向更远未来的华为科技，有一座震撼中外的港珠澳大桥。不得不说，中国，在二十一世纪的这些年里，迅速发展，逐渐成长。他再也不是那个被人唾弃，被人用洋枪打开大门的王朝，而是一个承载着千千万万小家，千千万万小梦想的伟大祖国。以梦为马，以新为剑，少年远行，不畏将来！
在一段采访中，一位抗战老兵曾说过，“我要多活几年，替他们看看祖国的强盛。”而我，要多奋斗几年，以梦为马，不负韶华，为这个让我骄傲，让我自豪的.祖国点赞，增光添彩！
谢谢。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
春的气息越来越浓，谁能勤勉有为，谁就能抢抓先机。日前，一场全县“五水共治”现场会再次擂响了奋进的战鼓，各地闻声而动，狠抓思想认识，狠抓举措落实，狠抓项目推进，马上查、马上改、马上治，展现了饱满的好状态，掀起了治水的新高潮。
治水关系到“绿水青山就是金山银山”的发展新路，是改革的突破口、发展的制高点、群众的关注点。因此，全力打好治水攻坚战，不能后退，只能前行;不能等、不能靠、不能拖，只能快马加鞭，雷厉风行，以时不我待、只争朝夕的紧迫感、使命感，不断努力，不达目的决不收兵，唤得秀水润画城。
时不我待、只争朝夕，贵在提精神。时间面前人人平等，但速率可以改变格局。同样的任务，如果速率低，就会延误时间，浪费发展成本;反之则节约发展成本。大禹治水“三过家门而不入”脍炙人口。今天我们治水，尤其是党员干部，要学习这种精神，始终强化时间意识、速度意识、效率意识，以每天都输不起、每天都刻不容缓的决心，以最小的时间成本、最快的速度和最高的效率干成事。
时不我待，只争朝夕，贵在明重点。治水是一场攻坚战，快干不能蛮干、乱干，要想实现快速推进、全面胜利，以点带面、个个击破乃可行之计。从快定计划书、快排时间表，到快推进度、快建项目，既要快贯彻上级要求，也要快结合各地实际，分轻重缓急抓突破口，抓重中之重牵牛鼻子。
时不我待，只争朝夕，贵在树恒心。治水是一场持久战，无法一蹴而就，不能搞一阵风，不能虎头蛇尾。哪里出问题就冲向哪里我们离不开这种气势与魄力，但也需要在根治源头病灶、完善长效机制等方面久久为功，要不然就容易出现“按了葫芦起了瓢”的现象，导致“竹篮子打水一场空”。因此，我们要有长期作战的准备，思想不松、力度不减、标准不降、整治不反弹，做到日日不已，积小胜为大胜。
多少事，从来急，治水更是等不得。让我们以“不用扬鞭自奋蹄”的状态，争出日新月异，争出青山绿水，争出金山银山。
亲爱的老师、同学们：
大家好！
小时候的我，很是调皮。但无论我跑到哪儿，爸爸、妈妈都会找到我，拉我回家。以至于我很羡慕那些比我大的孩子，因为他们没有爸爸妈妈跟着、管着。
小时候的我，很羡慕比我岁数大的孩子。每每看到他们都与好朋友在一起，无忧无虑的走在大街上，享受着属于他们自己的时光，我会从心底产生羡慕之情，我也想拥有他们一样的欢声笑语。
小时候的我，总是羡慕身边的学长。我希望能像他们一样，一样的有才华，有风采。
一切的一切，我想拥有与他们相同的才干。
现在的我，长大了，到了小时候的我很羡慕的年纪。我渐渐学会了与父母顶嘴，学会了生父母的气，甚至还学会了与他们吵架、摔东西。但是，我却没能成为小时候自己羡慕的人。每当与父母吵架以后，我看到的是母亲心痛的神情，听到的是父亲沉重的叹息声。这一幕幕印在我的眼里、心里，让我后悔，后悔自己没能忍住。我想起了汪国真写的一句诗：“请原谅我，背叛了你的模式和准则。如果你属于历史，时代需要我，我不能走在你的前面生活，你也无法阻拦钟声在黎明回响。”
小时候的我，总是羡慕那些长成大人的哥哥姐姐，也很希望成为那种孝敬父母，不对父母发脾气的人。可现在的我，到了这个年纪，却没能实现幼时的愿望。我用铅笔写下了自己的诺言，却用时光这个“橡皮擦”抹去了曾经写下的诺言，所以，我不再用铅笔写，而是用行动留下诺言的“痕迹”。
长大的我，越来越难管教，很喜欢与妈妈唱反调，每次的结局，都是以我摔门进房而终结。而每次看到或听到的都是她饮泣吞声的样子，我的心就会一阵抽搐。我没有办法控制住自己的情绪，也希望自己不再是这个“面目全非”的我。我开始尝试着改变，妈妈也退一步……我终于理解了汪国真的那首诗：“一千位母亲，便会有一千种爱；一千种爱，却都是一种情怀。”
不知道为什么，长大之后的我，现在很怀念小时候的我。那时候的我，无忧无虑，享受着父母的爱无微不至的关怀，什么事情都不用顾虑；现在的我，享受着来自父母的压力，来自老师的压力，还有同学之间无形的竞争压力。所有这些，都好像在无声的对我说：“你已经长大了，要学会自己料理自己的事，要学会自己克服困难了。”每每想到这些事，我都会默默地给自己加油打气。
终于到了自己小时候羡慕的年纪，我却终究没能成为小时候羡慕的人。
我的青春的时光啊，相信一定会成为最精彩、靓丽的青春时光！
我的演讲到此结束！谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
大家好!
青春是对未来毫无顾忌的狂想青春是为考试而通宵复习的执着青春是隔天顶着黑眼圈奔向考场的离谱人们总说“梦一样的青春”，青春时代是一个短暂的美梦，当你再醒来时，它早已消失的无影无踪了。正因为青春短暂，所以我们必须倍加珍惜。
那么请你们扪心自问一下你的梦想是什么?有人肯定要说我要做企业家，做政客，做什么什么的，其实梦想不一定非要听起来多么高大上，我也可以说我要当一名花匠，当一名调酒师，甚至是做一位保洁员，梦想没有高低贵贱之分，不要觉得羞于启齿，只要是自己喜欢的，自己觉得有意义，觉得值得就够了。
但我们一定要敢于去做梦，青年时期正是人一生之中的黄金时期，就如一年之中的春季，一日之中的晨曦，如果你连做梦的勇气都没有那你的人生就真的是废了。
为梦想，致青春。我们首先得确定自己的梦想是什么，我们才能知道自己该朝哪个方向去努力，如果连方向都不确定，青春怎能绚烂?别忘了，我们自己的人生得靠我们自己把握，自己的人生得由自己书写!那些美丽的梦不能只是你幻想中的城堡，必须一砖一瓦地堆砌。
梦想的确是需要去梦、去想，但别忘了，我们是青年啊，是激情洋溢、踌躇满志的青年啊，我们有旺盛的精力，有聪慧的头脑，有勤劳的双手。
既然梦想是有可能实现的，你甘心于只是梦和想吗?你希望别人都在做幸福的守望者，自己却一事无成吗?你希望别人的汗水耕耘出金黄的麦浪，自己一伸手，却打碎了一面镜子，镜子中是自己飘渺的梦想吗?站在岸上学不会游泳，宅在寝室也实现不了梦想。
假如你能敢于走出“撸啊撸”的迷幻世界，走出爱情的困惑迷茫，重拾丢弃的美好梦想，于是乎，你能发现，清晨黄家湖畔嘹亮的晨读声，傍晚操场上运动的矫健身姿，夜幕下教里的安静自习，你能感受到他们的青春在燃烧，梦想在飞翔，从而引发你内心的共鸣。
俞敏洪老师说过，一个人要实现自己的梦想最重要的是要具备两个条件，一个是勇气，一个是行动。
合抱之木，生于毫末;九层之台，起于垒土;千里之行，始于足下。放飞梦想，不要怕路途艰险;放飞梦想，不要说山路遥远;放飞梦想，让汗水浇灌生命的田野;放飞梦想，让生活描绘青春的画卷;放飞梦想，让成败谱写人生的诗篇!落红不是无情物，化作春泥更护花。
选择坚持，选择珍惜，选择成就生命的激情，让我们勇敢成就，那心中的梦想!
无论岁月在我们脸上增添了多少皱纹，无论世事在我们胸口划过多少道伤痕，只要我们还有呼吸的权利，就拥有重塑梦想的激情!只要我们还有生存的氧气，就拥有缔造激情的勇气!
东晋大诗人陶渊明有诗曰：盛年不重来，一日难再晨。
及时当勉励，岁月不待人。
同学们，让我们以“自信人生二百年，会当击水三千里”的勇气，以“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的精神，点燃梦想的蜡烛，闪亮不变的情怀，放飞我们的梦想，描绘灿烂的人生。
我的演讲到此结束!谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
有人说青春像一束耀眼阳光，朝气蓬勃;有人说青春像一首无悔歌，唱出酸甜苦辣;还有人说青春像一朵鲜花，芬芳中含着一份羞涩。好似小溪成长岁月，在记忆沙滩留下幼稚足迹从咿呀学语到蹒跚学步，在到现在我总会有许多五彩斑斓回忆。
在我家楼道里，有一位清洁工，我很小时候他就在这。
他年纪很大，穿着一件蓝衣服一双军绿靴，黑黑皮肤下有一双炯炯有神眼睛，焕发光彩。他每天在楼道里忙上忙下，拿着一把旧扫把，从不喊累。
我小时候觉得他讨厌，每天早上天还没亮我就被他扫地沙沙声吵醒，害我每天上学无精打采，而且每天下楼道时他都要对我笑一笑，我觉得全身很不舒服，会瞪着他，看到却仍是那一双炯炯有神眼睛。每天他扫起灰尘呛得我直咳嗽，我便会故意地蹬几脚，但他却也不生气，仍是笑笑，我心想笑什么笑，真是恶心。然后便会头也不回地走掉，一点都不觉得后悔。
他每天都会随身带着一个馒头，扫完后就坐下来，拿起馒头大口大口地吃起来，尽管上面全是灰。我每次看到他吃相，心想真恶心，吃饭样子都那么难看!当时我从没有想过要帮助过他，甚至火上浇油。直到有一天，老师给我们上了一堂爱心课，我才对他态度发生了改变。他工作是如此辛苦，那么多楼道都是他一个人完成。而且每天只吃一个馒头，根本没营养。每天还吸入大量灰尘，得病几率很大。
所以我决定今天去帮助他。终于等到了放学，到了家门口，我看到他仍然在吃馒头，于是我给他买了一根热狗，把热狗递给他，他感到很惊奇，接过了热狗，吃了起来，我便拿起旁边扫把，同他一起扫起来，他对我笑了笑，我突然感觉他笑得好温暖，他也拿起扫把，同我一起扫起来。过了一个小时，终于扫完了地，我精疲力尽坐在地上，他也在我旁边坐了下来，我突然感觉，好后悔，但是随即觉得很自豪，他对我竖起了大拇指。我又看了看他那炯炯有神眼睛。
成长岁月虽历经坎坷，但也无所遗憾。让我们在这青春里尽情沐浴美好阳光。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
我是初一19班的陈昱彤。今天我给大家演讲的题目是《只争朝夕，不负韶华》。
疫情突发，举世震惊；武汉封城，全国禁足——到现在已经有50多天了。同学们也许和我一样，都有些惊慌失措，都有些焦躁不安。这是一个特殊的时期，也是一个特别考验同学们的时期。
面对疫情，关闭在家，你是放松懈怠，还是在不断进取呢？
最可悲的莫过于比你优秀的人都在努力学习，提升自己，而你却因为一点点成绩而沾沾自喜，停步不前。学校推迟开学，全国大中小学生在家学习。在这期间，你们是不是总在抱怨这边也要打卡，那边也要拍照，要求太多，不知所措呢？是不是总在抱怨这课需要观看，哪科需要直播，作业太多，要求太严呢？是不是因为语文作业还没写完，数学作业又出来了，于是牢骚满腹，从而停下学习的脚步了呢？
面对自己的放松懈怠，那么你又是如何克制的呢？刚开始，我也是一样，手足无措，忙于应对，顾此失彼，茫然无助。但是，疫情需要长期防控，居家学习不能被动应付啊。于是我静下心来，开始反思。
克制自己的惰性，最好方法就是不停下学习的脚步。如果内容太多，那就制定好计划；如果你目标太远，那就“走一步，再走一步”，一小步一小步去实现。
像在学校上课时期一样，每天晚上，早早休息；每天清晨，按时起床；学习时间，准点打卡；清理书桌，抖擞精神，然后马不停蹄，开始一天的学习。有时候，我们需要对照课表自主学习，有时候老师也会直播网课，督促指导。学习过程中，令我印象最深刻的，就是老师讲题时一而再再而三强调，还是有一些同学心不在焉，心有旁骛，提交作业，错误百出。我们班级QQ群里，老师提醒没有完成作业的同学名单，每天总是有好多人。
其实，这是缺乏自律的表现。严于自律，不只是提高学习效率的关键，还是培养美德情操的重要途径。增强自律，主要靠自己。最好的方法就是制作计划，制作作息表，张贴出来，每天检查。我有几个小小办法：一是设好闹钟，稍稍调快一点时间，可以增强紧迫感；二是合理安排娱乐时间，可以劳逸结合，增强学习效率；三是完成任务了就表扬自己，奖励自己，自我激励，增强自律动力；四是请一个信任的人协助自己，不时提醒，相互促进。
通过这段时间的.学习，我发现，其实老师跟我们一样辛苦。当我们熟睡时，老师还要准备明天上课的资料；当你没有听懂，错误百出时，老师不厌其烦地为你讲解；老师日复一日地为我们上网课，在线批改大家的作业，工作量比平时更多更重。我想真诚地对老师说：“老师，您辛苦了！”
疫情磨砺意志，自律成就梦想。希望大家只争朝夕，不负韶华。握紧彼此的双手，共同抗疫，共同学习，不负青春，不负祖国！
谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
梦想，是什么?
小草的梦想是茁壮成长;树苗的梦想是长成参天大树;幼鹰的梦想是翱翔天际。而我们的梦想是什么?
以前，小小的我们总会幻想自己是一个救死扶伤的医生，是一个万人追捧的明星，是一个有钱又有权的老板……此刻，成长中的我们还在追梦的途中，但有多少人已经偏离了轨道?未来，是否还会有人想起自己最初的梦想?
正所谓:“只要功夫深，铁杵磨成针。”每一个人都会有梦想也许有的人会为之努力，也许有的人会因为他人的讥笑而放弃自己的梦想，这样真的好吗?既然别人想笑就让他笑吧，笑完了，又能怎么样呢?虽然我们没有所谓的先天优势，但我们可以靠后天的努力来弥补，只要坚持不懈，胜利的大门就会为你敞开。
丁尼生说过:“梦想只要能持久，就能成为现实。我们不就是生活在梦想中的吗?”追梦当然艰难，但只要坚持，有恒心，梦想终会实现。
“梦”是一种潜在的意识，“想”是主动的思维，而“梦想”绝对不是简单的“梦”与“想”的组合，而是一个更有生命力，更有蕴含的词，梦由想而生，想在梦中存在。
梦和梦想是决然不同的两个概念，梦是天马行空的，是不切实际的，人们在现实生活中所不能实现的一切，在梦中都可以得到。但梦终归是梦，迟早会有醒的那一天，而梦想是需要人去为之努力的。梦是假的，梦想却是真的。
有梦想当然是好的，因为有了前进的动力，但只会用嘴说而不会去行动，那么，有梦想和没有梦想又有什么区别呢?有梦想就去追逐，但千万别放弃，就像跑马拉松一样，惟独坚持到最后的人，才干称之为胜利者。
马克思说过:“生活就像海洋，惟独意志坚毅的人，才干到达彼岸。”我们已经是初三的学生了，是立即参加中考的学生了，我们应该清晰自己学习究竟是为了什么，不要让一切不能称之为大事的“大事”影响了自己，放弃自己追逐已久的梦想，这样真的不值得，我们此刻所该做的就是尽自己所能在中考中考出自己理想的成绩。
一星陨落，黯淡不了星空灿烂;一花凋零，荒芜不了整个春天;一水消逝，干涸不了整条河流。世界能实现梦想的人千千万万，不差你一个，但对于自己来说每一个梦想都是独一无二的。
愿我们以梦为马，不负韶华。