挫折，大家一定都经历过吧!打击，大家一定都承受过吧!伤心，大家一定都有过吧!在生活中，我们经历过许许多多不称心如意的事，但是每次我们都不是咬紧牙关挺过来了吗?是的。我们在人生的道路上会经历各种挫折与坎坷，然而我们在面对他们的时候，大家并不用害怕，也不用惊慌，要学会勇敢的去面对，坚强起来，这样才会一次比一次更成熟。而有些自作聪明的人却认为去面对是愚蠢的，扬长避短才是聪明人的作法，而我认为扬长避短虽然是一个可行的办法，但是一昧的扬长避短终究会一事无成，我们要在生活中学会坚强，才能做生活的强者。
大家所经历的挫折与坎坷一定数不胜数吧!哪怕是一点小小的挫折，都会给你的人生带来莫大的影响，例如：你第一次骑自行车，摔倒了，这就叫做挫折，有的人也许不会再骑了，而有的人会选择站起来，在一次次摔倒，一次次站起来，在千千次次后，终会学会骑单车，这就是坚强，这和生活一样，经历挫折，经历风风雨雨的时候，你选择了坚强，你就是生活的强者。只有经历过风雨的洗礼，才能看见七色彩虹，只有坚强才能战胜一切，从一次次“摔倒”中学会坚强，在一次次失败的经验中学会如何面对，在一次次面对中，吸取失败的经验，享受胜利的喜悦。
坚强是人生不可缺少的一样东西，望大家能学会坚强，做生活的强者，生活如此人生亦是如此。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
这个暑假，我们家的苦瓜给我上了一课。
今年年初，奶奶在我们家半露天的阁楼上撒下了苦瓜和其他一些植物的种子，然后天天浇水，中间还施过几次肥，但这些植物只是病怏怏地慢慢悠悠向上爬，根只是浮在表面上，茎也只有一根食指那样粗，所以基本上没结过什么果实。
要过暑假了，我们全家都要搬到西边的房子去住，奶奶也要回肥城了，于是这些植物只能一星期回来浇一次水。有一次，姐姐算了一笔账，一周来回乘公交车去浇水价格太昂贵了，一个果实生长到成熟需要好几周，这样算下来，结出来的全都成了“金”果子。于是，我们一致决定让这些植物自生自灭，不再去浇水。
烈日炎炎，几周来一共下过几场雨。当我们准备开学又回到东边的时候，黄瓜已经干枯得连原来的模样也看不出来了，豆角丝瓜还有茄子也都已经奄奄一息了，可令我们没想到的是，坚强的苦瓜却已爬满墙头，郁郁葱葱，生机勃勃，果实沉甸甸的挂了一串儿。真是不可思议!
在顺境中“娇生惯养”的植物，根只能浮在表面上;而在烈日下生存的苦瓜，学会面对逆境，根部已经很发达，具有很好的贮水能力，果实自然也多。
在逆境中成长。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
每个人的心里都有一个不一样的自己，而我，在心底深处的我，是那么的弱小，是那么的微不足道，是那么的经不起风吹雨打，只要受到小小的挫折就会倒退，这就是内心深处的我。难道?这就是真实的我吗?不，你大错特错啦。现在我发现，生活要勇敢去闯，去挑战。这样你就可以找到哪个坚强的自己!
有这样一种坚强，你们是否认可呢?
我14岁了，初三了。有人会认为我还小，有人会认为我不小了，同时也会有人认为我已经长大成人啦!面临各科的学习压力，我会想：不读算了，太累了。这初三才刚刚开始，怎么可以就能退缩呢?我们语文老师常常说一句话：好的开始将是成功的一半!但又回过头想想：我有没有好的开始呢?我到底会不会成功?这种问题总是围绕着我，所以我被这种问题难住了，是我没有了自信。我不能倒退，只能前进!做什么事都要有目标，不管是什么事，要以相信自己的态度去完成它，不要半途而废，这样你才会做起来有兴趣。我呢，在一次次理科考试中，分数只那么的少，“我为什么每次都的这么一点分，我实在上课认真听了啊，是不是我太笨了。”同学们，要相信自己，这种想法是错误的，要有自信，要坚强。
坚强这个词，不简单，能给人动力，给人希望。我真没想到我如此坚强。你们一定要坚强哦!只有坚强，才能成功，加油咯!
坚强
“每一次都在徘徊、孤单中坚强，每一次就算受伤也不闪泪光。”今天我唱起了那首我从来不愿唱的隐形的《隐形的翅膀》。在以前，当别人唱起这首略带忧伤的歌时我总会搞破坏，专捡一些欢乐的歌曲来消减一下悲伤的气氛，因为我不想带着悲伤活在这个世界上。今天，我并不是想抱怨人生的坎坷，我只想从中学会坚强。
生活，并不是每天都晴朗，都充满阳光，有时它也会刮起狂风，下起暴雨，让你失魂落魄。就像今天，一个不幸的日子。中午，老师让我们自带毛笔、墨汁，下午第一节课写毛笔字。放学后手舞足蹈的我按奈不住激动的心情，两三步便窜回了家。准备好工具，吃过饭便向学校走去。一路上，花儿向我张开了笑脸，鸟儿为我唱起了婉转动听的歌，世界上的一切都仿佛在向我招手，向我微笑。也许我的一生太一帆风顺了所以老天要我摔一次跟头。写字课开始了我把墨汁倒进了墨汁瓶盖内，开始了我的“字体创作”可谁料，不幸正在不远处向我窥视。我的前桌不小心碰了一下我的桌子。“呼啦”墨水瓶倒了，漆黑的墨水侵袭着我的书桌、课本和书包。太阳也被一团乌云。我呆呆地望着这些黑色的魔鬼，思想仿佛凝固了，只知道当时是同学们帮我收拾起来的，而我呢?却呆若木鸡乖乖地任魔鬼们摆布，毫无反抗之举，独自在心灵的监狱里哭泣，对同学们的关心置之不理。忽然我听到了一句甜美的声音：“孩子，要做个坚强的人。”是女作家张海迪，比比她，我多么自愧不如啊!她的下肢部分全部瘫痪，但并没有对美好的生活失去信心。而我呢?就因为一瓶墨水放弃了生活的希望，真是太不应该了。生活中要历经的风雨还有很多，没有风雨，哪来的彩虹呢?天空中的太阳一次又一次的与黑暗抗争，最后终于冲破包围，再一次出现在天空。我也擦干了眼泪，开心的笑了。
人生充满了危险与陷阱，但我绝对不会再害怕了。我会永远记祝要做一个坚强的人。让“坚强”替我扬帆起航，永远伴随我驶向生活的彼岸。
生命因坚强而美丽
美是什么?生命中什么是美的?罗丹曾经说过，美到处都有的，对于我们的眼睛来说不是缺少美，而是缺少发现。
松
孔子曰：“岁寒，然后知松柏之后凋也。”我们只知松的习性，却不知他所拥有的又是怎么的精神。李太白曾经用他告诫过别人，“愿军学长松，慎勿作桃李。”我们又何尝不应该多多学习松呢?松，你是那么得挺拔。在冬天来临地时候，我才明白，原来你现在才凋零。你典型的傲斗风雪地形象便呈现在眼前。
梅
稼轩的“零落成泥碾作尘，只有香如故。”让我感受到梅花的香是那么地独特。在寒冬腊月，作为一个季节象征的花的你，总是按时绽开，花期一过，你便又开始新的准备了。在风雪天，你本身应该畏惧风雪，而你却告诉我，这是让你的芳菲融入大自然的途径。我无语，也许换个角度，我便会明白你，明白你那不屈服于风雪的精神。
草
春天来了，万物都理所当然地苏醒过来。当然你也不例外。你，小草，微不足道的你，究竟在泥土中你都在蕴藏着什么力量来支持你。你那幼小的身躯却背负着大地的重量。那块土壤所挪动的是什么?破土了，钻出来了。一个嫩绿地芽儿先探出头来，用惊奇地眼神来打量这个新世界。我们只看到小草钻出土，却不知其中经历了多少磨难才能探出头来打量这个世界。
我们又何尝不是呢?坚强的意志，坚强的信念，坚强的……一切的一切都在支撑着我们。
若要我说生命因什么而美丽，我会说，生命因坚强而美丽。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
鹰若没有残忍的换骨，如何称霸天空?雪莲若没有苛刻的环境，如何傲然挺立?金刚石若没有严酷的锻炼，如何金石为开?同样，人也是如此。正所谓：逆境出人才。
中国古代的大量文学著作无不是其作者在逆境中得到的。周文王沦为阶下囚而写《周易》，孔子仕途失意而著《春秋》，司马迁宫刑受辱而成《史记》，屈原被流放而作《离骚》，左丘失明而厥《国语》，韩非子困于秦国而铸《说难》……若他们没有经过逆境的磨砺，如何给后人留下如此丰厚的文学财富?
艺术创作何尝不是呢。贝多芬，一个当时处在巅峰位置的音乐家，却失去了最为重要的听力，他会何等的绝望!可是他并没有被现实打倒，而是扼住了命运的咽喉，于是有了《命运交响曲》的诞生。米开朗琪罗除了被迫为教皇服务外，他的每一项工作都会有卑鄙小人出于嫉恨的的诬告和诽谤，但出于他对艺术的热爱，临终几天仍然站着塑像……若他们没有经过逆境的磨炼，如何成就永垂不朽的传世佳作?
除了文学和艺术，科学技术自然少不了逆境的“过滤”。居里夫人不顾当时社会对女性的歧视，不畏实验的艰苦、苛刻和危险，经过四年的努力奋斗，终于从数吨沥青矿渣中提炼出含量为百万分之一的镭，打开了人类对元素的重新认知之门。霍金，一个身患严重疾病、几乎全身瘫痪的人，用坚强的毅力，不仅在科研上取得了成功，还凝结了举世闻名的科普名著《时间简史》，改变了人们的宇宙观……若他们没有经过逆境的磨难，如何将一项又一项的科研成果展示给世界?
狂傲的暴风雨的放肆，让海燕在大海上空高傲地飞翔;厚实的大气层的摩擦，让流星在夜空中展示它绚丽的身姿;污浊的淤泥的禁锢，让菡萏出而不染;坚硬的混凝土的压力，让鲜嫩的草芽愈发的翠绿……
人生在世，不会一帆风顺，总有逆境。当我们身处逆境之中，不要畏惧，去争得成长的动力，来创造人生的辉煌!
在我开始今天的演讲之前，我想跟大家分享这样一个故事。
1968年，在墨西哥城奥运会上，一位坦桑尼亚选手艾赫瓦里在参加马拉松比赛的过程中不幸受伤，在他跑到19公里处时很意外的被旁边的选手挤倒在地，正当他要爬起来的时候，又遭到后面选手的踏伤。他忍着剧痛，拖着被踩穿孔的膝盖和脱臼的肩膀，坚持又跑到体育场内。所有人都以为这位选手已经在半途放弃比赛了。但是当他拖着流血的伤腿一瘸一拐地最后一个人跨过终点线，出现在人们面前时，数万人的会场，全场肃穆，全场观众起立，雷鸣般的掌声经久不息。那是一个感人至深的场面。虽然此时离枪响已经近4个小时了，天色也渐渐暗淡下来，但人们仍然向这位勇士表达了他们最崇高的敬意。赛后当他被记者问及为什么不索性退出比赛!是什么力量在支撑着你冲向终点时，艾赫瓦里笑了笑，说出了那句撼世名言：
“最强的肌肉是我的心。”
他的名字和这句话从此成为奥运史上的一个精典。
相信大家听完这个故事后，内心都会有所震撼，震撼生命的强大，更震撼的可能就是他的那句话：“最强的肌肉是我的心”
当我读完这篇文章时，给我的第一感觉是，这个艾赫瓦里太固执了。怎么可以拿自己的生命开玩笑。他的家人会有多为他担心。但后来我发现，我的理解是错的。我更应该去了解的是他内心的想法，他曾这样说道:“我的祖国派我到这里是要我完成比赛。”的确，他的任务是
要尽自己最大的努力完成比赛，他的想法就是这么简单，而就是因为这样一个简单的想法，创造了他今天的伟大。他不是演员，不需要浮夸的修饰，他只是个普通的马拉松选手，他在自己平凡的人生舞台上铸就了一个不平凡的画面。
其实，生活对我们来说，本身就是一部戏，在自己心里，自己就是主角。这部人生戏不能彩排，更不能重排，故事的剧情更不是按着自己的意愿来的，所以，你要想演好这部戏，不是你说了算，也不是我说算，更不是张艺谋算，唯心点的说，是老天爷说了算，既然来了，我们就得坚强，无论发生了什么，碰到了什么，都得如此。因为我们只有一条路走下去。别无选择。我们要自信，自信的去面对世界上任何的事情。要学着给自己台阶下，适当时候还得有阿Q精神安慰法，总之，我们要积极面对，让自己开心，快乐才是我们真正需要做的。
各位同学：
你们好!
我是章晋源，是一个文科生，很高兴能在这里和各位分享我学习生活中的一些体会。
每个人都有着自己的特殊性，同样的，每个人都有不同的学习方法，好比武功招式，林林总总，今天我在这里所讲的，只是现成的砖瓦，同学们需要把它们假设到自己构建的体系中去，完善自己的学习方法。
虽然有些不近人情，但是最终决定你能够进入哪所大学深造的，只有一个直观的标准，那就是成绩，它取决于三个部分，你掌握的知识，你具备的心态，你应试的技巧。如果说对知识的掌握决定了你属于前十名或者前二十名，那么你具备的心态，则决定了你到底是前十名中的第一名，还是第十名。而应试的技巧，则决定了前两者，能否得到最大的发挥。
首先我们来谈谈对知识的掌握。
每一天，我们都会从课堂中，从课本上，接触大量的知识，接受并且在大脑中储存它们是每一个学生都应该做到，并且能够做到的。然而，仅仅做到这点是不够的，我们需要将原本零碎，孤立的知识，进行联系，弄清楚每个单元，每个概念之间的相互联系，从而建立起涵盖所有知识点的网络，也就是所谓的，知识体系。举两个例子，数学是公理化的体系，也就是说，从数学最基本的公理出发，能够推导出现有的所有定理，而在文科，这一特点最为显著的是历史，每一个历史事件必然是与之相关联的一系列事件相互作用的结果，点燃一战的，绝不仅仅是萨拉热窝那颗致命的子弹。
构建这样的知识体系的好处有两个，一是全面，在解决问题时我们的思维不再是一条直线，而是一张网络，不再是想到什么答什么的状态。另一个好处就是迅速，体系化后的知识就好比按内容分区的新华书店，我们买辅导书时知道直奔二楼，而不是从第一本书开始慢慢寻找，在考场上答题，也是同样。
在平时的学习中，对于一个问题，我们通常有两种解决方法。向自身求索，也就是独立思考，向外部求索，也就是求助他人。独立思考的结果往往失之片面，而求助他人，则会使思维缺乏深度，所以在二者之间寻找平衡极为重要，老师是资源的富矿，经常去问老师是个良好的学习习惯，但是我希望大家在提问之前先有自己的思考，在心中得到一个初步的答案，也就是说，在办公室里，我们要做的不是单纯的“询问”或是“求助”，而是“求证”或者是“交流”，因为高考，你必须一个人战斗，但是这场战斗，你不是一个人在准备。
巩固知识的一项重要手段，就是作业。有很多同学，特别是高三同学，都喜欢买一本教辅做，这当然是有必要的。但是同学们，我们要明白，质量最高的，始终是老师布置的作业，特别是老师发下的卷子，基本上都是从许多教辅中挑选出来的好题，有些同学常常胡乱应付老师的作业，然后把大量的时间花在自己购买的教辅上，自以为抢占了先机，实际上，这才是真正的主次不分，是最大的浪费。
下面就具体几门学科，谈谈我的心得与体会。
语文，重在基础，大家都知道，语文是一门主观性比较强的学科，所以能保证稳妥地得到高分的方法只有一条，尽量做对所有选择题，平稳完成作文。选择题考查的内容其实很基础，包括读音，成语，病句，古文，而这些完全是可以依靠平时积累到达的。
数学，懂得放弃，数学有时会很难，但是绝不会所有题目都很难，通常，只有选择题的最后一题，填空题的最后一题，大题目最后一题的最后一小题会有难度，考试时不必纠缠于这些难题，就算全部放弃也不过损失13分，以此节约下的打量时间用于检查，最后抱着可有可无的心态冲刺难题，常常会有意外的收获。
英语，巧用材料，英语有巨大的阅读量，而试卷中出现的文章自然都是百里挑一，所以英语考试发卷时，我们不妨留意一下作文题目，在完成阅读理解时看到切题的句子时留下标记，然后巧用到作文中来，这个方法要注意两点，其一是引用要巧妙，不能留下抄袭的痕迹，其二是主次分明，做阅读理解需要全神贯注，寻找妙句只是额外之举，不能刻意寻找分散了做题的专注，得不偿失。
历史，以本为本，历史学习很注重课本，在这几年的浙江高考中都出现了以书中插图备注为背景设置的考题，所以，仔细的审读课本是重中之重，以我们班为例，几乎每位同学在高考前将历史书翻了不下五次。
地理，建立心理地图，地理是一门读图占重要地位的学科，经过我仔细观察，我们班地理最好的同学最大的爱好就是画地图，世界地图中国地图几乎每天一幅，如此这般，地理读图自然驾轻就熟。
政治，巧妙记忆，政治是一门记忆量相当大的学科，同学们在平时的学习中将所有课本都仔细看一次，然后背诵一次之后，做题时最好的选择，做政治简答题相当于两次记忆，做时查漏补缺，查答案时加深印象。
文综，选择题决定成败，控制时间是重中之重。文综选择题有三十五题，分值是每题四分，扣分还当厉害，所以平时多做多练选择题相当重要，可以毫不夸张的说，选择题决定了文综成败，而文综成败又决定了考试成败。文综考试的另一个特点就是时间紧张，同学们务必带好手表，控制好作答时间，这里有个小技巧，在做完选择题后立刻填涂答题卡并核对一次，这样可以使你在最后时间吃紧的情况下，毫无顾忌的狂飙。
然后我们来谈一谈心态。
在所有心态中，最良好的心态，我认为就是平常心，不卑不亢，不骄不馁的平常心。文科的同学们都学过哲学，知道所谓的辩证的否定观，对现存事物肯定的理解中包含着否定的理解，换句话说，一切都是会变化的，没有人理所当然的比我们优秀，也没有人理所当然的比我们卑微。我的故事也许有同学已经了解了，在新昌中学的三年中，我只拿过一次奖学金，现在依然能够进入清华的大门，换言之，高三，一切皆有可能。文理分科后，尤其是到高三之后，成绩变动时非常剧烈的，我们形象的把这种现象称作“洗牌”，在这种时候，尤其需要平常心，当我们达到老僧入定般的境界，达到了任凭你风吹雨打我自岿然不动的境界时，高考，你就成功了一半。
平常心来源于两个部分，一是规范，二是自信。规范，规范地学习，规范的生活，规范的答题，这一点上，新昌中学的环境是非常好的，在高考来临之际，依然按照规范学习生活，和熟悉的同学住在熟悉的寝室，在熟悉的时间醒来和入睡，穿着熟悉的衣服用熟悉的笔作答，这种规范，应该贯穿三年的学习生活。高考为什么会使人紧张?很大一部分就是因为高考时一件“特殊”的事，特殊也就是反常，而人对反常总是有着莫名的恐惧，如果我们打破原有的生活规律，用“特殊”的方法来应对高考，无异于增加了高考的特殊性，也就增加了紧张感，所以规范的生活，平常的心态，用寻常来消磨高考的反常，从而消除了高考的紧张感。
平常心的第二个来源，是自信。自信并不是凭空而来，自信源自实力，也就是我的数学老师常说的，运气是由自己创造的，怎么创造，用实力创造。所以要建设良好的心态，就要认真对待每一堂课，每一次作业，每一次测试，当你步入考场的时候，才不会有“那一堂课我没听，万一来考怎么办”“那道题我没有订正，不会做怎么办”这样种种的惶恐，自信，就是对自己过往作为的毫无愧疚，自信，就是不后悔。
所谓物质决定意识，健康的心态也绝不会建立在羸弱的体质之上，因此我们要拥有健康的体魄。有很多同学，特别是到了高三，往往会做出废寝忘食之类的事，我要说的是，无论你吃面包或者泡面节省了多少时间，晚上在被窝里用手电看了多少页书，和损耗的精力与健康相比，完全是得不偿失。当然，拥有健康的体魄并不意味着每天跑个五千米什么的进行锻炼，同学们只要充分利用好课间操，体育课，课外活动，换言之，就是所有学校允许并鼓励你动起来的时间运动，度过黑色六月，完全没有问题。
最后，我们来谈谈应试技巧。
应试技巧归根究底，只有两个字，规范。规范审题，规范答题。在很多老师的努力下，基本上高考会涉及的所有题型，我们都会掌握规范的答题流程，同学们我们要做的，就是熟悉这些流程，根据自身特点进行调整，然后熟练地使用规范答题。
应试技巧需要不断磨砺，而一次又一次的考试，显然是磨砺应试技巧最佳的时机，那么如何对待模拟考呢。
第一类人，考试对他们的意义就是结果，考得好开心的笑，考得不好伤心地哭，这样，考试对他们的作用几乎是零，还不如去电影院看场喜剧或者悲剧。
第二类人，考砸了明白自己要努力，考好了明白自己要保持，这类人不错，考试的目的大概达到了四分之一。
第三类人，考完后会认真的回顾每道题，总结得失，查漏补缺，认认真真的做着考后满分工作，这类人应该说相当不错了，但是考试的目的也只完成了一半。
那么，怎样才能充分发挥模拟考的作用呢?
同学们，请注意这是模拟考，模拟考模拟考，模拟的是什么，是高考。模拟考并不是简单的题型模拟，难度模拟，我们要做的是全方位的模拟，用怎样的心态，怎样的速度答题，这门课考砸了怎样调整心态迎接下一门，甚至用什么笔，穿什么衣服，吃什么早餐，考前要不要吃巧克力，这些都是可以模拟的，如果以这样的方式经历了几场模拟考，就好像经历了数场高考，那么真正踏入高考考场时，怎能不驾轻就熟，游刃有余呢?
大家都知道，今年高考的数学并不是很简单，考完后我的感觉也不是很好，可是依然能够在下面几门考试中正常甚至超常发挥，原因说起来很简单，数学一直算是我的软肋，所以，我经历了太多次数学考砸然后继续考试的情况，在高考时除了撇撇嘴，说一句又是如此之外，没有其他感觉。因为一场又一场的模拟考证明了一点，考砸一门，我们完全可以翻盘。
说到考试，就有必要提一下错题集了，错题集是相当重要的东西，因为到了高三后期，试卷实在太多，想要回顾几乎不可能，只有依靠错题集。当然错题集是一个宽泛的概念，并不是单纯指一本本子上中规中矩的抄着题目和正解，大家完全可以有自己的风格。这里向各位推荐一下我高三时做错题集的方法，剪卷子。剪下题目不仅省时省力，更重要的是，剪东西这个行为本身就具有很好的放松效果，当学习到心情烦躁，无法静心时，剪剪卷子做做错题集，实在是最好的选择。
以上就是我的一些经验体会，讲了一大堆，如果其中有哪怕一句话对大家有所帮助，我也就心满意足了。
最后，有一句话与各位共勉：
这样做，或是那样做，每个人都有选择的自由，同时，我们也必须为之负责。
感谢同学们耐心聆听。