星期五的下午是我们班和二九班进行有趣的拔河比赛，每班各派十人参加。接下来小编在这里给大家带来拔河心得体会，希望对你有所帮助!
拔河心得体会1
今天体育课我们进行了拔河比赛，男生和女生比。因为男生力气大，为了公平起见，特意挑了最大个贺宁给女生当主力军。
第一局，我们男生用尽了吃奶的力气，占胜了女生们，为以后的比赛胜利打下了基础。
第二局，形势逆转了，女生们个个精神大振，互相鼓励，气势很强而男生却显得疲惫不堪，眼看就要输了。我情急中说了一句：“爆发出我们的潜能吧!”没想到这句话效果很强，男生们战斗力恢复到百分之百，一下子把绳子拉到了我们这边，哈哈，我们又胜了!
第三局，因为男生又被挑了陈鑫伟去帮助女生，而我们也逐渐体力不支，很轻松地就败给了女生。我们一下子像泄了气的皮球，无精打采的，可有的同学还捏捏拳头，不服气地说：我们不服，再来一局。”
这真是一场有趣的比赛。
拔河心得体会2
周老师带着我们爬到桥上观看学校的拔河比赛，只见一个老师在指手画脚地告诉她的学生们一定要使出吃奶的劲，使劲拔，还教了一些拔河的技巧，几个同学在一边扭脖子扭腰扭屁股，做准备动作，拔河比赛开始了，只见他们个个都不敢放松，他们向一棵棵树一样恨不得把根伸进地壳里紧紧抓住，旁边的老师和其他同学握紧拳头为他们加油助威，一位男生说：“我们一定要让对方输的心服口服。”对方的一位男生说：“我们才没那么好欺负呢!今天就要让你们见识见识我们的真正实力。”他们双方都不甘示弱，运动员的汗水使他们自己大汗淋漓，汗流浃背，这时，有一个运动员摔跤了，但是他的手还是紧紧地拽着绳子，被绳子托了老远，可是他又站了起来，继续使劲拔，所有人都看到了这惊险的.一幕，我出了一身冷汗，心想：“天啊，要是换成我的话早就松开手了，真是让我难以想象，真佩服他的坚强。”这时，一个女生自言自语：“天啊，我快拔不动了，但是我还是要使劲拔，汽车要加油，我要喝红牛!千万不能放弃啊!”
绳子就像被两只猛虎咬住一样紧紧不放，绳子说：“你们随便拔吧，反正我迟早会被你们整的粉身碎骨。”终于，他们赢了，他们的老师紧紧地抱着她的学生们：“你们太棒了!”
这让我知道了只要坚持到底就一定能成功。
拔河心得体会3
星期三的上午晴空万里，我们在操场上举行了一场别开生面的拔河比赛。
首先是我们四年级和五年级比赛，老师拿来一条又长又粗的绳子，中间有一条红丝带。我们两队分别站在绳子两边。班主任对我们说：“拔的时候要用力往下按住绳子，右边的同学向左拽，左边的同学向右拽
裁判教师说：“抓住绳子，预备——开始!”我们抓紧绳子用力拔，我的手勒疼了，我能松手吗?不能。为了全班的荣誉，我不能放手。可是我的脚总是不自觉地往前移，我心里很着急。这时，我听见老师喊：“一二，加油!一二，加油!”大家听到老师的喊声，个个振奋起精神，都使出了浑身的力气。有的咧着嘴，有的咬着牙，还有的脸憋的通红，绳子又慢慢移向了我们。在同学们的`共同努力下，我们赢了第一局。
第二局、第三局比赛我们更有信心了，大家齐心协力又赢了。
“四年级获胜!”这句话飘荡在操场上空，我们欢呼着，雀跃着。
通过本次比赛，我知道了：以后无论做任何事情，都要齐心协力，坚持到底。
拔河心得体会4
星期四下午，四年级全班学在操场举行一次拔河比赛。我们带着紧张的心情走进了比赛场。
最难忘的是与四(2)班比第三场决定胜负的时候，体育老师刚喊口令，那条小红线左移移、右移移，好像小昆虫在找个地方安家。望着人高马大的四(2)班同学，老师和我们都似乎有点灰心了，这时在离我们不远处的一位同学跌倒了，好像出了点血，但那位同学还是坚强地爬起来忍住快要流下的泪水，再次站起来。我们想着：为什么别人可以那么勇敢的跌倒再爬起来，而我们却不行呢?接着就听到啦啦队员不断地鼓励、呼喊道：“四(1)班的同学们，你们永远是最棒的，加油啊!”也许是啦啦队员们的鼓励，那位同学的勇气激起了老师同学们的意志力，于是同学们都用尽全力的往后拉，杨老师也激动地做起往后拉的动作。终于那条小红线决定了在我们这儿安家，体育老师吹响了口哨，宣布我们四(1)赢了。同学们高兴地跳着笑着，甚至互相拥抱着流下了泪水。
我们虽然只得了个第二名，但我们赢了自己，赢得了勇气、团结的力量。我觉得比赛并不很重要，重在参与嘛!只要尽了自己的一份力量就算很不错了，俗话说：“友谊第一，比赛第二。”每当想起黄佳婷拔河时咬紧嘴唇的样子，我就觉得自己的身体拥有了一股新的力量。我想对四(2)班的同学们说：“同学们，其实在老师的心目中，我们已经赢了，虽然我们这次没有拿到第一，但也不要懈气，再接再厉，争取下次拿第一，加油!”
拔河心得体会5
今天，我们在操场上举行一次激烈的拔河比赛。
操场上，大家的欢呼声，跺脚声融成一片。
在大家的急切盼望下，比赛即将开始了。各班的运动员精神抖擞地上了阵，他们摆好架势，两眼注视着队方，双手像铁钳一样紧紧地抓住绳，只等 裁判员的号令。
哨声一响，大家就使出吃奶的劲，想一头头斗牛似地死命地往后拉。有的同学肌肉紧绷，筋脉突出，一会儿工夫脸上就渗出了汗珠。好多同学的手都被绳子勒得发红，他们还是咬紧牙关，忍着疼痛，一个劲儿地拉着。由于大家齐心协力，绳子中间的红带子慢慢向我们这边移动了。我班的拉拉队员见到这一情况，高兴地大声喊到：“加油!加油!我们快要胜利了!”对方见情况不妙也不甘示弱，在他们啦啦队员的助威下，他们的队员也一个个使出九牛二虎之力，有的鼓着腮帮，有的一边使劲拉一边吼着。
绳子上的红带子又移向了他们那边。眼看到手的胜利又离我们远去，拉拉队员急了：“不好啦!加油!身子往后倾!使劲—”嘿!这一喊还真管用，绳子又渐渐移项了我们这边。“一、二、三，加油!一、二、三，加油!”啦啦队有节奏地为我们喊着，我们队员的劲儿也好像越来越大，红带子一点一点地向我们这边移来，任凭对方怎么使劲都无济于事了。谁知我们用力过猛，绳子一下子被拉了过来，大家都摔倒在地，最倒霉的就是我了，因为我是在最后一个，大家都压在我身上，差点儿把我吃的午饭都压出来了。
第一局我们赢了，大家不顾手上的疼痛，互相击起了掌。
拿知对方不服，还要我们和他们加赛一局，我们 爽快地答应了。我想：我们这次一下子就把你们拉过来，看你们还服不服，哎!谁知对方耍了赖皮手段——全班一起上，所以，我们输了一局。不过，他们赢的这一局不光彩。
我想：比赛并不一定要赢，而要比出友谊，比出精神，比出风格,这才是最重要的。
拔河心得体会6
李老师把我们分成两队。北边的是红队，南边的是黄队。李老师讲了规则：三局二胜。第一声哨响代表要准备，第二声哨响拿绳子，第三声哨响表示正式开始。我们的口号是“心往一处想—为团队增光!劲往一处使—战胜对方!”
“请各方男队员上场”老师说。老师的一声哨响比赛开始了。黄队队员一个个精神饱满，一下子把标志拉了过来。交换场地后红队在拉拉队的呐喊声中，一个个鼓劲战胜了对方。一比一平。下一局，黄队队员在“心往一处想——为团队争光!劲往一处使——战胜对方!”的口号下战胜了红队!你看，站在队后的王小胖在比赛中使足了吃奶的劲。那站在队前的李小明在比赛中紧闭着嘴，屏住气，脸鼓得像个红苹果。“我们胜了，我们胜了!”黄队的男队员高兴地欢呼着。
该女生上场了，别看我们女生比男生瘦弱一些。但俗话说“妇女能顶半边天!”红黄两队的女生都不甘示弱，一个个鼓足了劲。第一场黄队的女生胜了。第二场开始了，拉拉队大喊：“黄队，加油!加油!黄队!”标志在左边一动，右边一动。你看红队的那个女队员，腿受伤了也坚持着。()你看，你看黄队的那个女生别看有点瘦但很有劲。一会儿黄队一搏标志就过来了。
“真不敢相信我们胜了!”我们欢呼雀跃，似乎树叶快被我们的欢呼声震落了。我们拥抱在一起，幸福的泪水不禁涌了出来……
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