在你写心得的过程中就是对学习的新的知识点的进一步加深学习。怎样才能写好上海开学第一课感悟心得？这里给大家提供上海开学第一课感悟心得，方便大家学习。
周一上午第一节课是语文课。叶老师告诉我们，这节课里会进行一次地震逃生演习，警报声随时都会拉响，让我们做好准备，正在写作业的我们，心里开始有点忐忑不安。
“呜——”警报声拉响了，同学们迅速抱头找了个安全的地方蹲下。班级里鸦雀无声，散发着紧张的气氛。我把笔随手一扔，不管三七二十一，推开椅子，躲到墙角边上，抱头蹲了下来。“啪!”“哎哟!”原来木锋聚想钻到桌子底下避难，哪知道头撞到了桌角上。只见他又抱住头，忍着痛，继续往桌子底下钻。
第一声警报很快就停止了，大家都舒了口气，第二声警报又被拉响了，只听到几声尖叫，我急忙打开后
门，就飞快地冲出教室，以最快的速度跑到楼。楼梯口已经有个班在往下跑了，再加上我们班，那就是“此路不通”呀!我不知被谁推了一下，也挤到楼梯上，我只好钻着空走好不容易才跑到了操场上。
到了操场上，我一直拼命的跑呀跑，终于跑到了我们班的领地上，这时，警报又停止了。很快，全校师生都集合在学校操场了，第三声警报也响了起来，表示危险已经解除了。顿时大家放松了警惕，有的同学人头窜动，三个一堆、五个一群的蹲着，做好了充分的“防范措施”。我看见别人都抱头蹲下，自己学着他们的样子，抱头蹲下。由于这次“地震”是演习，有些同学居然放松到玩起了游戏来!第三声警报也很快就停止了，黄副校长点评了一下今天我们的表现，也指证了一些要注意的地方，为真正的地震做好充分的营养补给。
这次地震逃生演习让我收获了许多，让我知道了地震逃生的方法，也知道了如果真的遇到地震应该要怎样逃生。这次逃生演习让我久久难忘。
星期三，我们学校进行了一场大型的防震演习，有百余位领导前来观摩，我们排练充分，正拭目以待。
下午两点整，一个清脆的声音传入耳际：“小港中心学校全体师生有序地进行着第二节课的正常教学……”我们立刻安静下来，教室里顿时变得鸦雀无声，就连一根针掉在地上也清晰可听。突然，屋顶传来一阵又一阵瓦片震裂的声音，我们马上准备就绪，用书挡住头部，蹲在课桌底下，双手紧紧地抓住桌脚。等第二声警报响起时，我们迅速从桌下钻出，一个接着一个，有序、快速地向广场、操场跑去。几名老师已经在拐弯处做好了“往这边走”的手势，还时刻不忘提醒我们注意脚下安全。就在这时，两名学生在下楼时，由于慌张，不禁手忙脚乱，绊在一起，摔倒在地。学校救援队立即把他们“救”了出来，确保其他同学的安全撤离。
等全校班级都逃出教学楼后，便进行人数统计，结果有5名学生和1名老师未找到。眼前的一切仿佛让人身临其境，我的心“怦怦怦”地乱跳，不禁为这几位还没逃出“困境”的老师和同学捏一把汗。学校领导已通告上级部门并请求支援，学校的救援小组拿着喇叭，在各座教学楼前喊着未救出人的名字，有两位学生得到回应，等待着救援小组前来救助。坍塌严重的地方因学校救援小组无法进入，所以请来了专业的搜救人员。不到2分钟，他们火速赶到现场，进行搜救工作……这次的防震演习在领导们的掌声中拉上了帷幕。
这场别开生面的防震演习不但让我们增长了地震中救护逃出的知识，还让我们明白：生命比任何东西都要宝贵!真是受益匪浅!
一、面临地震，如何做好防震减灾?
地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。
假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。
假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。
地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。
二、发生险情时，如何救助?
地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。
营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应及时施以人工呼吸。
亲爱的外婆：
您好!最近是否愉快?
我总是觉得我们家的冰箱很臭，有种“生菜熟菜大杂烩”的气味，又臭又酸好像放了很多的垃圾，拉开冰箱门就有一股臭气弥漫。我想，是不是因为食物存放的时间太长了，或是温度控制的不得当，才导致了食物变酸臭，不可食用?
我从网上找到一写冰箱储存的小知识，在这里赠给您，希望您能让家里的冰箱井井有条，“长年香喷喷”。
您比较喜欢吃蔬菜，每次都因为烧不完只能塞进冰箱里，有时放进去后还会忘了拿出来。绿叶菜容易打蔫，放进冰箱里要套个保鲜袋，再把冰箱的温度调到0~4摄氏度之间，别放太久，不然就捂烂了。西红柿可不能放进冰箱里，因为西红柿被冷冻了以后，肉质会呈水泡状，鲜味消失，也不容易煮熟，还会酸败，腐烂造出“酸气”。
爸爸喜食鱼，肉类食物，为节省采购时间，经常大采购疯狂地一次买很多。鲜鱼鲜肉要用保鲜袋封装，以摄氏零下的温度贮存。熟肉香肠火腿熟鱼等熟食要放个保鲜盒，放在专门用的熟食架上，与生食隔开，免得造出“臭气”。
冰箱里的“酸臭”气是由许许多多细菌发出的，也就是说冰箱臭臭的，让食物也附着了细菌，增加了食物安全隐患。家里不是有很多桔子皮么?把它们放在冰箱里，可以除去臭气，杀掉入侵的细菌，或者用一些烤过的木炭也行。
外婆，希望有我这些小知识，您能把家里的冰箱弄得干干净净，让我们的食物更卫生，生活更健康。
祝您
万事如意!
您的外孙女
在我看来，成长是具有超大强力且诱惑的生命体，成长是自觉对苦难生活追求质量的思想情怀;而且我还认为关于成长最重要的不是寻找概念，而是我们在完成这一个重要的任务时，对成长足迹的关注。
还记得那个暑假，我即将成为初中生了，有一天，妈妈对我说：“你看，你都长这么大了，还不会做饭，我像你这么大时就会干很多家务了，要不今天我教你用电饭煲做饭?”我听了以后心血来潮，于是便很爽快地就同意了。妈妈先对我说清了步骤，可是妈妈的话音未落，我就不耐烦地说：“知道了知道了，我试试，我试试!”于是我学着妈妈以前做饭时的样子，把米都淘洗好，然后倒进电饭煲的碗里，我把盖子盖上，插好插头后就离开了，可是完全忘记了按按钮。
过了半小时，我兴冲冲地跑来，打开电饭煲的盖子，心里美滋滋地想着香喷喷的米饭，妈妈夸我呢，可是我一看，傻眼了，水还是水，米还是米，这是咋回事呢?这时妈妈走过来，耐心地对我说：“你没按按钮吧?我都说了要按按钮哦。”唉，没办法，只好从来一次。
从懵懂走向清晰，是我们从艰难当中走出来的;同样，成长也是谦虚不掉，毁损不了的，只要全身心的蕴育，我们就能真正的成长。
周六，艳阳高照，阳光明媚，我们跟随荆门晚报小记者团来到了我仰慕已久的市民防办参观、学习。
进入民防办展厅，映入眼帘的是三防知识篇。三防指防核武器、防化学武器、防生物武器，还有防震减灾篇和空袭警示篇等。除了这些灾害外，自然界有许多自然灾害，如泥石流、龙卷风、沙尘暴、地震等。每一种自然灾害都有它的防御方法。今天，我们了解的是地震的防御方法。
地震，是一种常见而又可怕的自然灾害。由于板块之间的运动变化和相互作用造成能量的积累和地壳变形，当变形超过了地壳薄弱部分的承受能力时，就会发生破裂或错动，这样地震就发生了。为了避免灾难发生时，我们措手不及而造成人员伤亡，市民防办采用了一系列的检测措施，以高科技的检测手段防范于未然。让我们一起来探索市地震台吧!
荆门地震台建于上世纪八十年代初，它能及时测定我市震前及震后时发生的情况，及时做出地震前预测。随后我们又参观了荆门GNSS基准站(中国大陆构造环境监测网络和地下流体观测站)主要分为：地下观测网、地热观测网和地球化学观测网。根据观测的数据从而推算出地壳是否正常，有无地震发生。看了这些高科技仪器，不由地让我们感到惊叹。
这次参观在一片沉思中结束了。同时，活动也让我悟出了一个道理，我们要随时准备着支持民防工作。同时防震减灾也是我们每个人应尽的责任。
英雄无名，但英雄有为。能力有大小，救援有前后方，但只有我们各尽所能，齐心协力，没有度不过的难关，没有战不胜的苦难，中华儿女一直都是不屈不挠的，我还记得灾区说过的一句话“山可以移动，但动摇不了中国人民抗震救灾的决心;水可以阻断，但阻断不了内地同胞和香港同胞的同胞之情。”自从地震发生以来，我国都得到了来自世界的帮助，救援仍在继续，随着天气的变化和时间的流逝，被埋在废墟中的人们获救希望会越来越小，但时间就是生命，解放军们拖着疲惫的身躯，用受伤的双手，在瓦砾中搜寻，抢救幸存者，他们随时都有危险，随时都会再次发生余震，但他们想到被困者的生命，没有休息时间，他们一天一夜仅喝一袋奶，进入救灾现场26个小时以来吃的第一顿热饭，在满目苍夷的废墟上到处闪动着橄榄绿的身影。
在这次抗震救灾中，有太多太多令人感动的故事，我眼前仿佛出现了解放军徒步独行，穿越一座大山，来到讯号中断的汶川抗震救灾，在绵竹市救援过程中，再次出现坍塌，消防战士坚持往废墟钻，不顾个人的安危，被战友拉住时跪地哭求“求求你们让我再去救一个。”
成都的哥自发奔赴灾区，老师用自己的智慧拯救了五十九名学生，自己的女儿却在地震中不幸死亡，父母用自己的血肉之躯为自己的孩子建起了一座跨越死神的桥梁，两个素不相识的女孩，生死对话战胜死神，留下了伤心的眼泪，主持人不顾自己的休息时间，第一时间为我们播放震后最新消息，这是一场没有终点的主持，然而他们的休息时间只有三个小时，还有那些许许多多的记者……在震后，不顾生命危险和舍己为人的普通人太多太多，他们和奋战在救灾第一前线的解放军战士。武警官兵，消防官兵和医护人员一起，手牵手。肩并肩，构筑了一道道应对震灾，灾后救援不朽的桥梁，他们之间也许是亲人，也许是朋友，也许是邻居，也许会是素不相识的人们。但不熟悉的面孔，心中有着相同的愿望，那就是不断救出被困在废墟下的灾民，重建家园。
我还记得当救援人员在废墟中发现一名三岁的小女孩时，斑驳的泥巴，涂抹在他的脸上，张望的眼睛，在向世界宣告生命依旧鲜活，那一刻，她心中又一次看到了生命的曙光，但，她还能活着，是缘于父母的保护，他们将自己只有三岁大的女孩，夹在中间，用手遮住他的脑袋，不让他受任何的伤害，在面临死亡的最后一刻，仍用自己的血肉之躯挡着坍塌的石块，这的承受多大的痛苦啊!但为了她能够活下去，直至救援队发现这个小女孩时，默默的死去了，她，这个可怜而幸运的小女孩叫做宋欣宜。
没有太多华丽语言的修饰，也没有惊天动地的事迹，更没有感人肺腑的宣扬，却感动了每一个人的心，我不知道在这次地震中，成为孤儿的孩子有多少，但我只知道，并且清楚，每一个生命曙光的背后，都有一个令人刻骨铭心的词语，这个词语无需用精美的画笔修饰，却依然光亮耀眼，那，就是爱。
自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。
据调查，全国有许多地方发生大地震，如就在不久前发生的71级青海玉树大地震，15云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，16海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。
其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑;老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。
地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。
如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。
听我说了这么多，同学们，地震发生时，你们应该知道怎么做了吧!只要能按正确的方法去做，就不会有危险的。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地震还是少数。只要沉着、冷静地应对灾变，就有可能避震成功。
在成长之中，发生过许多令我难以忘记的故事。但令我印象最深刻的一件事，为此我还付出过沉重的代价。
在我五岁时，妈妈买了一台咖啡机，对于从来没见过咖啡机的我，十分新奇，一直蹲在一旁，盯着他不停地看，妈妈再三叮咛我刚煮完咖啡后千万别碰它，很烫的。但我非但不听妈妈说的话，还计划了一个“小阴谋”。
第二天，我趁妈妈煮上咖啡后回房间看书，爸爸也在专心致志地看球赛，我腾地从屋里走出来，蹑手蹑脚地来到厨房，踮起脚尖，打量着那台咖啡机。它真漂亮啊!黑色的咖啡壶下还有一个银白色的电磁盘。我越看越喜欢，忍不住轻轻地摸了一下。谁知，我的手指立即被烫得肿了起来。我疼的捂着肿的通红的手指，哇哇地大哭起来。爸爸妈妈听见了哭声，赶紧跑进厨房，看见着情景，立即给我抹上了药。手指才消肿。可是我的手指便被缠上了雪白的纱布，过了三天，那些讨厌的纱布才被解下来。
经过那次教训后，我再也不敢乱动咖啡机了。因为我知道，做什么事都不能光认为好玩才去做，应该想一想造成的后果有多么严重。
20____年4月20日8时2分，在四川省雅安市芦山县(北纬30。3度，东经103。0度)发生7。0级地震，震源深度约13千米。据悉，震中位于龙门乡马边沟附近。
当我们看到这些字时，我的心一下子落到谷底，看到你们，我十分震撼，十分感动。
在地震之前，你们获得是多么自由啊!你们还在玩游戏时…地球却“残忍”的“抖了抖”身子，发生了如此悲痛万分的情景。房屋倒塌了，木板压在你们的身子上，你们的亲人为了救你们，而“牺牲”了自己，保护住了你们这些在他们的身子下的小孩。
地震过后，我看了新闻，十分同情你们，你们以前也有一个完整的家庭，现在，却被一个残忍的地震撑破了。一个一个孤苦伶仃的。我们也于心不忍啊!
有许多年轻人都当了志愿者，帮助了你们;有许多小学生捐献钱帮助了你们;有许多大人都把自己的东西捐献给了你们……
我虽然不能立刻跑到你们的面前，当志愿者，但是我会尽我自己的力量来帮助你们，捐献自己的一份心…
你们听到了没?听到了我的心声?
我真心希望你们能勇敢地走下去，你们的人生好很漫长。
你们这一点做到了。我看到了新闻里，有许多的比我小的孩子都十分坚强，抹干眼泪，继续的走下去…
我相信你们，我的同学们也会支持我，我的朋友们也会支持我，凡是看到这作文的无名士也会支持我…加油!青海雅安，我会一直关注着你们的!
2008年5月12日，汶川大地震也给我们带来了很大的印象……
地球，本是一个环境优美、生机勃勃的星球。我们人类以及其它各种各样的动、植物一直都相安无事地生活在这里，但是近些年来，地震、火山、洪水、海啸、飓风等各种自然灾害却开始频繁地掠夺我们的生命……
归根究底，这些都是因为我们人类在不断发展城市建设的过程中，忽略了环境的保护，致使地球母亲经受了极大的创伤。当然，这些灾害并不是不可避免的，只要我们及时做好环保的措施，是可以有效预防的。因此，如何预防灾害，保护环境是我们现在的当务之急，在此，我呼吁大家能在日常生活中能做到：出门多步行，植树御风沙;不建工厂在水边，不倒污水入河塘;尽量不在外面乱丢垃圾，减少对自然的危害。除此之外，更重要的是要尽快提高大家防空防灾、保护环境的意识，让人们了解其重要性。就以地震为例吧!其实在它发生之前是有一些宏观预兆的。如井水忽高忽低，变色变味还冒气泡;植物提前开花发芽;动物不再安分守已，反而到处乱跑;地光、地声也是地震的先兆。
此外，现代人们的科技也可正在高速发展，我们也可以利用高科技预防来避免再次发生像2008年汶川大地震那样的灾难。灾难并不可怕，汶川地震死伤无数，我们十三亿同胞心连心不也挺过来了吗?只要我们做好防护措施，注意保护环境并利用好高科技为人类造福，就一定不会再发生损失惨重的巨大灾难。只要我们具备一些基本的防灾知识和自救常识并付诸行动，就可以有效地遏制像泥石流、山体滑坡等一些人为造成的自然灾害地发生。
防空防灾，从我做起。让我们一起学习防空防灾的基本知识，一起做好防空防灾的措施，一起提高警惕，注意保护环境，不再让我们的地球母亲受到伤害;一起科学地发展科技水平，一起创造更美发的明天!
我们正在教室里做着自己的功课。突然，警报声响了起来，虽然都知道是在演习，可是全班都慌乱了。大家东张西望，不知该怎么办才好。我的心一下子就像乱了的麻线，找不到头。就在这时，老师急急忙忙地冲进教室里来，说：“大家别乱!”同学们像被点了穴一样，全部停止了自己的动作。几秒后，大家更加紧张了，就差没大声喊了。老师见状，立马叫我们排好队往楼下跑。大家挤来挤去，你不让我、我不让你。老师又发布命令：“不要拥挤，按顺序出去。”听了这话，大家不但没有按顺序走，反而个个都去争那个第一个走出教室的位置。好不容易出来了，脸上、身上到处都被挤得生疼，我不禁揉了揉。“快跑啊!”不知道是谁叫了一声，我立马像无头苍蝇一样，像第一次来到这里似的&39;，都不知道要往哪里走，恨不得从阳台上跳下去。
也不知道是谁推了我一下，我又“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”了，便立马跟上了自己班的队伍往楼下跑。跑着跑着，突然停了下来，我们班和被我们堵在上面的班级都骚动起来。我巴不得用尽全身的力气推开所有人立马跑到楼下。可是最终我的良知战胜了贪心，我踮脚一看，原来是五年级的学生在下楼。我便喃喃自语道：“快点啊，快点啊，快……”边说我还边跺着脚。不知过了多少秒后终于到我们走了。我们用最快的速度向楼下跑去。时间一分一秒的流逝着，终于到楼下了……
随着一片静声静语，我嘴里冒出了一句话：“幸亏不是真的地震了，魂都吓得么的了!”