写心得是记录灵感、梳理框架的重要方法，可以将平时阅读、交流、实践中的想法、感悟及时记录下来，避免灵感的流失。如何写出优秀的上海开学第一课感悟心得？下面给大家分享一些上海开学第一课感悟心得，希望对大家有所帮助。
灾害离人类咫尺天涯，人人关注灾害，人人防灾减灾才会把灾害降到最低限度。就拿避雷针来说，或许有些人不以为然。某单位的一通信机房，多年来一直没出过什么大事，时间久了，渐渐的也麻痹了，可谁知雷魔王没忘，随着夏天一声晴天霹雳，多少年没见过的滚雷出现了，一个大火球，贴着草坪就进了机房，整个通信全瘫痪了，等事后一查，避雷针接地不好，可一切都晚了。
防灾减灾不要忽视了家庭的力量，家庭的力量不可小觑，正因如此，山东省抓大不放小，紧紧抓住防灾减灾的牛鼻子—让家庭参与进来。据媒体报道山东省用五年左右的时间给每户城市家庭配备一对灭火器;制定一套消防安全宣传教育制度与居民防火公约;每栋住宅确定一名专兼职消防安全员并为该住宅楼绘制、张贴一张疏散逃生示意图;建立一支志愿消防队伍;鼓励家庭配备一套简易疏散逃生装置，减灾防灾无小事，此举让全民防灾成为了现实。
自然界的灾害并不是一成不变的，因而多掌握些减灾防灾知识很有必要，减灾防灾要从娃娃抓起，生于忧患死于安乐，从小对孩子树立防灾减灾意识，这才是最根本的，毕竟黄金有价，生命无价。
防灾减灾助人就是助自己，从我做起，从小事做起，从身边做起，只要人人都做到了这一点，珍爱大自然爱护生命和公共财产的安全，自觉投入到防灾减灾中，树立防灾减灾既是对自己负责也是对国家负责的精神，摒弃小我思想，弘扬伟大的抗震救灾精神，人鼎胜天，再大的灾难我们都能克服。
在我看来，成长是具有超大强力且诱惑的生命体，成长是自觉对苦难生活追求质量的思想情怀;而且我还认为关于成长最重要的不是寻找概念，而是我们在完成这一个重要的任务时，对成长足迹的关注。
还记得那个暑假，我即将成为初中生了，有一天，妈妈对我说：“你看，你都长这么大了，还不会做饭，我像你这么大时就会干很多家务了，要不今天我教你用电饭煲做饭?”我听了以后心血来潮，于是便很爽快地就同意了。妈妈先对我说清了步骤，可是妈妈的话音未落，我就不耐烦地说：“知道了知道了，我试试，我试试!”于是我学着妈妈以前做饭时的样子，把米都淘洗好，然后倒进电饭煲的碗里，我把盖子盖上，插好插头后就离开了，可是完全忘记了按按钮。
过了半小时，我兴冲冲地跑来，打开电饭煲的盖子，心里美滋滋地想着香喷喷的米饭，妈妈夸我呢，可是我一看，傻眼了，水还是水，米还是米，这是咋回事呢?这时妈妈走过来，耐心地对我说：“你没按按钮吧?我都说了要按按钮哦。”唉，没办法，只好从来一次。
从懵懂走向清晰，是我们从艰难当中走出来的;同样，成长也是谦虚不掉，毁损不了的，只要全身心的蕴育，我们就能真正的成长。
大家早上好!
今天我们国旗下的讲话主题是——防汛减灾、安全至上。
最后这周是我校安全教育周，昨天市里紧急文件，我市已进入夏季强对流天气多发期，短时强降水、冰雹、雷雨大风等灾害性天气多次发生，据气象部门预测，6月28日和6月30日---7月1日我市将出现2次大范围降水过程，并伴有短时强降水、冰雹、雷雨大风等强对流天气。为做好灾害性天气防御工作，切实提高抗灾、减灾、自救的能力和安全意识。学校根据上级要求，利用周六日对校舍、供电线路、围墙、树木等各种建筑设施进行及时排查，维修和加固，同时向全校师生提出以下几点要求和建议。
1、要经常注意天气预报，密切注视天气变化，了解掌握灾情预报，按时上下学，早晨7点半以后到校，中午2点20后到校。下学静校铃响前必须离校。遇到雷雨、冰雹等恶略天气，课间听从班主任老师安排，尽量不外出，要求家长上下学准时接送。老师们上下班也要注意防汛安全。
2、各班主任要通过多种形式，有针对性地对学生开展汛期安全教育，并通知家长准时接送，增强防范意识和自救自护的能力，做到防患于未然。
3、从今天起，要求全体老师按照排班准时到达重点岗位值班，指挥到位，切实负起责任，带班人员全天候查岗。
4、汛期严禁各班组织学生外出及重大活动。在放假期间同学们也不要私自组织到有洪水灾害的地方活动。
5、遇到灾害天气时，不要在树下逗留，以防雷击和树枝坠落伤人，不要靠近有室外电线坠落的地方，防止触电事故发生
6、班主任要做好班级安全排查以及矛盾纠纷工作，发现问题，及时上报。
老师们，同学们，这个期末高温陪伴着我们，大雨、冰雹不时光顾，，因此我们要提高警惕，消除安全隐患，下学离开学校前谨记关闭电灯、电扇等，拔去所有用电插头，关闭门窗。
同学们，期考即将来临，让我们在风雨中潜心复习，在酷暑下磨砺自己，共同度过一个充实、安全、文明的期末。
螺蛳粉是我们柳州的风味小吃，凡是吃过的人都会赞不绝口!
听妈妈说，螺蛳粉是这样由来的：传说，有个农民干活儿回来，从田里摸了几颗田螺拿回家煮汤喝，发现这汤很是美味，就加了些米粉共同煮着吃。香味引来了邻居们，于是螺蛳粉就这样流传开了。
不过现在的螺蛳粉可不像故事里的那么简单。现在的螺蛳粉加了好几种配料呢!有金灿灿的腐竹，脆口的木耳，绿色的青菜，炸得香香的花生，躲得碎碎的肉丁……再淋上鲜红的辣椒油。哇，别说看上去很有食欲了，就连听上去都让人垂涎三尺!螺蛳粉不仅看相好看，味道也甚是鲜美。用筷子夹起雪白的米粉，一口吃下去，那种滋味简直爽呆了!再细细品尝其他的配菜，虽然没有米粉那么好吃，但还是很别具美味的。最百吃不厌的在于那热气腾腾的螺蛳汤，不顾有多辣，只要一口气喝下，你就会觉得丁点辣味都没有，而是满口余香的鲜味。吃上一碗螺蛳粉，简直就是美味享受!
我最记得那次我和同学去吃螺蛳粉，“咻”的一声，满汁的汤水溅得我俩的衣服到处都是。我和同学看见自己的衣服都溅上了汤汁，都不约而同地哈哈大笑起来。从此，我给螺蛳粉取了个别名，叫“开心乐满怀”。
“好听听不过刘三姐的歌，好看看不过桂林的漓江美，好吃吃不过柳州的螺蛳粉。”这是我在吃了那么多次螺蛳粉后得出的结论。听完我对螺蛳粉的介绍，你也赶紧尝一尝这美味的螺蛳粉吧!
大家好!我演讲的题目是《防震减灾，珍爱生命》。
地震，好似承载着大自然的愤怒，携万钧之力，轰响前来，一瞬间，山崩地裂，家园催毁，生命消逝。汶川地震时，有一位母亲，被塌下来的房子压死了，但她的姿势很奇怪，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地，支撑着身体。当人们小心地把废墟清理开时，发现在她的身体下面，还躺着她的孩子，大概有3、4个月大，因为有母亲身体庇护着，他毫发未伤。母亲临死时，用手机写了一条短信：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住，我爱你!”感动了无数人。
观众朋友们大家好，欢迎收看今天的气象小达人，我是今天的气象主播刘凌菲我们大家都知道天空飘的白云，特别的美，但是你知道它是怎么形成的吗?今天啊我就用一个小实验教大家制作美丽的云朵;
首先，我们准备好一个透明、带盖的塑料瓶、温水和打火机以及一个纸棒。(边比划边说)，我们先把塑料瓶中加入1-2厘米高的温水，然后呢把瓶子放倒，再用火柴点燃纸棒，再把它吹灭，然后我们把纸棒放进瓶子里面，让烟能流进去面，然后迅速的拿出纸棒并且盖紧瓶盖。这个时候我们使劲晃动一下瓶子，然后挤压一会瓶身，好了，现在我们把瓶盖拧开，再次挤压瓶子一会，大家看，瓶子上就产生了云。
是不是很神奇啊，你知道这是为什么吗?
这是因为云的形成要两个必备条件：微粒(像灰尘、烟粒等等)和冷却的温暖、湿润的空气。纸棒燃烧的烟粒放在瓶子里相当于增加了瓶中的微粒，挤压瓶子让瓶子里面温度升高，放手又会让瓶里温度降低，整个过程满足了云形成的然后放手两个必备条件，所以就有云产生啦。
小朋友们，你们学会了吗?好的，今天的节目就到这，我们下期再见啦!拜拜!
地震是可怕的，当灾难来临时，我们该怎样挽救生命呢?
首先，千万要镇静，不要慌乱。
其次，如果你在室外，千万不要靠近电线杆、楼房、树木，应该跑到空地;如果你在室内，寻求一些小开间，比如卫生间和厨房，可以提供一些水源和食物，提高存活率。正确的避震姿势是蹲位、护头。
最后，坚强地活下去。因为在地震中，不少无辜者并不是因受伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，在极度恐惧中自己“扼杀”了自己。
同学们，生命只有一次，我们要倍加珍惜，让我们未雨筹谋，期待生命的奇迹!
我的演讲完毕，谢谢大家!
2013年4月20日8点2点，雅安市芦山发生7。0级地震。当我们知道这个消息的时候很震惊，为什么“母亲”又抖了抖身子，和我们开起了玩笑。回首2012年5月12日14时28分，同样是惊心动魄。
雄鹰的翅膀
汶川地震后的救援工作中涌现出一幕幕感人的画面，一位位老师，母亲用自己的身躯为孩子们创造了生还的希望，自己却走向了死神的怀抱…
“摘下我的翅膀，送给你飞翔。”张米亚老师用生命诠释了这句歌词，用血肉之躯为他的学生牢牢把守住了生命之门。一位母亲用自己的身躯保住了孩子，并给孩子留下了这样一段话：请记住，妈妈宝贝，人生有多少种苦难，就有多少种爱。请记住，妈妈永远爱你。
人间有真情，坚强!
周六，艳阳高照，阳光明媚，我们跟随荆门晚报小记者团来到了我仰慕已久的市民防办参观、学习。
进入民防办展厅，映入眼帘的是三防知识篇。三防指防核武器、防化学武器、防生物武器，还有防震减灾篇和空袭警示篇等。除了这些灾害外，自然界有许多自然灾害，如泥石流、龙卷风、沙尘暴、地震等。每一种自然灾害都有它的防御方法。今天，我们了解的是地震的防御方法。
地震，是一种常见而又可怕的自然灾害。由于板块之间的运动变化和相互作用造成能量的积累和地壳变形，当变形超过了地壳薄弱部分的承受能力时，就会发生破裂或错动，这样地震就发生了。为了避免灾难发生时，我们措手不及而造成人员伤亡，市民防办采用了一系列的检测措施，以高科技的检测手段防范于未然。让我们一起来探索市地震台吧!
荆门地震台建于上世纪八十年代初，它能及时测定我市震前及震后时发生的情况，及时做出地震前预测。随后我们又参观了荆门GNSS基准站(中国大陆构造环境监测网络和地下流体观测站)主要分为：地下观测网、地热观测网和地球化学观测网。根据观测的数据从而推算出地壳是否正常，有无地震发生。看了这些高科技仪器，不由地让我们感到惊叹。
这次参观在一片沉思中结束了。同时，活动也让我悟出了一个道理，我们要随时准备着支持民防工作。同时防震减灾也是我们每个人应尽的责任。
世上最珍贵的是爱，世上最难忘的是情，世上最无情的是灾难——四川大地震，一场无法预测的灾难，这场天灾吞没了琅浪的读书声，毁灭了美丽的校园，毁灭了一栋栋坚固的房屋，把美丽繁华的四川变成了一堆废墟。令全部遇难同胞失去了家园，沉浸在悲痛中。
在这场灾难中令我最为感动的是一棵“小树苗”她就是北川的一个5岁小女孩——小思思。
2008年5月12日下午，地震前，小思思在幼儿园上课，突然，教室开始摇晃，而且越摇越厉害。顿时房倒屋塌，顶梁柱断了，师生都被埋在废墟里。
救援人员立刻赶来，当他们发现小思思时，才发现小思思的一条腿被多层夹板压住，如果轻举妄动，小思思会截肢的。一个5岁的小女孩就截肢，那么她一定会因为疼痛而乱动，伤势必定会更加严重，会有生命危险的。为此，救援人员失声痛哭起来，他们埋怨自己不能及时解救小女孩
小思思见此情形，安慰救援人员，说：“叔叔，你们挖吧，我不怕，只要我唱歌就不疼了。”于是，“两只老虎，两只老虎，跑得快，跑得快……”这首平凡的儿歌温暖了救援人员的心。经过一番努力，小思思得救了，但是她截肢了……
看完了这个故事，我被深深地感动着，小女孩，一个仅仅只有5岁的小女孩，她如此坚强，面对生存的威胁，她没有退缩;面对困难，她依然乐观向上，永不放弃。她的内心是多么缤纷，她的心是多么善良，她的生活是多么美好。虽然她现在截肢了，但是她依然那么活泼开朗，依旧是个阳光女孩。她告诉了我们：一个人只要有美好的向往和追求，并且用微笑面对它，无论能否成功，只要拥有一个充实的内心世界，那么她就是健康的，美好的，他就是一个健全的人。他还使我明白：生命是很重要的，是无论多少金银财宝也买不到的，我们要好好使用生命，好好珍惜生命，让生命穿越时空，成为永恒。面对生活，困难都要乐观，坚强，镇定，只有这样我们才能真正体会到幸福带来的快乐。有些和思思一样的人很自悲，不镇定，因此想不开，就自杀了，他们不明白：失去了身躯的一部分，不等于失去了一切。只要坚强，镇定就能创造奇迹，只要热爱生命，无论什么困难都会被你征服。让我们一起向小思思学习，乐观地迎接未来，面对以后的生活吧!
“一方遇难，八方支援”，这句古话真好!把这句话用在四川大地震上是最适合不过了。
5月12日下午两时许，在四川地区发生了一起惊天动地的是——7.8级大地震。这一起事故的发生，使许多孩子没有了父母，没有了家园;使许多大人失去了心爱的孩子，失去了温馨的家。甚至是刚刚呱呱坠地的婴儿，刚刚绽放出生命的芬芳便夭折了。地震后的四川，一片狼藉，惨不忍睹，哀鸿遍野。
灾害无情人有情。虽然地震使四川变成一片废墟，但是人们对四川省的受灾人民的爱并没有被严重的灾害所淹没。在知道灾情的第一天，大家就捐赠了许多的钱和物资。影星成龙捐赠了1000万人民币，篮球巨星姚明捐款200万人民币，江苏沙钢集团捐赠8136万人民币。济南省捐款捐物达1.6亿。除了这些，还有港澳台同胞、海外侨胞、海外国民纷纷都向四川伸出援助之手。
这场大地震，牵动着每个人的心。当电视媒体播放那惨不忍睹的画面时，我的心泛起一阵波澜。当媒体播放那一个个感人故事时，我的心在落着感动的泪水。当媒体播放出人民子弟兵奋力抢险，可有的.人还是被死神抓去的镜头时，我的心在落着伤心的泪……千万群众看见这些也会这样吧!所以，他们给受灾人民送去帐篷、棉衣棉被、水、吃的等。这些平平常常的物资，包含着每一个人对受灾人民的关怀、关爱，是受灾人民最需要的。
2008年5月，人们的心都牵在四川大地震上，人们的爱都铺在通往四川的路上!
我是一个活泼开朗的女孩。在表面上，我是一个快乐的“精灵”，总是嘻嘻哈哈的，把一份快乐带给大家，它成为很多份快乐。
但是，谁又会知道我心里的烦恼，来帮我减轻苦恼呢?星期天，同学们都认为是愉快的，我可不是这样的，对我来说星期天是一星期中最令我烦恼的.一天。早晨，我很早起了床，马上就把作业做完了，刚想到楼下去玩一玩，妈妈又下了禁止令：“小英，把我刚给你买的《一课四练》和《每课一练》做好!一会儿我来检查!”一下子，妈妈得话像一盆凉水，彻底扑灭了我心头贪玩的熊熊火焰。
哎，没有办法，我只好回到房间里，做起作业来。说奇怪也真奇怪，手在写作业，可我的心不知道飞到哪儿去了。妈妈看见我一副心不在焉的样子，又下了指示：“小英，如果等会儿我检查出5题以上的错题的话，嘿嘿，抄一遍重做!”我可不敢“抗旨”啊，立马说：“行，你爱怎么罚就怎么罚，我是不会给你这个机会的!”
我立刻认真地做起作业来。好不容易做好了二本《一课四练》，妈妈又开了腔：“小英，写作业写累了吧!”“嗯，难道你想通了，让我去……”我还没说完，妈妈立刻严肃起来：“想哪儿去了，我是说累了去娱乐一会儿，去弹会儿琴!”“啊?!!啊什么啊?快去!不然的话……