同学们：
我国是一个粮食大国，粮食足够供全国人口食用。但少数人却身在福中不知福，大肆地铺张浪费粮食，将一盘盘可口的饭菜倒入垃圾桶中，使人痛心。《朱子家训》中说道、”一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”是啊，我们入口的饭菜，都是农民伯伯用辛勤的汗水换来的。因此，“光盘行动”不仅是一句强有力的口号，也倡导全国人民要节约粮食。在此，我向全校同学发出倡议，节约粮食，从我们自身做起。
1、在餐厅适量点菜，避免出现菜品过剩的情况。
2、若确实无法全部食用，应选择打包后带回家下一顿加热食用。
3、吃自助餐时，不能暴饮暴食，这既是对自己身体的不负责，也是浪费粮食的行为。
4、吃饭时不进行攀比，吃饱即可。为了攀比而铺张浪费粮食是一种可耻的举动。
5、如果在日常生活中有见到亲朋好友浪费粮食一定要加以劝阻，告之其粮食来之不易，要好好珍惜。
浪费粮食是一种可耻的行为，现如今全国已经步入小康社会，我们更应珍惜手中的粮食，让我们从自身做起，从身边做起来节约粮食。心动不如行动，亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧!
此致
敬礼!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
在学校食堂、在家庭，你是否扔过只吃了几口的包子?你又是否倒过只吃了几口的饭菜?每天看到食堂满桶的剩饭，你是否有所震搣与心痛?在我们扔掉粮食的时候，不仅扔掉了农民伯伯赋予汗水和心血的粒粒真情，更是灾区人民和贫困地区人民的一份朴实而真切的渴望。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。往上数几辈，我们都是农民的儿子、孙子。
民以食为天，粮食作为人们赖以生存的物质基础，尤为需要爱惜和节约。每一粒粮食都需要经过100多天的阳光雨露和农民的辛勤汗水浇灌，才能从农田走上餐桌。常言道“滴水成河，粒米成箩”。为大力弘扬勤俭节约的传统美德，要求我们每个同学都要从现在做起，以实际行动开展“爱惜粮食、节约粮食”的活动。在此，学校工会、后勤处向全体师生发起如下倡议：
1.打饭要适量，请根据自己的需求量告知同学，吃多少打多少，尽量做到不剩饭菜。
2.不偏食、不挑食，注意营养均衡，保持健康体魄。
3.从自己做起，从现在做到，积极监督身边的每个人，及时制止浪费粮食的行为。
4.就餐后，请主动把餐具送到指定地点。
老师们、同学们：节约是一种美德，节约是一种品质，节约更是一种责任，让我们用实际行动积极参加与到节约粮食的活动中来，为建设文明，和谐、节约作出我们应有的贡献!
有人说：“浪费是一种犯罪。”因为对于那些没有挨过饿的人来说，不亲身体会过根本就不知道粮食的珍贵。
有一天晚上，我刚吃饱饭，爷爷想要带我出去散散步。这个时候我想要将锅里吃不完的饭全部都倒入垃圾桶，这时爷爷的脸顿时就拉了下来，于是爷爷语重心长地对我说：“在上世纪60年代的时候，由于生活物资极为稀少，别说是像今天一样吃饭，有时连稀饭都吃不上。就算是煮稀饭的时候，我们还要加一些野菜才行。即便是刚吃完饭，肚子过不了多久就会饿得咕咕叫。”“那你们没有饭吃的时候，为什么没有人想到买面包吃呢?”我说。爷爷听了以后更生气：“要是能吃面包，谁还去吃野菜!”
经过这件事以后，我知道了粮食的重要性。生活在我们这个年代的小朋友，虽然物资比较丰富，但我们还是要节约粮食。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
小时候，妈妈总会在我不吃饭的时候在我耳边说不要浪费粮食，食物是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，那时的我听不懂妈妈说的什么意思，为什么不能浪费，但是后来我慢慢长大了，也慢慢懂得了粮食的来之不易。
在我七八岁的时候，总是喜欢把饭盛的满满的，但是最后却总吃不完喜欢剩在碗里面，妈妈看见了总是会骂我。那天，我还是一如既往地把吃不完的饭剩在了碗里，刚想要离开，妈妈就一把拉住了我，说道：“你吃不了那么多还盛这么多干嘛，不知道珍惜粮食吗，快点吃完才能走。”我听了，硬是不吃，妈妈生气了，说道：“像以前一个馒头都要吃好几天，现在有粮食你不吃，以后没有食物了，看你怎么办，看来必须让你知道粮食的来之不易。”说完，妈妈就一把把我拉到了田地里面，和爷爷奶奶一起干活。
看着田里面的爷爷奶奶，他们佝偻着腰，顶着大太阳在地里种粮食，一根一根地插着秧，秧插好了以后还要去种菜。看着菜地里面的菜我一样也不认识，妈妈把我推下去和爷爷奶奶一起种，我学着奶奶的样子弯下腰，把种子一粒粒地洒在土里面，再用锄头挖点土，把种子埋在里面，我大概做了几分钟以后就觉得累了，腰已经酸的不行了，再看看爷爷奶奶，他们好像没事似的一直在那里种。我摸着自己的汗水，看着弯着腰的爷爷奶奶，再看看眼前的这些菜，瞬间明白了粮食的宝贵，我看着爷爷奶奶太辛苦，于是强忍着自己的不舒服继续帮他们种菜洒水。晚上的时候，我吃多少盛多少，第一次我把碗里面的饭全部都吃完了，妈妈见了，给我立了一个大拇指。
自从那次以后，我就再也不浪费粮食了，同时我也想告诉身边的人粮食是多么的珍贵，它是农民伯伯，自己的家人用汗水种出来的，我们应该好好珍惜，杜绝浪费粮食!少浪费一点粮食就是给家人、农民伯伯最大的报答。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗是我们从小就学习的，大家一定都很熟悉吧!也都理解这首诗。每一粒粮食都凝结着许多劳动人民的心血和汗水，因些，我们每一个人都应该珍惜粮食，珍惜粮食从我们小学生做起。
最近，我发现有些小朋友在学校吃饭只吃了一点就把饭菜倒了，我感到很伤心。心想：这么浪费粮食，难道不知道这是农民伯伯的汗水换来的吗?我们应该要节约粮食，节约每一粒米饭，做一个节约粮食的好孩子。
不管是在学校，在家，在饭店吃饭，每个人都应珍惜粮食。记得有一次，我们在吃自助餐时，我拿了很多的蛋糕，最后没有吃完，好多都浪费了。我再看看周围吃饭的叔叔阿姨们，盘子中也剩了好多吃的。虽然每张桌子上都有“光盘行动”的标志，但是还是浪费了。以后一定要珍惜粮食，想想我们山区的小朋友们，我们节约了，说不定她们就不会挨饿了。所以让我们大家行动起来吧，从我做起，从现在做起，珍惜粮食，做一个节约粮食的人，做一个富有爱心的人。
夏日的太阳火辣辣的炙烤着大地，树叶儿都有气无力地耷拉着脑袋，只有树梢上的蝉儿在嘶哑叫着“热啊，热啊!”
“开饭啰!”妈妈满脸大汗的张罗着。哇，今天的.饭菜真丰盛，有油亮喷香的红烧肉，又肥又嫩的大鲤鱼，鲜美可口的鸡汤……小华毫不客气地拿起筷子，尽把好吃的往自己碗里挑。肉呀，鱼呀在饭碗里堆成了一座小山。小华觉得菜味道好极了，可碗里的饭却不那么可口。“倒掉算了”小华想着便端起碗准备倒入垃圾桶。
妈妈见了，连忙拉住小华，把他带到窗边问：“孩子，你瞧，窗外农民伯伯在田野里干什么?”
“插秧苗!”小明应声答道。
“这么热的天，已到了吃午餐的时候，他们还顶着烈日，弯腰插秧，累不累?”爸爸也在一旁接过话题问道。
“那还用问，当然累!”
“你知道你碗中白亮白亮的米饭是怎么来的吗?”爸爸的脸色变得严肃起来：“不要小看这粒粒米饭，它要经过农民伯伯播种、插秧、除草、施肥、收割、脱粒、碾轧等多道工序，这里面不知包含有他们多少的汗水……”
这时小华才明白妈妈爸爸把他拉到窗边来的用意，他看看窗外烈日中的农民，又看看自己碗中的米饭，不好意思的低下了头。“爸爸，妈妈，我错了，今后再也不浪费粮食了。”说完他拿起筷子把饭吃了个精光。爸爸妈妈看了满意的笑了。
这几天我在调查学校食堂粮食的浪费情况，结果不尽人意啊!坐在那里一会儿，就能见到许许多多的同学把刚刚打来的饭菜吃完了菜后便把米饭倒掉了，然后就直奔小卖部买零食吃，这是一个很严重的问题，不仅关系到节约粮食问题，而且还关系到学生的将康问题，下面是具体调查的结果：
有的同学家庭条件好，很是挑食，吃了几口饭就倒掉了，说这饭菜是自己不喜欢吃的!有的同学着急去玩，盛饭和汤的时候，走路慌张就把饭汤洒在地上!
有的同学一边吃一边打闹，互相丢饭菜……这些都是在浪费粮食!也许你并不觉得自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，如果你浪费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊人的'损失了!同时，有的同学饭前不洗手，还把吃的东西拿出食堂，边走边吃，吃完就随便丢在路上，这和挑食、浪费粮食一样都是不文明的就餐习惯!
这种不文明会非常影响我们的身体健康和文明学生的良好形象!同学们，你想做个文明的小学生吗?那就从文明就餐、节约粮食开始吧!
其实节约粮食，做起来很简单：吃饭时，吃多少盛多少，不要剩饭菜;不在吃饭的时候，丢饭菜玩!不挑食，无论爸爸妈妈给我们吃的，还是学校里的饭菜，都是有利于我们身体成长的，为了自己的健康，我们都要通通吃掉它!
同学们，让我们从今天开始，做一名珍惜粮食，文明用餐的好学生吧!
今天我在楼上看电视，妈妈叫我下楼吃饭，我心里看的过瘾还不想下去吃，但友不想惹妈妈生气只好下楼吃饭。
我心里只想着电视里的情节，就狼吞虎咽般的乱吃，掉了好多饭粒在地上转身就想上楼。但妈妈叫住了我，一声雷鸣般的怒吼：“这像什么?小鸡啄米似的，看看掉了多少饭粒?”而我一副不以为然的样子，说：“妈妈，干嘛那么生气呢，不就掉了几粒米饭吗?”谁知我的话如火上浇油，老妈如暴风雨般的怒容，大叫道：“你这是什么态度，快给我背背《悯农》，认真反省反省。”我害怕的大气也不敢出一声，只好背诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”“儿子你懂得粒粒皆辛苦吗?我们中国有13亿人，一日三餐，如果每个人浪费一粒粮食，一天就要浪费39亿粒呀!”哇，多么惊人的数字呀!
妈妈还说：“有一位科学家测试过，一千克大米约有五万粒，如此算来，全国每天就要浪费约7.8万千克大米，假设一个人一年吃150千克大米，那么全国一天浪费下来的大米够一个人吃上500多年。”我听了后一下子变傻了，心想：如果每人每餐都像我这样浪费粮食，那一天浪费下来的粮食该是多么可怕的`数字啊!想到这我为我自己的浪费行为感到羞愧，低下头，脸红了。
同学们，请你们一定不要浪费粮食，好好珍惜农民伯伯耕种出来的粒粒都包含着辛勤汗水的粮食吧!
秋天悄悄地来了，像一个淘气的小女孩。我把大地换成金黄色，秋天天气变得晴朗而清爽。
树上的叶子变黄了，落下来了，草也变黄了，静静地等待着下一个开放的时刻。秋天真的是收获的季节。农民们正忙于收割庄稼。他们走进田野，环顾四周。绿色的玉米地充满活力。仔细观察这些玉米地，他们就像挺拔的战士，坚守岗位。他们有多勇敢。他们脱下衣服，露出里面金黄色的玉米颗粒。这是另一个可爱的.小娃娃。
今天，奶奶带我回老家收割玉米。这让我个人感受到了工作的乐趣。每当我在家乡剥一颗金色的玉米，我就更加深切地感受到农民叔叔的艰辛和幸福。很难收获这么多玉米。我很高兴艰难没有白费，我有了一个好收成。我想农夫的叔叔一定很高兴看到这么多金色的玉米，一定觉得辛苦的工作是值得的。
但毕竟，这是我第一次收获玉米。我没有农夫叔叔的精力和激情，很快我就上气不接下气了。幸运的是，在奶奶和她的家人的帮助下，花了半天时间完成了这个项目。奶奶说她会把玉米拿到院子里晒干。哎哟，真的很难。它终于散开了。从远处看，它像一块金色的地毯。这些玉米更可爱，在阳光下移动。多漂亮啊!
今天的日常工作教会了我收获的喜悦和艰辛以及食物的重要性。我必须珍惜食物，将来不要浪费它。
“小小一粒米，来之不容易。”“一粥一饭，当思来之不易。”这是家喻户晓的名言。每一粒米里都包含着农民伯伯的汗水。可在生活中，浪费粮食的事情时有发生，就连我也不例外。
我认为，粮食那么多，浪费一点没关系的。可是，当我在电视上看见一个公益广告时，我的想法改变了。广告上讲的是——我国现在有二亿的贫困人口，我看见孩子们那可怜的眼神，我心中不忍浪费了。
我国现在有十三亿多人口，如果每人浪费一粒米，那么就要浪费十三亿粒米，那是一个多么巨大的天文数字呀!所以，我们要珍惜宝贵的粮食，珍惜农民伯伯的劳动成果。
有一次，我放学回家。奶奶已经做好了丰盛的晚饭，我当时饥饿的难受，看见有这么多好吃的`，便狼吞虎咽的吃了起来。过了一会，我吃饱了，但是碗里还剩下许多。奶奶对我说：“快，把剩下的吃完，不要浪费粮食。”我不经意的回答：“现在粮食这么多，浪费一点没关系的。”可奶奶语重心长地对我说：“虽然现在粮食很多，但是还是不能浪费，像我们小时候，粮食很贵，我们天天都饿肚子，只有过年才能吃顿饱饭，你们现在有这么多的粮食，真是身在福中不知福。”听了奶奶的话，我羞愧难当，马上就把剩下的饭菜全吃光了。
最后，我再一次声明，我们要珍惜粮食，杜绝浪费。珍惜农民们辛勤耕作换来的粮食，我们要尊重他们的劳动!只有这样才能给我们的后代做好榜样!让我们从我做起，从身边的小事做起，一起努力，一起珍惜粮食吧!