最新小学生暑假跳绳心得体会

| HT1

我们有一些启发后,心得体会是很好的记录方式,如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会怎么写才能感染读者呢?以下是小编整理的最新小学生暑假跳绳心得体会,仅供参考,欢迎大家阅读。

最新小学生暑假跳绳心得体会1

暑假是让人充分休息的时间,也是让我们拥有充裕时间参加各种爱好和锻炼的好时机。今年的暑假,我决定尝试跳绳,一个简单而又有效的运动项目。通过一个暑假的跳绳体验,我深刻体会到了跳绳的好处与乐趣。下面我将分享我关于暑假跳绳的心得体会。

段落一:跳绳的益处。

跳绳是一项简单而又方便的运动,通过对全身的运动,能够有效提高心肺功能,增强耐力和协调性。在暑假中,尤其适合跳绳这项运动,因为它不需要太大的场地和器材,只需要一条绳子就可以。每天坚持跳绳,身体的代谢率会提高,帮助我们燃烧更多脂肪,减轻体重。此外,跳绳还能增强身体的灵活性和耐力,使整个身体得到锻炼,预防一些慢性疾病。

段落二:跳绳的乐趣。

刚开始跳绳时,我并不知道其中的乐趣所在。但是随着跳绳的不断进行,我发现了其中的乐趣所在。跳绳可以帮助我尽情释放身体的能量,感受到身体的活力。每次跳绳,我都能够感受到全身肌肉的摩擦和运动,这使我觉得自己活力充沛。而且跳绳还可以与朋友一起进行,增加了乐趣,也可以切磋技艺,共同进步。每当我们互相鼓励并互相竞争时,跳绳就变得更加有趣,让我产生了强烈的成就感。

段落三:跳绳的技巧。

最初,我觉得跳绳只是用来玩的,只需要一直蹦就好了,但随着时间的推移,我意识到跳绳需要技巧。我开始学习不同的跳绳技巧,例如双脚跳、交叉跳和套圈等等。在跳绳的过程中,我发现技巧的运用不仅使跳绳更加有趣,而且也加强了锻炼效果。每学会一个新的技巧后,我都会感到一种成就感并对自己的身体素质产生更大信心。这让我明白了任何事情都需要不断学习和探索,才能够达到更好的效果。

段落四:跳绳的坚持。

跳绳不是一项需要长时间投入的运动,但是坚持却是非常重要的。在开始跳绳的时候,我对自己设定了每天跳100下的目标,随着时间的推移,我逐渐增加了每天的次数。我发现只有坚持下去,才能体会到跳绳的好处并看到自己的成长。有时候我可能会因为疲倦或不舒服而想要放弃,但是每当我想到坚持下去的重要性,我就会鼓起勇气,重新开始跳绳。通过跳绳这个项目,我学到了坚持的重要性和努力付出的价值。

段落五:对跳绳的展望。

通过这一个暑假的跳绳体验,我对未来的跳绳充满了信心和期待。我不会放弃这个运动,而是会继续坚持下去。我希望通过跳绳,能够使自己的身体更加健康,增强耐力和协调性。我也希望通过继续学习不同的跳绳技巧,提升自己的水平,并找到更多的乐趣。跳绳已经成为我生活中的一部分,它已经在我心中留下了深刻的痕迹,让我深深感悟到运动的乐趣和身体健康的重要性。

通过这个暑假的跳绳体验,我得到了身体上的锻炼,也感受到了运动的乐趣。跳绳让我更加健康和快乐,同时也教会了我坚持和努力的重要性。我相信只要坚持下去,跳绳会为我的未来带来更多的好处和乐趣。这个夏天,跳绳不仅成为了我的一种运动方式,更成为了我的一种生活态度。(1196字)。

最新小学生暑假跳绳心得体会2

暑假是学生们最期待的假期,不仅可以休息放松,还能进行许多有意义的活动。作为一项受欢迎的运动项目,跳绳在暑假里吸引了很多小学生的参与。在暑假中,我也开始尝试跳绳,并且从中收获了很多。跳绳不仅仅是一项锻炼身体的运动,更是培养坚持、勇气以及合作意识的绝佳途径。下面就来谈谈我在暑假跳绳活动中的心得体会。

首先,我发现跳绳需要有坚持的毅力。跳绳是一项需要持续力和耐力的运动,不是几天就可以掌握的。刚开始练习的时候,我总是跳几下就感到吃力,腿也会疼痛。但是我明白只有坚持下去,才能慢慢提高自己的水平。于是,我每天坚持练习,跳跃的时间也从最开始的5分钟逐渐延长到30分钟。通过坚持不懈的努力,我跳绳的成绩也有了明显的提高。这让我深深体会到了坚持的重要性,也为我今后的学习和生活打下了良好的基础。

其次,跳绳让我变得更加勇敢。在跳绳中,有一种技巧叫做“蛙跳”。这种跳绳方式要求两只脚同时用力弯曲,并且跳的时候要用力往上挺胸。一开始我不敢尝试,觉得弯曲腿的动作很难,怕自己摔倒。然而,我的老师帮助我克服了恐惧。她告诉我跳绳并不需要太大的勇气,只要相信自己并勇敢尝试,就一定能成功。慢慢地,我学会了蛙跳,并且还尝试了其他更难的跳绳动作。通过这些挑战,我变得更加勇敢,不再害怕尝试新事物,也更加有信心面对生活中的困难。

第三,跳绳培养了我与他人的合作意识。跳绳要求团队配合和合作,如果个人表现出现差错,不仅会影响到自己,还会影响到整个队伍。在暑假的跳绳活动中,我们组成了一个跳绳队,每个人都扮演着不同的角色。例如,有的人负责计数,有的人负责维持节奏,还有的人负责增加跳绳难度。通过分工合作,大家齐心协力地完成了一个个跳绳项目。每个人都很珍惜这次合作的机会,并且互相鼓励和帮助。通过这次跳绳活动,我学到了合作的重要性,也明白了只有团结一致,才能取得更好的成绩。

最后,跳绳让我更加热爱运动。在暑假期间,跳绳成为了我最喜欢的活动之一。每天早上,我都会迫不及待地拿出跳绳,开始尽情地跳跃。不仅仅是因为跳绳对身体有益,更是因为它带给我的快乐。跳绳能激发我的潜能,让我感到活力四射。我喜欢跳绳的每一个瞬间,享受着挥洒汗水后的舒畅。通过跳绳,我懂得了运动的重要性,也找到了自己热爱的运动项目。

总之,在暑假跳绳活动中,我不仅锻炼身体,还培养了坚持、勇气以及合作意识。跳绳让我深刻体会到,只有坚持不懈,才能取得进步;只有勇敢尝试,才能克服困难;只有团结合作,才能取得更好的成绩。跳绳让我度过了一个充实而有意义的暑假,也开启了我更加热爱运动的心情。再接下来的日子里,我将继续保持跳绳的习惯,用运动的方式,更好地迎接未来的挑战。

最新小学生暑假跳绳心得体会3

暑假是放松和放松的好时机,然而,由于疫情的影响,大多数人只能待在家里,在家中进行自我学习或参加集体活动。我选择参加跳绳训练营,这是一个两周的训练营,每天下午三点到六点。在这里,我不仅学到了更多的技能和技巧,还结识了新朋友,更重要的是,我学会了如何坚持自己的目标。

首先,集中注意力并遵守规则是一个好开端。当我们到达训练场地时,我们必须听取教练的指导并遵守规则。如果我们不能做到这一点,我们就会降低效率,甚至会带来负面影响。事实上,听从指导是一项基本技能。只有我们倾听并实施教练的指导,我们才能更好地学习,提高我们的水平。

集中注意力并遵守规则只是训练的第一步。为了获得更好的成绩,我们必须努力训练。我们的教练带领我们进行了不同的训练,如单脚跳、双脚跳、旋转跳和交叉跳。这些训练不仅帮助我们提高体能,还使我们的大脑更加敏锐。除此之外,我们必须坚持在训练场上跳绳,这并不容易。在暑假的炎热天气里,我们必须面对疲惫和挫折。然而,在努力坚持后,我们的成绩也在不断提高。

除了每日的营训练之外,我们还有专业的训练师为我们提供了食谱建议,指导我们如何控制营养摄入。营地里的饮食管理非常重要,因为我们不仅想提高自己的技能水平,还要提高自己的身体素质。一个健康的饮食习惯可以增强我们的抵抗力和身体素质,并帮助我们快速恢复体力。

在这两周的时间里,我也结识了新的朋友。我们从不同的城市和不同的学校来到这里参加训练,大家在这里相互帮助,学习和共享技能,创造了一个新的友谊。我们的交际和协作也让努力和坚持变得更容易。

对我而言,该训练营对我意义重大。它不仅帮助我提高了技能,还教会了我坚持自己的目标的重要性。跳绳同样适用于生活的其他方面。只有坚持不懈,奋力拼搏,才能获得更好的成果,如此才能获得成功和快乐。

最新小学生暑假跳绳心得体会4

暑假是一年中最令人期待的假期之一,同学们都迫不及待地计划着如何充实自己的暑假生活。而在我看来,跳绳是暑假里最有意义和趣味的运动项目。通过跳绳,我不仅收获了身体健康和体能的提升,还培养了坚持和毅力的品质,并结识了许多志同道合的朋友。以下是我在跳绳中得到的一些心得体会,与大家分享。

首先,跳绳让我体验到了健康带来的快乐。每次跳绳都让我全身的肌肉得到了活动,身体发出的热量在剧烈的运动中消耗殆尽。这不仅让我感到痛快淋漓,还帮助我保持身材和提高体质。在炎炎夏日里,大汗淋漓的跳绳让我感到一股清凉,让我忘记了酷热的天气。我觉得这种健康的快乐是其他任何项目都无法替代的。

其次,跳绳让我收获了坚持和毅力。跳绳需要一定的技巧和耐力,一开始,我只能坚持跳一两分钟,就感到气喘吁吁。但是,我并没有放弃,而是每天都坚持练习,逐渐增加跳绳的时间。经过两个月的坚持,我能够轻松跳上十分钟,甚至更久。这让我明白了只有坚持下去,才能取得进步和成功。

此外,跳绳还带给了我友谊和欢乐。暑假期间,我经常和一群热爱跳绳的小伙伴们一起练习。我们互相鼓励,分享跳绳的技巧和心得,一起笑着调侃和挑战彼此。我们有时还组织比赛,比拼谁能跳得最多、最长时间。这些经历让我们之间的友谊更深厚,也让我们度过了一个快乐的暑假。

在跳绳中,我还学会了一些团队合作和协调的技能。有时候,我们会试着用两根绳子编织成复杂的花样,或是进行双人跳。这需要我们的默契和协同配合。通过反复的练习和探索,我们渐渐找到了彼此间的节奏感和配合方式。这些经验培养了我与人合作的能力,对我今后的生活和工作都非常有益。

最后,跳绳还能让我远离电子产品,与大自然接触。在那炎炎夏日里,我总是和小伙伴们一起去公园或操场跳绳,身临其境地感受着阳光的温暖和微风的轻抚。我完全沉浸在运动中,忘记了手机、电脑和电视。这让我远离了电子产品的诱惑和干扰,让我更加放松和愉快。

总的来说,跳绳是一项既健康又有趣的活动。通过跳绳,我不仅锻炼了身体,还培养了坚持和毅力,结识了许多志同道合的朋友。在跳绳中,我还学会了团队合作和协调的技能,并通过与自然的接触,远离了电子产品的干扰。因此,跳绳对我来说不仅是一种运动,更是一次充实而有意义的暑假体验。我相信,在未来的暑假里,我会继续坚持跳绳,并带领更多的朋友一起享受这项运动的乐趣。

最新小学生暑假跳绳心得体会5

暑假是小学生们最期待的时刻,他们可以离开繁重的学业负担,尽情享受自由和快乐。在这个长假期间,我尝试了许多不同的活动,而其中跳绳成为了我的最爱。跳绳不仅仅是一种娱乐方式,更是一种锻炼身体和培养毅力的有效手段。在我与跳绳相处的日子里,我体会到了许多心得和体会。

首先,跳绳对于小学生来说是一种全面锻炼的方式。每当我拿起绳子,我就会感觉到全身的肌肉都在活动。跳绳不仅可以锻炼下肢的力量和耐力,还能够增强躯干的稳定性和协调性。经过一段时间的跳绳训练,我发现我的身体变得更加健康,活力也提高了很多。我感到更加精力充沛,思维更加敏捷,这对我的学习和生活都有着积极的影响。

其次,跳绳为我提供了锻炼毅力和坚持不懈的机会。起初,由于我对跳绳技巧没有掌握,每次跳几下就停下来休息,觉得很累。但是,我并没有放弃,继续坚持下去。经过一段时间的练习,我逐渐掌握了跳绳的技巧,并且能够跳得越来越久。通过不断的尝试和努力,我发现一个人只有在面对困难时坚持不懈,才能获得成功。跳绳教会了我永不放弃,要坚持不懈的精神,这是我一生受益的财富。

再次,跳绳可以增强我与同学之间的友谊和团队合作精神。暑假期间,我和几个好朋友经常一起跳绳。我们一起讨论技巧和进步的方法,互相帮助和鼓励。有一次,我们参加了校际跳绳比赛。在比赛过程中,我们需要紧密协作,相互配合,以达到最好的效果。在这个过程中,我们不仅锻炼了个人能力,还培养了团队合作精神。通过跳绳这项活动,我们更加懂得了合作和友谊的重要性。

最后,跳绳也是一个锻炼我的耐心和专注力的过程。跳绳需要时刻保持集中,不能有一丝一毫的分心。每当我开始跳绳时,我就会尽全力投入其中,努力控制绳子的速度和节奏。而且跳绳是一项反复重复的动作,需要不断地调整节奏和力度。在这个过程中,我深深体会到了耐心和专注力的重要性。只有保持专注,我才能跳好绳,获得良好的成绩。

总之,通过暑假期间的跳绳训练,我收获了很多。跳绳锻炼了我的身体,培养了我的毅力和团队合作精神,同时也提高了我的耐心和专注力。我相信,这些收获将对我的成长和未来产生积极的影响。我会继续坚持跳绳,并将这种精神应用到我的学习和生活中去。

最新小学生暑假跳绳心得体会6

暑假是学生们最期盼的假期,为了让自己度过一个健康而充实的暑假,我选择了运动跳绳作为我的主要锻炼项目。通过这段时间的跳绳锻炼,我不仅收获了强健的体魄,还体会到了坚持与毅力的重要性。下面就让我来分享一下我在暑假运动跳绳中的心得体会吧!

第一段:跳绳初尝试。

刚开始跳绳的时候,我感觉自己没有多大的困难,毕竟小时候也经常玩跳绳。但实际跳起来之后,我才发现自己的记忆并没有那么准确。开始的几秒钟,我的节奏明显不稳,很快就出现了纠缠和绊脚的情况。然而,我并没有气馁,经过一段时间的练习,我逐渐找到了自己的节奏,跳绳的时间也越来越长。这时,我意识到跳绳是一项需要坚持和毅力的运动,只有经过不断的练习,才能获得进步。

第二段:突破自我。

通过一段时间的跳绳锻炼,我发现自己可以跳出一些简单的技巧。起初,我只是简单地跳跃和快速转动绳子,后来我学会了“交叉跳”和“蛇形跳”等技巧性的动作。这些不仅让我在运动中更有乐趣,也增加了我的挑战感。每一次突破都让我觉得自己在进步,我更加坚定了继续跳绳训练的决心。

第三段:身体的变化。

随着跳绳的持续进行,我感受到了身体的变化。首先,我的心肺功能明显提高了,我可以感觉到自己的呼吸更加稳定,跳绳的过程也变得更加顺畅。其次,我注意到自己的身体变得更加灵活和有弹性。坚持跳绳锻炼,我的体重也有了显著的减轻。这些改变让我更加热爱跳绳,也为我今后的运动锻炼提供了更好的基础。

第四段:培养意志力。

在跳绳的过程中,有时我会感到有些枯燥乏味,尤其是在高温天气下的户外锻炼。但我不会因此而放弃,每一次踏出家门,我都告诉自己要坚持下去。正是这种坚持不懈的精神,让我一次次突破自我,逐渐提高自己的跳绳水平。我发现,运动跳绳不仅仅是一项锻炼身体的运动,更是一种磨炼意志的过程。

第五段:跳绳的启示。

通过这段时间的跳绳锻炼,我不仅仅获得了身体上的变化和进步,更重要的是获得了许多宝贵的心得和启示。首先,坚持是成功的关键。只有坚持不懈,才能获得进步和突破。其次,挑战自我,勇敢尝试,才能发现自己的潜力和能力。最后,无论是什么样的运动,都需要正确的方法和练习才能取得好成绩。这些启示将会伴随着我,影响和指导我今后的生活和学习。

总结:

通过暑假的跳绳锻炼,我收获了很多不仅仅是强健的体魄和技巧,更重要的是培养了坚持、毅力和意志力。这段时间的跳绳经历让我成长了许多,我相信这些收获会对我的未来产生积极而深远的影响。我将继续坚持跳绳,引领我向更高的目标迈进,追求自己更好的自我。

最新小学生暑假跳绳心得体会7

第一段:引入暑假跳绳的背景和重要性。

暑假是让孩子们放松自我的时间,但也是他们能够进行各种户外活动的季节。在这炎热的夏天里,有一项既简单又有益身心的户外活动是跳绳。跳绳不仅可以锻炼我们的身体,还可以提高我们的协调能力和灵活性。我在这个暑假里尝试了跳绳,并获得了许多宝贵的体会和经验,下面我将分享给大家。

第二段:跳绳让我坚持锻炼。

跳绳是一项需要持久耐力的运动,最初的几次跳绳让我觉得非常辛苦。但在我每次坚持完成一次跳绳后,我都能够感觉到身体变得更加强壮,并充满了自信。这种成就感激励着我坚持下去。我设定了每天跳绳的目标,每天都会挑战自己,逐渐提高跳绳的次数和时间。就这样,我坚持了整个暑假期间,每天坚持跳绳30分钟。让我非常高兴的是,我的耐力得到了极大的提升,不仅能够轻松跳过100次,还能连续跳上千次。

第三段:跳绳让我培养了自律和毅力。

跳绳需要相对固定的时间和地点,在这个过程中我学会了自我安排时间。每天都划定出一段时间专门用来跳绳,没有其他事情能打断我,这让我更加专注于跳绳运动。跳绳也让我培养了持续努力的毅力。每次我跳绳的时候,我会感到身体的疲惫和思维的不集中,但我告诉自己要坚持下去,不轻言放弃。我相信只有坚持下去,才能达到自己的目标。通过这些坚持不懈的努力,我发现我在其他的学习和生活方面也变得更加坚持和有毅力。

第四段:跳绳让我感受到了快乐。

虽然跳绳是一个简单的运动,但它给了我很多快乐。当我看到自己跳过的次数越来越多,体力也越来越好时,我会感到非常开心和满足。跳绳也是一个团体活动,我会和朋友们一起跳绳比赛,互相鼓励和切磋。在这个过程中,我们互相学习,共享快乐。此外,跳绳也可以选择不同的方式和跳法,这让我可以自由发挥和创造,使整个跳绳过程变得更加丰富和有趣。

通过这个暑假的跳绳锻炼,我深刻体会到了跳绳的益处。跳绳不仅可以锻炼身体,提高耐力和协调能力,还能培养自律和毅力,给自己带来快乐和成就感。同时,我也意识到,在任何事情上只有坚持不懈,才能看到真正的收获和提高。因此,我决定将跳绳作为一种习惯保持下去,并将其运动的精神也应用到学习和生活中。跳绳给了我一个健康快乐的暑假,也让我在成长的道路上更加坚强和自信。

最新小学生暑假跳绳心得体会8

跳绳是一项非常简单的体育运动,器材轻便,不受场地限制,同时作为一项有氧运动,其对于促进小学生身心发展也有着非常重要的作用。花样跳绳是对传统跳绳的改良,其能够有效锻炼学生速度、弹跳力、耐力等各项素质,同时也能够培养学生的合作意识与创新意识,拓展学生思维等。花样跳绳运动的良好开展,可进一步提升学生对于体育课程的兴趣,促进学生全面发展,健全运动人格,增强学生对体育的热爱,培养终身体育意识。当前花样跳绳在小学得到了有效开展。如何让更多的学校参与花样跳绳,充分发挥其运动锻炼作用,需要我们进一步分析小学花样跳绳的教学方法与策略。

跳绳运动虽然较为简单,但对于低年级学生而言,尚有一定的难度,尤其是一些身体协调能力不是很好以及平时不爱运动的学生,他们难以学好跳绳运动。因而在花样跳绳学习中常表现出自信心不足的状态。例如一些学生在接触了花样跳绳之后,由于缺乏自信,每次进行跳绳运动时总站在一旁说“我不想跳,我不会跳”等话语,缺乏跳绳的动力。其次,许多小学生在学习跳绳初期,对于跳绳节奏等技巧的掌握不到位,例如在学习交互绳花样时,学生在初学时摇绳不稳,两根绳子的节奏不一致,绳子有时也摇不起来,导致在里面跳的同学经常失误;也有部分学生摇了绳子后不会跳的情况,有的学生很早就起跳,有的到了脚边仍然没有起跳,没有掌握跳交互绳的动作要领,导致在练习时动作不自然、不协调。此外,部分小学生虽然对花样跳绳运动有着很大的兴趣,但存在着依赖性强、娇气、任性以及缺乏合作精神等问题,团队意识不强,这也需要教师在日常教学中加强引导。

花样跳绳种类繁多,有着非常强的趣味性。其教学方法也较为多样化,具体来讲主要有以下几种教学方法:

示范讲解法。示范讲解是跳绳教学中常用的一种方法,教师通过对花样跳绳技术动作的示范,让学生掌握技巧,并引导学生通过不断地练习来提升跳绳运动技能,学会跳绳方法。

学生指导法。教学实践当中,除了教师的教学,学生指导也显得非常重要,学生在学习中充当“小老师”,能够充分发挥自身的积极性,实现与同学们的良好互动。例如在教学交叉跳时,少数学生掌握了动作之后,教师可让已经掌握技术动作的学生带领其他学生学习。学生之间由于身体素质等多方面因素影响,在体育学习中难免会存在差异性。日常教学中,教师可让技术水平高、身体素质好的学生一对一帮扶能力不足的学生,全面提升学生的跳绳运动能力,同时也可培养学生之间的合作意识与团队意识。

游戏教学法。游戏教学法是一种备受小学生欢迎的教学方法,其让学生在轻松、愉快的氛围中学习,游戏教学能够让学生提升对花样跳绳运动的兴趣,享受跳绳带来的快乐。例如使用边唱歌谣边跳绳的方法,让学生更容易掌握跳绳的节奏,教师可在课堂的后半部分让学生互相进行速度节奏的比拼,充分激发其运动的自主性。

多媒体教学法。多媒体在跳绳教学中有着较为重要的作用,结合多媒体的演示,学生能够更直观地看到一些跳绳技术动作,尤其是一些较难的技术,通过反复的播放以及动作分解,学生更容易掌握。例如大绳中的双摇跳以及编花跳小绳等项目都可使用多媒体教学法。

自主创编法。花样跳绳内容形式多样化,因而在教学实践中,教师可给予学生充分的空间,让学生在课堂与课余训练当中自主发现与探究,实现自我创编。在自主探究学习的过程中,学生通过自主思考、训练、尝试以及总结,能够更快地提升自身的?动技能,发展心理素质。

结合上文为花样跳绳教学方法与问题的分析,为让同学们积极主动地参与到花样跳绳运动中,教师需在教学实践中不断分析与总结,精心设计教学内容方法,通过有效措施引导小学生学习。现提出以下几点完善小学花样跳绳教学的对策。

1.激发学生参与兴趣。

花样跳绳教学中,教师需通过多种手段,充分调动学生学习积极性,激发练习兴趣。例如课程导入时,教师可将绳子作为切入点,向学生进行形象的比喻:“我们就是一条大绳子”,引导学生想象全班同学站在一条线上就是一根长绳子,并要求学生在教师要求下,像绳子一样按照各种线路轨迹移动。通过此种方式,不仅能够让学生在一开始便产生了集体感,也充分激发了学生进一步学习的欲望。其次也可将花样跳绳和音乐、游戏以及童谣结合,配以欢快的音乐或者童谣,学生的枯燥感与疲劳感也会大大降低,教学效果更佳。此外应当注重多种教学方法的结合,让花样跳绳融趣味性、竞技性、娱乐性于一体。如在教学“单摇前交叉编花”时,教师可先通过示范来让学生进行初步模仿,教师通过指导纠正学生的一些错误动作,帮助学生形成动作表象,随后可进一步展开比赛等活动,让各小组学生展示,教师在过程中实施激励性评价,充分激发学生的学习热情。

2.加强内容创编。

教学中教师可充分激发学生花样跳绳的创编欲望,拓展学生思维与视野,积极对花样教学内容进行创新与演变。例如组织学生跳“竹竿”舞,即用跳绳来模仿少数民族的“竹竿”舞,让学生进行练习,通过用绳子代替竹竿的方式,不仅不会使学生因竹竿夹到脚受伤,也能够锻炼学生的肢体协调能力,激发学生兴趣。再如“十字形”跳绳方式,让4个学生摇动2根绳子,使其成“十字形”,4个学生通过配合使绳子产生共振并成功摇起来,学生可在2根绳子的交叉点起跳,也可在交叉点的两侧跳。教师引导学生在原有的花样跳绳基础上创新,使其通过动体、动脑、实践以及体验的方式,让学生尽兴的同时,培养其敢于创新与实践的品质。

3.注重教学延伸。

学生在运动技能掌握到一定程度之后,需要一个展示的平台。因而教学中需针对课程教学目标,给予学生充分展示的机会,具体可应用竞赛激励法。例如在学习“车轮跳”之后,让学生自主寻找竞争对手,两两进行竞赛比拼,最后选出最强选手。通过竞赛激励,充分激发学生的热情,同时让学生学会自我评价与定位。其次可精心设计花样跳绳舞蹈表演,组建花样跳绳队伍,将其同音乐舞蹈有效结合,花样跳绳舞蹈以秧歌的舞步作为基础,同时以小学生喜爱的现代流行音乐作为伴奏,更充分地展现出花样跳绳这一体育项目的特色,让其表演独具自身风格,吸引学生参与。再如组织花样比赛,让学生老师积极集体思考创编跳绳的花样动作,充分激发学生的主动性与创造性。此外也可组织亲子比赛等活动,让家长参与到花样跳绳教学当中,积极引导孩子参与到趣味运动,提升花样跳绳影响力,让学生体验到运动快乐。

总而言之,小学体育教学花样跳绳运动开展的重要性不言而喻。小学花样体育教学中,教师应当做到着眼于学生,抓住教学契机,以学生为主体,充分激发学生的主动性,让学生在兴趣的基础上主动练习与参与,让学生感受花样跳绳运动的乐趣,从而提升学生的身心素质,培养学生的终身体育意识。

500826