今年暑假，口岸中心校组织了为期三周的教师培训活动，培训内容不仅丰富全面，而且非常细致。从三字一画的基本功训练到信息技术培训;从再读新课程目标到集体备课。许许多多与我们教师自身工作息息相关的问题都在培训中找到答案，平时教师们都在各自的工作岗位上努力备课、上课、批改作业，根本无暇抽出时间进行全面的培训，所以这次暑期培训就显得更加难能可贵!
时间过得真快，转眼培训活动已接近尾声，下面是我通过培训获得的几个方面的体会：
一、要有内在的进取心
肖培东特级教师说过，一个教师内在的进取心很重要。是啊，人是需要志向。作为教师，内心深处的那份进取之心是必须的。一个人要有志向，有什么样的志向就有什么样的过程结果。一个动力，一个目标，才会有一个方向，才会有一份成就。古人云：“哀莫大于心死!”“进取之心”使你看到的不仅仅是“春色满园的希望”，它更能使你联想到“金秋的累累硕果”，由此产生自我激励的动力，并为之辛勤耕耘。“进取之心”是一种积极向上的精神，它能使你永不满足于已经取得的成绩，而是进一步求索、不断进取、走向新的成功。
二、要练好基本功
相声演员要练好四门功课——说、学、逗、唱，因为那是他的基本功，基本功不扎实就不能给观众以享受，就不能表达好相声作品的内涵。相声演员做不好四门功课，是不能上台的，不然观众会把他轰下去。我们呢?一名站在‘讲台’上的教师，是不是也要做好几门功课?
(一)我们的写字。
教师要写一手规范、美观、漂亮的汉字。特别是在黑板上板书对学生影响很大。我有切身体会，学生都有向师性，谁教的学生都带着谁的影子。从字上就可以看出。字如其人，作为教师更应该特别注重这一细节，工工整整写字，堂堂正正作人。
(二)教师要练就语言基本功。
教师的语言要简洁明了，易于学生接受，最起码要让学生听明白。课堂不能缺乏教师的讲解，但要讲得精当而明了、深入浅出，具有启发性，有幽默感，却不是一件容易的事。需要教师长期锤炼。
在培训班中，大家不止一次的谈到名师的课堂教学，谈到他们的教学语言。还记得第一次在网络上听张齐华老师的《轴对称图形》这一课时，我一直是摒住呼吸，整个人就像变成了课堂上的学生，不知不觉被张老师深深吸引着、感染着。尤其到了课尾伴着美妙的音乐，师生一同欣赏《桂林山水》的美景图，教师伴乐总结：同学们，今天这节课，我们一起走进了“轴对称图形”的世界。其实，大自然对于对称的创造，还远不止这些，仰望苍天，俯瞰大地，拥有生命的地方，何处没有对称的足迹?看花丛中翩翩的蝴蝶、蜜蜂;那翱翔天际的大雁、白鸽;那横跨天空的彩虹、片片翻飞的落叶，以至于我们每一个人，每一张绽开的笑脸，你难道没有感受到对称的力量吗?有人说，是因为美，大自然才选择了对称，同学们，如果你们深入地想一想，这当中，仅仅是因为美吗?
伴随着张老师抑扬顿挫的诗歌般的朗诵，我的心也在汹涌澎湃，久久不能平息，原来数学课也能这么上。记得回家的路上，我一直在哼着歌，一连几天心情出奇的好。后来越来越喜欢在网络上听名师的课，也渐渐发现每一位名师的课堂教学语言或朴实、或幽默、或优美，各有其精彩、独到之处。
诚然，张齐华老师老师的语言基本功已经练到了炉火纯青的地步，让学生想不认真听讲都难。而我们呢?平时抱怨学生怎样调皮好动，怎样上课不钻心听讲，我想，更多的还是从自身找找原因吧。
三、要有阅读之心，在阅读中成长。
当代著名画家张大千先生说：“作画如欲脱俗气、洗浮气、除匠气，第一是读书，第二是多读书，第三是有系统、有选择地读书。”读书对于画家尚且如此重要，何况对于我们教师。
张兴华老师说，数学老师读书，心理学认真读一、二本足矣，教育教学类的书一定要多读、多见，见多识可广。除此以外的书要爱读，读书可以净化你的心灵，提升你的语言表达，拔高你的人生、哲学修为。
纵观所有名师，哪个不是饱读教育经书，否则，哪里感受到华应龙老师在课堂上的智慧;贲友林老师对课堂的创意与思考;张齐华老师课堂上扑面而来的数学文化的气息。
这次培训，对我来说，是一次难忘的充电机会。口岸中心小学给我们提供了这个再学习、再提高的平台，让我们聚集在一起相互交流，一起学习，取长补短，共同提高。我们不仅学到了丰富的知识，还提高了业务素质。每当完成一篇作业，一种成就感油然而生;每当读到一篇佳作，一种激情在心头澎湃。这个暑期，我学习，我快乐!
从比赛回来之后，由于何教练的工作比较繁忙，假期的培训班一个人的话应付不过来，何况经常有接待任务。所以其中邀请我来带这点小朋友进行训练，暑假没有别的事，就接受邀请。
我最先开始是从去年就有过教球的经历，所以今年我还是把自己看成是一位实习者，从中积累经验，也有利于今后培养人才打下基础。
在一个月的教练工作中，也学到不少东西，特别是对人性的了解更加深入一层，对症下药的功夫有进一步的理解。这两点体会让自己感觉这一个月没有白费。小朋友可以学到东西，自己又可以积累经验。
在所有学生当中，小学生的居多，大多数是小学三、四年级，初中的有几个，甚至高中的还有一个。对于不同的人，不同的打法，要根据每个人的情况来做出选择。在刚刚开始的一段时间，对于小朋友们的一些错误，在纠正的过程中遇到很多的麻烦，一时找不到好的解决方法。最多的错误就是正手近台快攻的动作，多数人都有腰手发力不协调的问题存在，当尝试他们用自己的方法改变的时候，他们其实也按自己的要求做了，但是问题出来，有点腰转的越厉害，杈手的动作就越明显，显得越不协调，也不清楚原因，还有很多类似的问题，都疑惑到自己。不得以，只好跟师傅请教。
听完分析后，总结当时的想法，才明白自己的观察还不够细，没有细到每一个细节、关节的运动，所以对于技术动作上没有敏锐的观察能力是不得的。
因为每个人都有自己的特点，小朋友的性格也是多种多样，根据性格来选择练习方法很讲究，就是所谓的看通人性，练球要让小朋友养成良好的习惯，所以该严厉的时候一定要严厉，要养成吃苦耐劳的精神，所以天气在热也不给开电风扇;也要他们不能依赖别人，每当有点人练得比较好，多少会有点骄傲，这个时候要根据情况来抑制他，采取的方法必须要合理，既不能打击他的自信也不能让他得寸进尺。
不管用什么方法，最终的目的只是简单的一个：为小朋友的长远考虑，不光是技术，还有除了技术之外的“本领”。
可能还有些人疑惑，怀疑我是不是为了钱而来的，如果没有钱了是不是我就会放弃这点小朋友等问题，但是讲心理的实话：打乒乓球的主要目的是为了推广这项运动的发展，钱是次要的，师傅教球有个宗旨：质量要比数量重要。就算这次培训不给我工资，能来学到本领我也愿意，小朋友的进步就是的回报。另外我对他们报有很大的希望，相信他们通过成长的经历，能不断的超越，同时能超越他们的师傅。
_年8月9日，我很荣幸的成为外国语学校这个大家庭的一员，开始了自己人生的新征程。学校为了使我们新教师尽快适应学校的教学工作，特地对我们进行了为期10天(8月10至19日)的上岗培训。这次培训的内容十分丰富，包括师德师风,教学工作规范和教学经验交流等诸多方面的系统学习。回顾这几天来的培训学习，我觉得自己深受一次心灵的洗礼，感触颇多。下面就谈谈自培训以来的心得体会：
吴校长的讲座让我对教学有了一个全新的认识，我们要用一颗善良的心,包容的心去平等对待学生，尊重学生，公平、公开、公正全面的评价学生。每一位学生都是心中天真无邪的孩子，他们对知识充满渴求，急需要我们的承认。学生在我们的眼里更没有高低贵贱、贫富差距、优等生和差等生之分。因此，我们要一视同仁，更要及时发现他们的闪光点，及时指出，让他们有成就感、荣耀感，激发他们向上、向前。同时也要为学生灌输一个思想：上课我们是师生关系，下课后我们是亲人关系，有任何困难，我们都可以共同面对、共同商议、共同解决。老师要做到热爱学生，帮助学生，想学生所想、急学生所急,这样学生才把我们当亲人看待，有什么解不开的“疙瘩”才敢于给我们说，我们才能共同解决好,使我们的这个“家”更加美好。
在培训中，几位从事教育多年、教学经验丰富的老教师根据自己的实际经验给我们介绍了一些当好教师的要点和方法，给我留下了深刻的印象。在谈到面对困难如何克服的问题上，各位老师们还提出了如何加强教师之间团结合作的方法;在教学教法经验方面，要在以后的教学过程中多加思考，适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学，争取精益求精。另外，在培训中强调，在新的教学环境下，各位老师一定要认证的贯穿新的教学理念，以学生发展为本，以新的教学姿态迎接新的挑战。我担任体育教学，如何使自己能够有质量有效率有能力的教好体育，使学生能够持续地从心灵深处接受我的教学，这就需要我努力的备课、努力的学习......当然这其中一个必不可少的条件就是多学习其他老师的教学方法。
“我能做得更好!”是外国语学校的校训，在今后的工作中，她也将作为我的工作准则，用自己的实际行动来为学校出一份力，实现自己的价值。
经过这一假期的研修，让我感到紧张、快乐、幸福，每天我认真观看视频，静心倾听专家精彩点评，用心撰写作业，诚心与各地老师进行交流，让我对英语教学有了全新的认识，亲自感到自己是在与智慧同行。作为一个英语教师，我一直认为平平淡淡，不求名不求利做一名普通教师，把学生教好，让学生做一个品行端正的人即可。可通过研修，我的认识有了转变，对教育教学工作也有了一种新的理解。下面谈谈我的几点感受：
一。 视屏——声情并茂，聆听亲近。
研修学习，最主要的一项就是看视频。观看了名师的课堂实录和聆听专家精彩的教学点评与讲座，使我颇受启迪。我不住地赞叹名师们的教学设计，同时也不断地学习并用笔记录着专家们新的教学思想和教学理念。通过观看视频让我认识到：首先要改变自己的教学理念，作为英语课，不仅要让学生学生学会听说，还要提高学生的心理健康水平和社会适应能力，让学生形成积极的生活方式;其次，要多发掘地方课程，丰富英语课堂教学，;其三，老师要真诚、平等地对待学生，关注学生个体差异，关注学生的全面发展，才能做到“授之以趣”。专家播撒的智慧雨露让我如沐浴在春雨里，使我开阔了视野，拓宽了思路，并领会到了一系列先进的新课程的理念，使自己更有信心去做好一名优秀的英语教师。
二、提交作业——绞尽脑汁，挖地三尺。
作业是本次研修必备的项目，在听完专家的精彩讲座后结合工作实际，谈自己的疑惑、体会或是经验。一篇篇作业都是发自肺腑之言，有的谈自己工作中遇到的挫折及解决的办法;有的结合自己的工作实际谈自己的经验，有的谈出了自己工作中的疑惑或不解，还有的谈自己听了专家精彩讲座后的体会……可以说通过作业让学员之间，学员与专家之间进行心与心的交流，在交流中深入研讨，在交流中解决实际工作中的问题，在交流中也让我开拓视野、增长见识、丰富知识。同行们的经典语录不断启迪着我的智慧，让我这个沉浸在小圈子里的井底之蛙，跳出来看到了周围世界的精彩。
三、点评——各出高招，互相学习
点评给我们提供了一个很好的交流、借鉴的平台，我们可以就教学中碰到的问题与同行们进行探讨;也可以参加博客中任何人的教学设计、课后反思、论文、案例等材料的评论;还能就某一问题通过访问其他同行的博客、留言给专家、有经验的教师等多种形式进行解决。这让我深刻认识到网络的便利，让我开阔了眼界。我的思维再不仅仅是局限于这么一块地儿进行交流学科经验，而是能和全省各地的教师进行交流、合作、讨论和学习，并且能与专家进行直接沟通，从平台学到了很多的有用的教育教学经验和方法。为我解决教学中的疑惑及实际困难提供了便利。也让我学习同行及专家们先进的教学理念，借鉴到了一些好的教学方法。让我们背起思想的行囊，向着心中的目标出发!
在这次培训中，虽然时间短，累!但收获很多!我不想说累而快乐着，但是累过之后我一定快乐!成都七中是一所名校，然而“名校”这个词语不是天生就是成都七中的标签，它是很多代七中人用汗水，智慧拼搏出来的。在七中，能遇到在异想天开时梦到的老师，在这里能拥有你所想学习的环境，在这里学生是在生活，而不再仅仅是为了考试。这一切让我深感责任重大，教育无小事。七中人在办最适宜学生的教育，最适合教师的成功，最适合学校的发展的学校。
一、角色的转变
角色的转变有两个：从名大学到名初中;从体育人到教育者。
1、从名大学到名初中
我毕业于北京体育大学，一所全国最好的体育大学，迈进校门我自豪，迈出校门我骄傲。正因为我毕业于这所优秀的学校，所以我带着绝对的自信来到成都七中初中学校，我相信自己的技能和能力已经具备在任何一所中学任教。但经过七中初中的培训，从杨斌校长的讲话中清楚的记忆我们学校的办学目标是建立一所高品质，现代化，有特色的初中学校。校训：审是迁善，模范群伦!给了我们这所学校做事的严谨，科学，创新。我深刻的明白：从一所名大学到名初中并不能完全具备相关的素质和能力，必须要不断的学习和进步。
2、从体育人到教育者
从小从事体育，一直以体育人自称。来到七中初中当一名体育老师。我单纯的认为自己就简简单单的上体育课，教授学生技能就完事了。但从成都七中校长刘国伟《成都七中办学思想》，姚文忠《我眼中的成都七中》和杨斌校长，李笑非校长的讲话中，我不仅仅是教授学生技能和动作，我更要做的是育人，培养学生的品质素养。
二、让优秀成为一种习惯
几天的培训，改变了以前很多不好的习惯。我从来没有做过这么的笔记，从来没有听过这么的讲座，从来没有进行这么多思考。在七中开会，每一个人都会带着笔记本，从校长到每一个老师，这不是形象工程，大家是在不断的学习，学习领导的先进理论，学习每个老师对每个问题的独到看法。让逻辑更加清晰，让思维更加活跃。这时我明白北京的广告牌上写的：学习是一种信仰!个人简历我们需要不断的学习。以前我的激情在赛场上，现在我的激情在学习中。
三、团结、合作、友爱、智慧
如果七中是一支足球队，它一定能踢出比德国队华丽的足球。学校领导首先为老师提供一个健康的环境，我没有看到在那个学校有集体备课，在这儿看到了，大家毫无保留的说出自己的见解和看法，有时候争的面红耳赤，但那确实一种快乐的争论。无论是具有地位的老教师，还是刚进成都七中的新教师，都能以一种平等的姿态去对待问题，探讨问题。如果组上某个老师要到区上或者市里，省里参加竞课，其他老师都会帮忙出谋划策，发挥群策群力的力量。这是和其他学校最不同的一点。团结是学校领导大会上所强调和要求的，学校不能有小团体，不能有新老之分，只有共同的学习，对于成功，共同的成功才是成功。你优秀，我敬仰，你出色，我赞扬，但我们不只是在顶礼膜拜，我们是在崇拜中努力的超越榜样。
四、爱是教育的主题
对于爱，大学里谈恋爱，深知那种感觉的美。听过张锦老师《在七中做一名优秀教师》，发现了另外一种爱的美。在教育中，要有一种爱，真诚的去爱学生，对于我即将的工作，我要作为一个大哥哥去关爱我的学生，从心灵的深处去感受他们，做他们的良师益友。
我相信在七中初中这样的环境中能最快的适应工作，成为一名优秀的教师。