下元节的主要习俗是祭祀祖先、祈求平安。在这个节日里，人们会前往寺庙或祠堂祭拜祖先，向祖先报告家族近况，同时祈求家庭平安、事业顺利等。下面是为大家整理的下元节有什么讲究和禁忌，希望大家喜欢!
下元节主要有以下讲究和禁忌：
下元节这一天的饮食，尽量不要吃水产品，比如：鳗鱼、泥鳅、鲤鱼、鳝鱼等。尽量吃素食，而且这一天最好在白天吃素食，不宜晚上吃。
忌深夜出门，下元节是祭祀祖先和逝去的亲人的日子，阴气较重，老一辈都会嘱咐晚辈这一天晚上不要出门，更不要深夜出行，以免影响身体以及未来运势。
忌嫁娶，下元节寄托了人们对先辈的缅怀与哀思，节日气氛偏向庄严肃穆，而婚嫁则非常热闹、喜庆，故此下元节举办婚嫁活动不太合适宜。
忌倒污水、倒垃圾、丢弃杂物等，以免污浊、破坏磁场和神灵的安静。
北魏时期的道士寇谦之，提出了“三元”的概念，把三官祭祀的时间固定下来，也就是上元(农历正月十五)、中元(农历七月十五)、下元(农历十月十五)，这三天被认为分别是天、地、水三官的生辰。在下元节，水官根据考察，录奏天廷，为人解厄。这一天，道观做道场，民间则祭祀亡灵，并祈求下元水官排忧解难。古代又有朝廷在这一天禁屠及延缓死刑执行日期的规定。宋代时，下元节还有三天官方假期。
随着日月的流逝，下元节在民间逐步演化为多备丰盛菜肴，享祭祖先亡灵，祈求福禄祯祥的传统祭祀节日，目的是为了祈求祖先庇佑后代。全国各地在具体的祭祖求福中各自有不同的习俗。
古人在祭祀之前，沐浴更衣、不饮酒、不吃荤、清心示诚，称为斋戒。以前，人们会在空旷的原野放孔明灯，在河面上放河灯;或者焚烧“金银包”、纸钱等，来祭拜祖先亡灵;同时，也祈求下元水官排忧解难，让干燥的冬季庄稼地滋润、祛除水患、农作物平安过冬。也愿明年风调雨顺、五谷丰登、国泰民安。古代民间也有将水官视为“道德天君”，也就是“太上老君”的说法。民间故事中，“老君”最有代表性的法宝是炼丹炉，因此也被视为“炉神”，与炉相关的行业，比如铁匠等，也将太上老君尊为祖师爷，并在下元节这一天祭祀炉神。
下元节的美食有很多，以下为您推荐：
糍粑。糍粑是以糯米为原料制作而成的一种美食，在客家有十月朝、糍粑粄子碌碌烧的俗话，下元节这一天，有些地方有做糍粑等食俗。
麻糍。麻糍是以芝麻、糖做成的特色小吃。每当下元节时，在温州老城一带就会出现挑着担卖麻糍的人。因为麻糍与当地方言‘无事’同音，有平安无事之意，寄托着亲人平平安安，事事顺心。
下元节忌讳的行为有：
忌嫁娶。下元节是缅怀亲人的日子，节日氛围偏向庄严肃穆，而婚嫁则非常热闹、喜庆，故此下元节举办婚嫁活动不太合适宜。
忌倒污水、倒垃圾、丢弃杂物等。下元节也是水官解厄之辰，水官会下降凡间巡查人间的善恶疾苦，并录奏天庭，为人们解厄。所以这一天不能倒污水、倒垃圾、丢弃杂物等，以免污浊、破坏磁场和神灵的安静。
忌深夜出门。下元节是祭祀祖先和逝去的亲人的日子，阴气较重，老一辈都会嘱咐晚辈这一天晚上不要出门，更不要深夜出行，以免影响身体以及未来运势。
下元节是中国的传统节日之一，也被称为下元诞、下元水官节等。根据传统信仰，下元节是祭祀祖先亡魂和水官排忧解难的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、纳新祈福的节日。下元节的习俗主要有以下几个方面：
焚“金银包”等祭拜祖先亡灵的活动。民间折红绿纸为仙衣，折锡箔为银锭，装入白纸糊的袋中，正面写“谨言冥宝一封、彩衣一身上献某某受纳”，下书“子孙某某百拜”，背面写“某年、某月、某日谨封”，俗称“金银包”，叩拜后焚化。
道教专门场所的有关活动。这一天，道观做道场，为民众解厄除困，民众前往道观观祭，并在道观中拜祭下元水官和祖先。
祭禹。水官大帝禹的诞辰日，各地禹庙等大禹纪念场所常有祭祀活动。
做糍粑等食俗。这一天，人们在家中做糍粑并赠送亲友，蒸麻腐包子等。
家中拜祭下元水官。每逢下元节来临，水官下降凡间巡查人间善恶，为人们解除灾难。家家户户张灯三夜，在正厅上挂着一对提灯，并在灯下供奉鱼肉水果等。