中元普渡
从七月初一到七月卅日之间，一些地方有中元节要做普度的'习俗，就是用酒肉、糖饼、水果等祭品举办祭祀活动，以慰在人世间游玩的众家鬼魂，并祈求自己全年的平安顺利。较为隆重者，甚至请来僧、道诵经作法超度亡魂。
祭祖
到了中元节这一天就有很多人开始祭祖，因此也被称为“七月半”祭祖。此时盛夏已经过去，秋凉刚刚开始。民间相信祖先也会在此时返家探望子孙，故需祭祖。祭拜的仪式一般在傍晚时分举行，时间上局限于七月十五这一天。“七月半”祭祖时，要把先人的牌位一位一位请出来，恭恭敬敬地放到专门做祭拜用的供桌上，再在每位先人的牌位前插上香，直到七月卅日送回为止。送回时，烧纸钱衣物，或寺庙也会办超度法事。在江西、湖南的一些地区，同为祭祀节日，中元节就比清明节或重阳节更重要。
祭祀土地
七月十五，还是为人间赦罪的地官的生日，所以民间还盛行祭祀土地和庄稼。将供品洒在田地，烧纸之后，再把剪成条状的五色纸缠绕在农作物的穗子上。就可以保佑庄稼大秋丰收。
放河灯
人们认为，中元节是鬼节，就应该张灯为鬼庆祝节日，水与鬼同为阴，使人想到传说中的幽冥地狱，因此中元张灯就在水里，所以也叫放河灯，河灯一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯的目的，是普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。不过到了如今，放河灯已经成为一个欢乐的活动项目了，那些制作精巧别致的河灯甚得小孩子、年轻人的喜爱。
在民间，人们通过烧纸来祭奠故去的亲人，那么，中元节这天什么时间烧纸好呢?
首先，要倡导大家采用绿色、环保、安全的祭奠方式。
如果要烧纸，在中元节这天，烧纸时间一般都会选择在天黑透时，也就是晚上9点以后到12点之前。即使通过烧纸来祭奠，也要注意待纸完全燃尽再离去，保证祭祀过程的安全。
1、在晚上尽量不要外出，因为鬼的魂都在夜间活动，在中元节期间，晚上 八字轻的人千万不要独自己一人在外面活动，防止被鬼的魂当成同类。
2、忌游泳，陆属阳，水属阴。相比之下鬼的魂更喜欢在水里，在中元节期间游泳容易招来鬼的魂的戏弄，和你玩鬼抬脚的游戏，一不小心就被他抬走了。
3、忌偷吃贡品，中元节都会祭祀先祖，和无人供奉的孤魂野鬼。贡品是专属于他们的食物，如果偷吃或因其他因素致使贡品品相不完整，都会被鬼的魂视为对他们的不敬，会受到惩罚的。
中元节的时候几点都可以出门的，说中元节不能出门只是一种迷了信的说法;中元节，是道教名称，民间世俗称为七月半、七月十四、祭祖节，佛教称为盂兰盆节。节日习俗主要有祭祖、放河灯、祀亡魂、焚纸锭、祭祀土地等。它的产生可追溯到上古时代的祖灵崇拜以及相关时祭。七月乃吉祥月、孝亲月，七月半是民间初秋庆贺丰收、酬谢大地的节日，有若干农作物成熟，民间按例要祀祖，用新稻米等祭供，向祖先报告秋成。该节是追怀先人的一种文化传统节日，其文化核心是敬祖尽孝，祭祀祖先。
2023中元节是农历癸卯年七月十五日，公历是2023年8月30日，星期三。
每年阴历的七月十五日为中元节，主要是祭祀先人，与正月十五日的上元节和十月十五日的下元节同为我国古老的传统节日。但毕竟不是国家法定节假日，所以不会放假的。