1、忌在田间行走
旧时，民间有在立秋之日不宜在田间行走的禁忌，认为对秋收不利。
2、忌洗澡
在山东莱西地区，立秋这天忌洗澡，否则身上会出秋狗子(即痒子)。而在黄县一带，则认为在立秋这天洗澡，秋后会拉肚子。
3、忌打雷
湖北孝感有民谚说：“立秋雷电，天收一半。”指立秋之日碰到雷电，老天会把农作物收回一半，意味着粮食要减产。
4、忌下雨
立秋日忌下雨。立秋下雨，此后会雨水不断，妨碍收割。
5、忌出虹
在山东牟平、江西南昌、江苏常熟等地，忌讳立秋日看见彩虹，认为粮食会减产。
6、忌行房
立秋过后，天气燥热，但温差加大，气温逐渐降低。古人认为在秋冬行房会损耗体内阳气，是需要养精蓄锐的季节。
“立秋”是二十四节气中的一个节气，通常出现在公历每年的8月7日或8日左右。立秋后，夏天逐渐过去，气温开始下降，气候也慢慢变得干燥。因此，从理论上来说，立秋后湿气应该不会那么重。
然而，实际上，气候变化会造成一些特殊的天气现象，一些地区的空气可能会变得湿润。例如，在南方地区，特别是在华南一带，由于受到海洋和湿度较高的气流影响，可能会出现等待偏湿的天气。
此外，立秋之后，气温虽然开始下降，但由于昼夜温差较大，早晚的湿度可能会有所增加，这也可能会导致湿气的出现。
因此，虽然从理论上来说，立秋后湿气应该不会那么重，但具体情况还需要考虑当地的气候和地理条件。人们应该根据自己身体的状况来适当地调整饮食和生活习惯，以避免湿气困扰。
1、食秋香
秋香，是指在中秋节前的一个月，在农民的日常活动中吃到的海陆丰美食佳肴的总称，食秋香也依托于立秋这个节气。食秋香的起源可以追溯到秦汉时期，时至今日，已有数百年的历史。每到立秋时节，人们就开始品尝这些美食，以庆祝秋季的到来。此外，还有闻香塔的习俗，意在欣赏香气，并祈求食物的美味。
2、立秋不剃头
按四季养生的观念来讲，秋天是一个养生的最佳时期。而在《黄帝内经》中也有关于立秋不宜剃头的记载。在古代中国，人们相信剃头会破坏人体的气场，因此破坏秋季中的阳气，容易引发风邪，让人体受冷，易生疾病。因此，在立秋这一天，人们通常不会进行剃头的行为，以维护身体健康。
3、赏秋
秋天是一个五彩斑斓的季节，到了立秋以后，秋天就更加接近。在此时，人们通常会走进大自然去欣赏秋季的美景，如红叶、黄叶、金黄色的稻田等等。
1、吃凉拌菜和瓜果
立秋一般是夏末秋初的季节，人们需要适当调整饮食，以平衡体内的热量。因此，在立秋这个节气中，人们会食用较多的凉拌菜和瓜果。凉拌菜是利用各种不同的蔬菜、调料和肉类来制作的一种凉菜，口感鲜美，食用方便，营养丰富。而瓜果包括西瓜、葡萄、桃子等甜瓜，清热解暑，对人体有益。
2、喝绿豆汤
立秋是夏末秋初，气温依然较高，人体容易出现热症。此时，需要适当朝清热解暑的食品中寻找救济之方。绿豆汤是一种非常适合立秋食用的食品。绿豆汤可以润肺止渴、清热解毒、防中暑，有很好的解暑效果。
3、喝菊花茶
对于立秋来说，最好的饮品就是菊花茶。菊花茶不仅有解暑效果，还可以提高免疫力、减轻压力、消除疲劳，对人体非常有益。
一、心情舒畅
立秋过后，天气依然十分炎热，所以要保持内心宁静、神志安宁和心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
二、适当运动
立秋过后，就进入了秋季。秋季是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。但要注意，不宜进行比较剧烈的运动，这样对身体的负担太大，可能会适得其反。
三、早睡早起
立秋过后，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。但立秋暑热未尽，因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
四、少食多餐
立秋过后，有“贴秋瞟”的习俗，所以很多人喜欢在秋季品尝美味佳肴，秋季更有“食欲之秋”的称呼。但是，立秋后依然燥热，所以不宜暴饮暴食，也不宜食用太多油腻辛辣的食物，避免在冬季来临前就损伤肠胃。