根据每个人的习惯不同，睡觉时空调的最佳温度大约在26-28℃左右是最合适的。下面是小编为大家整理的卧室空调夏季制冷多少度适合，如果喜欢请收藏分享!
一般情况开27℃左右最合适。研究表明,当环境条件为温度25℃,相对湿度50%,气流速度0.15米/秒时,人体处于最正常最理想的热平衡状态,也就是说,感觉最为舒适,反应最为良好。
可是,实际上,人体所感觉到的有效温度,比室内空气的温度要相应略低一些,一般约低1~2℃,即空调的送风温度虽然略为高一些,但人体实际所感觉到的温度并没有那么高。所以,空调的控制温度调整到27℃左右,这时人体的感觉将更为舒适。
当然,室外温度每个时间段都会不同,中午和下午的时候会比较热,早上和晚上会稍微凉快点,在家开空调的话,中午和下午可以适当开低点,早上和晚上可以适当调高1-2度。
感冒发热等。夏季因为昼短夜长,晚上睡眠时间少,还有天气闷热易出汗,人的运动量也相对减少,这些都会导致免疫力降低,加上空气湿度大,许多人无论是白天或夜晚,只要在室内则都是处在空调环境中,外热内冷,一不小心就会被吹出感冒,许多人相继发生感冒发热症状。
颈腰椎病高发。夏季同冬季一样,是颈腰椎病的发作高峰期,主要原因之一就是开空调造成冷热突变。长时间待在空调环境下,冷风频吹,很多“弓腰”就此产生。患“弓腰”颈腰椎病人中白领人群占了六七成。
引发面瘫。夏季天气炎热,出汗增加,全身的毛孔处于开放状态,当面部周围神经血管受到空调长时间持续的冷刺激后容易引起痉挛,出现血循环障碍,会导致面瘫。比如长时间开空调,温度设定过低,或者出入温差大的环境,以及运动后大汗淋漓,对着空调、电扇直接吹风等,都是引起急性面瘫的常见原因。
1、温度。
使用空调器时，不宜把温度调得太低，控制在26℃-27℃之内即可。一方面空调每调高1度，就可降低7%至10%的用电量，另一方面，室内空调与室外温度相差太大的话，容易让人患感冒，因此，在温度方面应该合理设置，不要贪凉。
2、出风口向上。
开空调时把出风口调至向上的位置，这样的制冷效果更好，因为热空气上升，冷空气下沉，从上往下吹能够使冷空气全面降温。同时避免空调风直接对着人的身体上吹，预防冷风导致的头痛等症状。
3、使用睡眠模式。
空调具有睡眠模式，在睡觉前开启睡眠模式，空调会在一段时间后自动调高室内温度，不容易让人受凉，同时还能节约用电。
4、定期清扫过滤网。
空调过滤网每隔半月清扫一次，过滤网若积尘太多，容易滋生细菌，使得人容易感冒。
5、不宜长时间使用。
长期在空调房里面生活、工作的人，会出现头痛、恶心、眼花、耳鸣、全身乏力、记忆力衰退、食欲不振以及皮肤过敏等空调综合症(俗称空调病)。所以，1个小时左右，到户外吸收一下新鲜空气。并且每次开空调前后，千万要记得更换室内的空气，不然容易滋生病菌。
变频空调和定频空调在使用的时候温度的调节也是不一样的，变频空调在使用的时候是在打开空调最初时快速的制冷，达到设定的目标之后会保持一定的制冷量保持 室内的温度不变。而定频空调的制冷速度相比较变频空调相对的比较缓慢，定频空调在室内达到了设定的温度之后就会自动的停机节省电量来保持温度。
总结：以上就是夏季空调温度设置技巧的相关介绍，一般来讲空调开26℃到28℃身体感觉是最舒服的，而且这个温度也比较省电;另外，开空调温度最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于7℃，夜间空调不应低于24℃。因为如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。
1、空调积灰：空调如果长时间积灰，滤网、风轮上全是尘土的话，不仅不健康，同时也容易造成制冷能力下降的问题，可以拆下空调滤网看看，上面是不是早已附着上厚厚的灰尘了。不仅是内机，外机的散热器上如果灰尘脏污过多，也容易导致散热性能下降，从而使得空调出现不制冷的问题，所以遇到这种情况，优先清洁空调可能就会恢复制冷能力。
2、空调制冷量不足：有的人家里空调刚买来就觉得制冷能力弱，多半就是空调匹数选低了，一般建议大家只要是10㎡以上的空间，就不要买低于1.5匹制冷量的空调，而1.5到3匹制冷量的空调则要视家里空间面积决定。总而言之，空调匹数建议大家还是在预算允许情况下，买大不买小。
3、供电电压不足：经常出现空调不制冷的情况，实际上是因为电压不足，由于线路老化的问题，让空调内部的压缩机不能正常工作，自然也不会制冷。
4、压缩机过热：有时候外机长时间暴晒，或者散热不充分，压缩机就会出现过热保护，避免元器件受到损伤，有时候这也是造成空调不制冷的一大原因。