一、庆天贶节：
在史书里面天贶节是有详细的记载的，天贶的意思其实就天赐了，天赐予的节日，因为天贶节刚好是老历的六月初六了，所以这个节日意义非凡，小暑也沾光了呀，在宋代在这个节日皇帝会给大臣赏赐“冰麨”和“炒面”也是因为这个节日的原因。
二、祭祀五谷：
小暑时节是农作物长势最好的时节，所以在古代比较看天吃饭的农民伯伯当然是要祈祷风调雨顺了，所以就形成了祭天祭地的习惯了。
三、晒书衣物：
在一些名俗更加浓郁的地方，寺庙会在小暑这一天把经书，民间百姓呢，则会晒书、晒衣服等等一系列的晒东西活动，也有古谚语记载了，“六月六，人晒衣裳龙晒袍”“六月六，家家晒红绿”，所以明间算是玩得非常开心了。
四、小暑吃辛：
上面也说了小暑农作物长势非常好，但是有的农作物已经可以收获了，所以为了表示对上天的感谢和大自然的敬畏，就会选择品尝一些新的粮食，所以小暑节后第一天要“吃幸”同“吃新”，明间也有“小暑吃黍，大暑吃谷”的谚语了。
五、百索撂屋：
话说最近也是牛郎星和织女星被隔在两岸了，7月7日话说能相会啊，但是隔着银河呢?所以小孩子要把前段时间端午节带的“百索子”放在屋檐上，让喜鹊叼去架起彩虹桥，以便牛郎织女相会。
六、白龙回家：
小白龙犯了天条，所以在这一天也是小白龙归家的日子，王母把小白龙关在了孤岛上面，这一天能回家了，但是时间仓促啊，所以这个季节的天上的电闪雷鸣就是小白龙回家引起的呀，所以大家不要激动，给小白龙一个回家的顺畅时间!
七、小暑舐牛：
这个季节不光是人要过节啊，其实在山东地区也是会给小牛过节日的，给他们改善牛的饮食，煮一些麦仁什么的给牛喝，也有民间谚语“春牛鞭，舐牛汉(公牛)，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。”
八、小孩弈棋：
这一天小孩也会搞一些弈棋的活动，夏季在大树荫下面，来上几局，也是为了渡过夏日了，更多的是也锻炼了孩子们的思维了。
九、苗族封斋：
苗族人在这一天是不吃什么鸡鸭鱼鳖这些东西的，防止灾祸，但是却可以吃牛羊猪，也不知道是什么道理!
十、吃暑羊：
因为经过了一整个春季的滋养，现在的羊那可得多么的鲜美啊，所以这个吃上一碗羊肉，都不用医生开药方了，简直就是厉害死了。
十一、消暑食物：
这一天人们也要喝一些消暑的东西了。什么粥啊，什么汤啊，因为天气实在是炎热，所以没有办法，只能搞一些清淡的。
入伏指的是三伏天的开始，但是小暑和入伏并不是同一天，所以小暑不是入伏。小暑是二十四节气之一，标志着夏季的正式到来，但和入伏还是有区别的。
小暑，是中国24个节气中的第11个节气。小暑的时间是每年7月7日或8日，太阳到达黄经105°时为小暑。因此今年的小暑是7月7日。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑是相对大暑而言，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。小暑意指天气开始炎热，但还没到最热。
小暑期间是雷暴、雨水最多的季节，二十四节气之小暑后还有一周时间就将“入伏”，进入一年中最酷热的日子。今年的伏天有40天，比去年多出了10天。众所周知，小暑节气的到来标志着将进入夏季最炎热的阶段。气象专家表示：实际上小暑节气炎热程度取决于出梅早迟和有无台风影响，出梅迟和梅雨量大，易出现洪涝灾害;出梅早并且没有台风影响，天气就炎热，易出现高温伏旱。
小暑，是中国24个节气中的第11个节气。小暑的时间是每年7月7日或8日，太阳到达黄经105°时为小暑。因此今年的小暑是7月7日。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑是相对大暑而言，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。小暑意指天气开始炎热，但还没到最热。
其实这个时间段由于实在是太过于炎热，所以人们出汗非常的多，消耗大所以又累，其实人们就没什么胃口了，也忽略了对养生，这个养生也是非常的重要的，
一、吃三宝
古语云“小暑大暑，上蒸下煮”，已经入伏了，所以人流汗严重，为了补充体力，那当然是要吃好的，所以就有三宝了，黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽了解一下!
二、吃新的米
这个时候有的米已经成熟了，所以吃新米也是不错的选择。
三、黄瓜+煮鸡蛋
山东地区会早上吃煮的鸡蛋，不吃别人，下午中午就吃黄瓜，即保证了蛋白质的摄入，又有黄瓜的维生素真的是好东西呀。
四、吃饺子
饺子来了，不管什么节日好像中国人都非常的喜欢吃饺子，有谚语“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”所以这个饺子也是要吃的，开胃解馋，没有胃口的你是不是也非常的喜欢了。
五、吃面
吃面这个习俗早在三国时期就已经有记载了，《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里面的面就是汤面了，面在古代有解烦热，止泄，实大肠等等好处。
六、吃羊肉
入伏天吃羊肉想必大家也都知道的，叫“吃伏羊”，这个习俗可以追溯到尧舜时期，明间也有谚语“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”，也是厉害死了。
七、三花三叶三豆三果
三花指金银花、菊花和百合花，泡茶喝消暑了;三叶是指荷叶、淡竹叶和薄荷叶也能泡水喝解暑;三豆是指绿豆、赤小豆和黑豆，这三种豆子大家也知道了功效是多么的厉害吧，简直就是消暑神器;三果是指西瓜、苦瓜和冬瓜，刚好这个季节就产这几个素菜瓜果，应季的蔬菜也是顺应天时了，所以一定是好东西。 其实还有很多，什么藕啊，芒果啊，还有什么黄瓜，南瓜等等都是夏季很好的解暑消暑的好食物了。
这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志：出梅、入伏。