根据国务院办公厅通知精神，现将2023年端午节放假安排通知如下：
2023年6月22日(星期四)至6月24日(星期六)放假调休，共3天。6月25日(星期日)上班。
请广大市民提前安排好工作生活，节日期间注意安全，度过一个平安、祥和的节日假期。
端午节：一年能采到的最好的草药
传说中，仲夏端午阳气最旺，万物至此皆盛。因此，这一天采回的草药药性最强，效果最佳，被认为是备受神秘力量庇佑和草药精华的日子。据医药学家研究，这一天采回的草药最有效的原因是，仲夏端午的阳气充足，阳气有助于植物在种子、果实中积累无数的精华成份，同时这些精华成份很容易被我们吸收，所以对身体有极好的保健和治疗作用。
端午之时，天气炎热，湿气蒸腾，五毒尽出，疫病即传染病流行。民间多在自家门口挂艾草以防蚊虫、驱邪避毒;佩香囊以避邪气、芳香化浊。因所配中药成分的不同，功效各异。具体解读：我国降雨落区有所北抬，雨势总体不强，主要降雨区位于西南地区东部、江淮南部、江南及华南，累积降雨量一般有30-60毫米，其中江南南部、华南的部分地区有80-130毫米;此外，新疆西北部、西北地区东部、华北、东北地区等地降雨量有10-30毫米。
1、衣着
外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。
2、饮食
夏天可进食含水量较高的蔬菜和新鲜水果,如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、杨梅、梨等,用来补充机体丢失的水分。另外,饮用乳制品、果汁等亦是较好的选择,既能补水,又能满足营养之需。切忌为图口爽而贪凉饮冷。
3、休息
夏天日长夜短,气温较高,人体新陈代谢旺盛,消耗增大,容易感到疲劳。保持充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
1、中草药避毒祛邪
端午时节空气潮湿，而艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气，保持室内清洁卫生，起到消毒预防疾病的作用。
2、夜卧早起
“夜卧早起”与春天的养生原则是一样的，但是相对于春天来说，此时日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。当然也不能太晚，如果超过11点还不睡，那就不好了。最好是在十点半以前就寝。
3、运动养生推荐健步走
运动养生正是抓住了这三个环节，调意识以养神;以意领气，调呼吸以练气，以气行推动血运，周流全身;以气导形，通过形体、筋骨关节的运动，使周身筋脉畅通，营养整个机体。
4、精神调理忌恼怒气郁
端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，容易烦躁忧郁。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生，最重要的是要使脾胃心肺之气调顺。
1、打午时水 端午，是五月初五，“五”(午)是阳性，古人认为这一天的午时阳气最盛，端午午时驱邪最佳，所以端午当天有取“午时水”的说法，用来煮饭、烧水、煮汤，具有辟邪、净身、除障的效果。
2、吃粽子：粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品，是中国汉族传统节庆食物之一。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远。端午食粽的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。
3、赛龙舟 赛龙舟是中国端午节的习俗之一，也是端午节最重要的节日民俗活动之一，在中国南方地区普遍存在，在北方靠近河湖的城市也有赛龙舟习俗，而大部分是划旱龙舟舞龙船的形式。
4、避五毒 五毒是指蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍，这五种有毒动物合称五毒。
5、端午节，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。习俗主要有赛龙舟、祭龙、采草药、挂艾草、打午时水、洗草药水、拜神祭祖、浸龙舟水、吃龙舟饭、食粽子、放纸龙、放纸鸢、拴五色丝线、佩香囊等等。
6、端午节习俗 吃粽子 粽子作为端午节的代表食物，一说是为了投入江中，以免鱼虾噬咬屈原遗体;二说是因为粽子的棱角像一把刀子，可以将疾病、灾害铲除。