出现过敏症状时尽量不吃荔枝。过敏体质者应尽量避免用手搔抓局部,也不能用热水或肥皂水清洗局部,可用消风止痒颗粒或氯雷他定,避免食用葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类和其它容易导致过敏的食物,如鱼、虾等。避免晒伤皮肤,避免晒伤。
1.用保鲜剂和农药充分浸渍荔枝壳表面;
2.不能空腹吃荔枝,餐后半小时最好;
3.一天吃不下的荔枝,一般不要超过300克;
4.患荔枝过敏、糖尿病、阴虚火旺者应禁食或慎食;
5.吃荔枝导致低血糖的患者,要适当的补充糖水,症状严重的患者要及时送医院治疗;
6.吃荔枝可以适当的吃一些绿豆汤或者是绿茶水,可以缓解荔枝的上火症状。
荔枝，为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮肯多数鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美。但不耐储藏。杨贵妃因喜食荔枝而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔来”的千古名句。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
1.补脑
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2.消肿
荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
3.美容
荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。