初中学业水平考试(The Academic Test for the Junior High School Students)，简称“中考”，是检验初中在校生是否达到初中学业水平的考试;它是初中毕业证书发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。考试时间一般在六月中旬。下面是小编带来的有关中考失败后的心得体会，希望大家喜欢
亲爱的朋友，你学习中的烦恼是什么?老师的题海战术，学习方法，还是考试成绩?至于我，最烦恼的是考试。
俗话说：“考、考、考，老师的法宝;分、分、分，学习的命根。过去我只要考试，就心跳加速、直冒虚汗。生怕自己考得不好。 语文97.5分，从表面上看考得还不错。可仔细一看，都是不该错的题错了，不明白自己为什么别人都能定对的，自己为什么就会错呢?我失望极了，
瞧!数学老师来了。应该是公布这次期中考试的成绩吧!唉，算了，能考多少考多少吧!我干脆趴在桌子上休息一会儿。当老师念到：涂雨璇93分的时候，我伤心极了。看到班上有两位同学得100分的，我与他们相差整整七分哪!是多少名啊?班上重分的人多么多呀!
中考试卷发下来后，有的同学高谈阔论，有的同学兴高采烈，有的同学却愁眉苦脸、闷闷不乐。唉!真是有人欢乐有人愁啊!考得不好就不好吧!下次再努力。 在如今社会中，有些人说，一切向“钱”看;在学校里，一些学习则向“分”看。我也不例外啊!为了考高分，我们真的好累啊呀!
这时，眼泪直在我眼中打转。哭了许久，我脑中只有那个不停回旋的93分。 走在回家的路上，一直在想：难道我付出了那么多的辛勤劳动，付出了那么多汗水，换来的却是失败吗?一颗颗晶莹的泪珠从眼眶中滴了下来，我似乎万念俱灰。一阵风吹来，路旁的小树摆动着身子，在我看来，像是在指责我：你可真没用，连95分都拿不到，不如不考。仿佛我又看到了老师对我遗憾，我感觉到无地自容。可是，我又对自己说：不要紧，失败乃成功之母。在过去的几年中，经过多少次挫折，多少次考得不好的分数，加油!只有从失败中爬起来，才能获得成功!
是啊!不自卑，不放弃，才是成功的起点。只有不自卑才能进步。我只有满怀信心地朝着自己的理想，自己的奋斗目标前进。否则妄自匪薄，连自己都看不起自己，那只能灰心丧气，怨天尤人，结果一世无成。 我只有对自己有信心，才能将学习成绩提上去。寻求适于自己的学习方法，创造性的学习。 失败并不可怕，可怕是不能从失败中爬起来，再向前。
每一次都怀着信心满满的去考试，每一次都感觉自己会考的很好，每一次都感觉自己没有不会做的题，可是，每一次都会伤心的看到自己惨不忍睹的成绩，不明白其中的原因。
初一，在班里一直排前五名，没有自己不曾擅长的，那时只是一个劲的抱着书和别人比着学，虽然每一次考完之后总会感觉自己着考得不行，但是成绩下来了总会考的令我很满意了。初二，换了一个班主任，黑黑的像一颗发霉的豆，一口浓厚的东北口音令我顿时对他产生了很大的厌烦，那是他教我们数学，说实话我真的不喜欢他，他是十分歧视学生的，好学生和坏学生犯得明明是一样的错误，可是惩罚确实不一样的，他的笑靥在我看来是可耻的，自从上了初二，我的成绩就一落千丈，似乎再也没有什么起色，也许，你不能够理解我以前在班里那么好的名次，到了初二似乎连前二十都进不去，并不是我偏科偏得厉害，事实上我根本就不偏科，我一直没有找到自己到底哪一方面做得不好，新初二新起点，老师从来就不知道我原先的成绩，因为他跟本就不在乎我，每次看着他找到我们班的几个同学出去谈话的时候，我总会在心里面默默的抱怨为什么不叫我啊?更加冷我看不惯的是我的同学的矫揉造作，自言自语道“哎呀，怎么又叫我啊，烦死了!”更加令我生气的是我们这位班主任他特别喜欢收礼，别人家长给他一点点钱，他会像保姆一样一天天的盯着人家，似乎谁给他东西他就管谁，事实上真的是这样的，初二下学期我的同桌开除了，但是初三开学的那一天，他却又返校了，令我们百思不得其解，这位老师似乎还有一个优点就是喜欢贪污钱财，连学生的钱他也不放过，我们每次都上一个月一放假每次来都要交20元班费，一个月就1200源，可是每次班里面的换水一个月就要200元，每次回来他就说班费没了，其中还有一次我没交了100元，不久以后，他便买了一台笔记本电脑，这样的老师真的是我烦的透底了。初三，这是最紧张的一年，可是难道初三的到来就意味着所有老师只管班里面的前二十了吗?我虽然不是前二十但是我的梦想真的很远大，我真的希望自己能够回到初一时的成绩，就这样老师们整个初三没有关我完全靠着我自己的自觉，我一直默默的给自己加油打气，坚信的告诉自己我真的可以回到原来的，我真的看不惯别的同学在我面前的得瑟，更不愿意天天和这样的人在起吃饭，这会令我产生抑郁症的。基本上每一次考试尤其是语文这一学科，语文老师他当让认得出来我们的字迹了，他打分的卷子完全是看人打分，他堂堂的180的大男人，可是心胸小的像芝麻，别人给他提的一点点小意见，他都不肯接受，他一直管班里面的前二十，后面的同学基本上入学怎么样到中考结束似乎还是那样，他是十分势利眼的，我看不起他，这样的老师基本上在这所学校里都是这样，因为他们教出来的好学生会给他们钱，但是他们却出卖了他们自己的良心，你们对得起后面的40多名同学嘛，看着同窗好友都上了重点高中，自己只能名落孙山，我哭了一整个晚上，这是人生中比较重要的一步就失败了，我选择了离家比较近一点的一所高中继续就读，我会在这3年里，埋头苦读，不理会儿女情长，不在乎一切的一切，毕竟还有三年，我会展示我自己完美人生，我会使我的人生熠熠生辉，实现自己崇高远大的理想，这个暑假我过得很心酸。
上了初三，虽说没有学到癫狂，但相比于大部分同学来说，我算是学习比较主动和自觉的了。在整一个初三学年，成绩十分稳定，名次也总能保持在班前三，年级二十左右。(年级500来人)
在初三上学期期末考和三次模拟考中，我的名次基本就稳定在十几名，波动幅度还不及五名，对于我们学校每年有将近五十人能正取上市一中这已经可以说是十拿九稳了。可遗憾的是我不享受指标生的政策，若是加上指标生的二十多个名额，我也许心态就能放得更平稳吧。
班主任私下找我谈话时，把我和班里另一个学霸作对比，说尽管他是有年级前十的水平，并做到了，但他二模时却马失前蹄考了四十多名，相比之下，我还是比较看好你，中考求的是一个稳字，从你这几次模拟考看来，你的知识是十分扎实的，你保持好目前的学习状态，直到中考，正取一中是绝对绝对没有问题的，没什么好担心的。
不仅是班主任，几乎所有我的任课老师都是这样认为的，我的好朋友也对我有鼓励，其中也不乏有戏谑地调侃我需要正取的艰难。
我不知道这有没有对我造成正面乃至负面的影响，在接下来的复习时间内，我依旧很努力地学，紧跟老师的步伐，自己也一套一套地刷着模拟卷。一次次模拟考的喜讯也没有让我得意忘形，我依然脚踏实地地学着，认真迎接着中考的来临。
我其实不愿回忆中考那三天的情形。
母亲请假在家陪我。考语文是第一天的下午。我很紧张，以至于我不停地向我母亲重复着“我很紧张”这四个字。 母亲说，我有考上一中的实力，考不上，也就属于不可抗力因素，去二中也没什么大不了的。
临近考试，我的心就像悬在嗓子眼上了，我不停地咳嗽，在痛苦后得到喘息，可是一旦想到中考，我的心就会再一次地紧缩，进入下一次的死循环。睡不着觉，我想着能去早点学校临时抱下佛脚，后来发现简直是痴人说梦，离考试开始还有三十分钟，我们就早早地进入了考场。
干等的时间简直是种煎熬。语文卷子发下来了，我看了一眼作文题，没做思考，拔笔就开始写前面的题目，生怕像以往一样时间不够，慌慌张张地写作文。随着时间的推移，我渐入佳境，慢慢也忘记了紧张，我专注于笔下的题目，似乎中考与平常的各种考试也没什么区别。直到——“距离考试结束还有十五分钟的”提示音响起，作文还没写完，前面还遗留着选择题的我着实慌乱了阵脚，我急忙赶完了作文，通读一遍，赶忙着手于前面两道令我两难的题目。一道三分啊，我可输不起啊，我暗自提醒自己道，我拼命地寻找选项中的逻辑漏洞，时间一分一秒地流逝，我记得那时我清晰地听到了自己的心跳声，涨红的脸庞的温度写满了窘迫。
“蒙一个吧，没时间了。”
“要是我真找出错误的原因了呢。”
“别想了，想不出来的，白白浪费这时间，还不如去检查一下错别字，那个错了才亏啊。”
“再看看。”
“算了吧，走了。”
我写下了我没有依据的选择题答案。
过了一会儿，铃响了，语文考试结束了。
我那时心想要是语文选择题全对，我这场考试就稳了，毕竟我作文写的不错，其他的，至少不会太离谱吧。
我太天真了。
回到家，母亲并没有问我考得怎么样。而我又在一直重复着“我很紧张”这四个字，试图看成玩笑，麻木着自己。
以下还有一个片段——
“妈，我想跟你说四个字。”
迟疑，异口同声
“我很紧张”
一起笑。
母亲似乎对我能否考上一中看得很淡，但是我知道，我看不淡。
接下来的考试我都贯穿着考试开头结尾紧张，中间放松的模式。那是一种忘我的状态，我很享受，因为它可以帮助我忘掉紧张。
我在每一场考试都加速狂写，遇到不会的就直接跳过，为后来的思考和检查预留充足的时间，我几乎都能把试卷做上两遍。最夸张的是，我英语写到作文时还有将近一个小时(总共100分钟)，英语是最后一门学科，我认真地草稿，一笔一画地誊写上试卷，想要完美地收官。写完作文后，我依旧是通读一遍，又将前面所有的试题检查一遍，答题卡对好。时间所剩无几，我静静地等待中考中了信号的发出。
走出考场，我信心满满。
回家对完答案后，我更是胸有成竹。
我担心的，是分数线跟去年的一样高，那我就岌岌可危了，可今年大家有口皆说难，据说分数线会下降一点，我自然也就放宽心了一点。
可没想到，分数线出奇得低，而我的分数也是出奇得低。
看到总分时候的我是懵了的，我怀疑系统是不是把别人的成绩给我了，怀抱着侥幸的心理，我一次次地重登。在若干次尝试后，成绩终于发生了变化，我定睛一看，呵，小数点进位了。
我想，可能就是这样了吧。三年的努力，就这样化为泡沫了吧。
月儿弯弯照九州，几家欢喜几家愁。往是我看他人愁，今却自愁化作稠。
我小心翼翼地点开了聊天群，看着群里飞快闪过的信息，我呆呆地想着：他们，都考的挺好的吧。那些平时成绩不如我的人，考的也挺好的吧。为什么是我?说好的只有极个别同学会在中考失常发挥，可为什么偏偏落到我头上?
英语作为我最拿手的科目，平常没有下过115的竟然只得了107分，在对过前面客观题答案后，我不知道改卷老师对我精心写了四十分钟的作文有什么看法，抑或是在我检查过一遍后答题卡上仍涂错了，我不得而知。
即使到现在，我全然放平心态，仍没有想通我那少掉的十几分是在哪里扣掉的。
我们那成绩是先于分数线放榜的。尽管如此，面对着我的分数，我也知道我与我努力已久的目标一中怕是要说再见了。
那种失落和难过我不知道如何表达。只记得我心很痛，然后是不停地哭。我发懵的状态一直持续到天黑，暗自流泪，默默无语。回到家后，我没有胃口吃饭，疲惫地回到房间，用被子死死地盖住了头，一片漆黑中，所有悲伤的感情一涌而上，我慢慢的，从抽噎变成嚎啕大哭。我委屈，我不甘，我咒骂着改卷老师的不公。我的哭声慢慢停歇下来了，可我的心却依旧很痛，绞痛，堵得慌。
那几天，我的情绪变得十分敏感，哪怕静静地坐着，想起中考，也会忍不住地流泪。家人们面对面的安慰，令我无所适从，我的眼泪总会像被打开了闸门一样哗哗地下。
我让他们失望了。
我抱着母亲痛哭。她说，没关系的，爸妈都不会怪你的。
我们谈了很久。
后面的谈论就算记得我也不知道该如何表述，已化作缝合伤口的一味药，缓缓治愈着我的伤疤。
几位朋友的安慰也同样令我极为受用，以下摘抄几节，希望与同样失落的你共勉。
你很优秀的，你真的很优秀，虽然我常“吝啬于恭维”，但你知道我一直把你当目标和榜样。
我们最终的目标不是一个高中，不要太轻易改变自己。
付出过的努力不会凭空没了结果的。
我们有比绝大多数人都好的底子，无论去了哪继续努力一定是可以的。
我当时看完心理老师就不怕考不上了，有能力的人到哪里都会是尖子，再有实力的人也不可能永远一帆风顺，不是一中固然失落，但还是可以重新站起来的。
加油没事的。
哪里不重要只要好好学。
_(我)
加油
别太过责怪自己
要怪就怪贼老天
但你要知道
千金散尽还复来嘛
再后来，分数线出来了，差三分。挺遗憾的，但我也坦然接受了，第二志愿二中也挺不错的。甚至于我听说在高一上学期可以直接分到二中重点班，我还感到几分欣喜。
我对这份欣喜却感到十分费解。
对中考前那段努力的时光也感到恍若隔世。为啥呢?何必呢?考上一中是十拿九稳，那二中呢?
假若这份欣喜来的那么容易，我考前的努力和紧张又有何意义?
其实不然，就像我那位朋友说的，付出的努力不会凭空没了结果的。它会变作扎实的基础为高中的学习生涯打好地基，它养成的好习惯会让我们终生受益。
好学心，自律性，以及想要在三年后咸鱼翻身的争胜心，都是整个初中三年和这次中考留给我的宝贵财富。
最重要的，还是要稳定心态，做一个内心强大的人。
这次中考失利，我一点也不想感激，只想骂娘。但或许以后的我，会感激吧。
7月2号这天，天气明媚，似乎还带着一丝丝的炎热，但我心里却是彻骨的寒冷，似乎还要把我冻僵。但是，我忍住了。
我从中华上下五千年走来，我看到了历史的尘埃。丘吉尔曾说过"在哪么多虫子里，我是只萤火虫，我的光亮可以改变世界。"但是，我是只折断翅膀的小虫，掉入那无尽的深渊。
"中华上下五千年"从科举--殿试--八股。残害了多少文人，周进，范进，孔乙己等，是多么好的例子。例如：八股取士，束缚我们的思想，所以，我不鄙视考试，但是，请让我们展开想象，创新发展。但也请不要"喂"我们，请让我们"觅"。因为有一篇故事："一个人偶然抓住了一只老鼠，然后，把一只猫塞了进去。想看猫吃老鼠。结果...。。原本平常威风凛凛的大猫，在老鼠面前却不知所措。最后，那只老鼠竟到猫嘴边呈威。原来，这只猫被主人养惯了，渐渐忘记了逝去的本性。
所以，我呼吁"不要一考定终身"也"不要束缚我们的思想"，我们同样拥有属于自已的天空
初三的学长、学姐们忙碌的身影，而今天，我们也要面对挑战，默默地承受来自家庭、学校和自己的压力。 而即使是在这被试卷包围，被考试统治的初三，生活仍犹如一支歌，伴着欢笑和泪水，不停地回响在耳畔，让我陶醉。 哆 其实，我一直不敢直面初三，直面给多少人带来不堪回首记忆的初三。于是，我把一个现在看来几乎荒唐的想法告诉了父母：跳级。父母只是相视一笑，然后语重心长地告诉我： 书山须要你脚踏实地地去攀登，记着，世上没有比人更高的山!保持一颗奋斗之心吧，她会时时刻刻鼓励你不断超越自我，不断奋勇向上。 于是，我用勤奋攀登智慧的高峰，用努力收获属于我的回报。努力让我成功，成功让我喜悦，喜悦让我陶醉。 口来 考试是初三不变的主旋律。一向成绩稳定的我总以为能自信地笑傲江湖，可那次，我错了…… 一张试卷，刺眼的分数;一双无助的手，两行孤独的泪。失望的我走进了办公室，想寻求老师的帮助。老师耐心地帮我讲解了试卷，分析了考试失利的原因，是我受伤的心得到了莫大的安慰。 走出办公室之前，老师送给我一本笔记本，建议我把每次考试的是非得失都记录下来，作为一笔宝贵的财富。打开扉页，只见上面写着： 想成为一棵参天大树，就站在山顶，接受风雨的磨砺;想成为一个勇敢的弄潮儿，就开启远航的小舟，迎接惊涛骇浪。 于是，失败让我思考，思考让我成熟，成熟让我陶醉。 咪 体育考试之后，大家走到校门口拍毕业照，为三年的初中生活留下最美好的回忆。 虽然即将分离，但每个人都展现着青春特有的笑靥，散发着青春特有的活力，没有“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”的伤感，因为我们坚信：“海内存知己，天涯若比邻。” “咔嚓”，摄相师定格下了最美丽的瞬间，我们则把初三的酸甜苦辣融入了小小的照片中，似跳跃的音符，永远激荡在每个人的心中。
★ 挫折心得体会5篇