老师们、同学们：
大家好!
今天我国旗下讲话的题目是《安全时刻伴我行》。
六月的阳光已渐渐毒辣起来，炎炎夏日，面对凉爽的河水的诱惑，我们不得不直面一个严肃的问题——安全。
随着假期的临近，有不少的同学都会有外出消暑的打算。然而也有很多同学不顾老师家长的叮嘱，在无人看守的的情况下到临近的河、湖、水塘中戏水，将自己的生命置于危险之中。
可能你会认为，只是玩一下，没有什么大不了的。但是我希望同学们不要心存侥幸。据统计：我国每年有14460名中小学生在各种意外事故中死亡，大约每月死亡1200多人，每天死亡39人。而溺水死亡人数居于首位，占死亡人数的70%。由此可见，当你独自一人在外游泳或戏水时，你无疑是将你的生命弃之顾。
20__年6月9日，山东省莱芜市莱城区杨庄中学7名初三学生结伴在莱芜汇河下游游泳时溺水身亡;湖南省邵阳市隆回县桃洪镇文昌村5名小学生在桃洪镇竹塘村向家山塘游泳时溺水身亡;黑龙江省哈尔滨市呼兰区方台镇7名学生在松花江边游玩时，4人溺水身亡。同一天中16名学生溺水死亡，令人十分痛心。用生命换来教训，这是一个永不对等的交换。所以，不要轻易拿生命来开玩笑。
在我看来，生命安全重于泰山。它历来是都是我们家庭和睦，生活辛福的最重要的保障一次，当我们那些潜在的危险时，我们应加强防范，杜绝伤害的发生。
因此，我在这里向全体师生发出如下倡议：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不知谁清货比较危险惬意发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、必须有组织并在大人或舒适睡醒的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
3、要对自己的水性有自知之明，下水后不能逞强，不要贸然挑水喝潜泳，更不能互相打闹，以免溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，要立即上岸休息或呼救。
一旦溺水请按下列步骤自救或施救：
1、就近呼叫大人，学生不能随意私自下水救人。
2、抓紧有利救生物体求生，拨打110报警，等待他人或110营救。
3、将落水人员营救起来后，就近求助附近大人做人工呼吸，同时尽快呼叫120救护车。
生命只有一次，一个人的生命关系着亲人和家庭的幸福。所以，为了自己和家人幸福，我们更应该珍爱我们的生命。
最后祝大家在即将到来的期末考试中取得理想的成绩，度过一个充实的暑假!
我的讲话到此结束。
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！今天国旗下演讲的题目是《冬季，请加强体育锻炼！》
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的名言。没有运动就没有生命，没有运动的生命是短暂的！
冬天是一年的结束，也是我们锻炼的好时机。参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体抵御寒冷和各种疾病的能力。俗话说“冬天搬家，麻烦少；冬天懒的话就喝碗药。
冬季体育锻炼可以加快血液循环，增加大脑供氧，对消除大脑长期工作造成的疲劳，增强记忆力，提高学习效率有积极作用。
在此，我想向全校发出以下倡议：
一是坚持大课间活动和阳光体育课外活动，认真做运动，积极参加各种有趣的体育比赛。
二是从现在开始，坚持每天长跑，增强心肺功能，提高身体素质。
三是在假期，与父母、祖父母或朋友一起，积极开展各种有益健康的体育活动，丰富我们的课外文化生活。
四是每个班的同学每天坚持长跑，看看谁跑得最快，谁是“长跑之星”。
同学们，乘着北京奥运会的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥林匹克精神，展示你们的蓬勃力量，追逐清晨的朝阳，追逐我们健康的人生！
我在国旗下的演讲到此结束。谢谢！
老师们、同学们：
大家好！
大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是：健身健心，你我同行。
健康是人类生存的重要内容，它对于人类的发展，社会的进步，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性作用。健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康，体魄健全，才是完整的健康，那么怎样保持健康的身心，做一个阳光少年呢？
首先，在心理方面拥有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。善于与同学、老师和亲友保持良好的关系，乐于交往，尊重友谊。面对挫折和失败应具有较高的承受能力，具有正常的自我防御机制。面对生活始终保持热情，热爱集体。拥有现实的人生目标和社会责任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持过强的逆反状态。凡是宽以待人，对他人要宽宏大量，乐于帮助他人，为他人着想。学会沟通、交流、倾诉自己的想法。
其次，在生活方面，养成良好的生活习惯是至关重要的。现代科学研究证明，人体的生命活动时生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。所以只有遵循自然规律，才能保持身体健康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动，体育运动不仅可以促使头脑清醒，思维敏捷，并且还可以调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力，提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力。
总之，保持良好的身心健康，对如今的学习生活和未来的发展都起着至关重要的作用。所以，同学们，我们不仅要在课内学习上狠下功夫，也要合理安排课余时间，学会自我放松，调整状态。让我们行动起来，为了美好的明天，做一个阳光少年吧！
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下演讲的题目是“我运动、我健康，我快乐”。
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！__也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！
有一个真实的故事，告诉了我们体育运动的重要性。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活到了84岁， “这真是运动的奇迹。”
同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上早点起来跑跑步再来学校；下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在这里我想要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。因为，我运动，我健康，我快乐！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好！
随着我们进入21世纪，我在想，在这个世纪，越来越多的人会珍惜生命，更加注重健康。因为，放眼世界，整个世界都在朝着和平与进步的方向发展。当人类的生存环境好了，生命就变得更加珍贵。再低头看看自己。虽然拥有健康不代表拥有一切，但是失去健康就失去了一切。然后让运动弥补失去的健康，现在就做健康的运动。
在大都市，生活节奏紧张，竞争激烈。人们整天忙于工作、学习、人际交往和家庭事务。况且交通发达，高层建筑多。出门有车有地铁有轻轨，上楼有电梯。用交通工具代替步行，用电梯代替步行是很常见的。许多人忽视了体育运动对保持和促进健康的重要性。因此，不健康因素、亚健康状态和因缺乏锻炼而导致的各种疾病日益出现。
冬末春初是气温变化大，容易感冒的季节。除了发烧流鼻涕，感冒的威胁也会引起很多并发症，比如气管炎、支气管炎等。更严重的，甚至可能引发肺炎、心肌炎等严重传染病。所以，生活中千万不要轻视感冒。人类免疫系统每天都受到各种病毒的攻击，其中最常见的是感冒病毒。统计显示，不同的感冒病毒多达200种，免疫系统每次受到不同病毒的攻击，难免会忽视和防范。一旦免疫系统虚弱，就很容易利用感冒。天气变化大，过度疲劳，精神压力大，长期封闭的环境会导致免疫力下降，给感冒病毒一个机会。所以对付感冒最有效最健康的方法就是提高自己的免疫力，所以要从锻炼开始。
为此，提醒大家，运动对健康是非常必要的。别忘了参加科学的、适当的运动，它能让我们健康、美丽、快乐、长寿。运动让你精力充沛，从容应对日常生活和工作。锻炼让你乐观、积极，愿意承担任务而不挑剔。运动促进睡眠，有利于休息。运动让你有很强的适应能力，能适应各种环境的各种变化。运动提高你的免疫力，对疾病有一定的抵抗力。运动让你身材匀称，匀称，身体各部分比例协调。运动让你变得敏感。运动使你的四肢灵活，无痛。运动让头发有光泽，没有头皮屑。锻炼使你的肌肉和皮肤有弹性，使你走路容易。运动有很多好处。如果一一列举，恐怕连你自己都觉得运动真的很棒！
健康需要运动，运动促进健康。只有锻炼自己，端正心态，时刻锻炼自己的体质，才能拥有一颗健康的心和一颗年轻的心。这样才能在当下的基础上实现理想。我们都知道“运动有益身心健康”，不仅是身体上的，心理上的。在提高身体素质的同时，我们也升华了心理素质，所以在面对生活中的挫折和磨难时，我们更有信心和乐观。就拿刚刚结束的期中考试来说，有的同学发挥了自己的水平，有的同学没有发挥出自己的真实水平。无论是什么原因导致我们的成功和失败，我们都要以一个良好的心态去面对，胜者不骄，败者不躁！
幸福是苦的，甜的，酸的，涩的。当你活着的时候，你看到了云和阳光。在体育运动中，我们可以体验到五种生活情趣和丰富多彩的生活。运动传递健康，健康制造快乐。Spor ——是一个永不坠落的'大浪，一颗最亮的星，一束灿烂的花。它将永远诠释人生的最高境界，永远揭示团结的真谛，永远揭示努力的最终回报。运动让生活更有活力，让生活颤抖！