老师们、同学们，上午好!
我是高三二部10班的路俐，今天我国旗下讲话的题目是——《高考，我们已经准备好了!》
时光飞逝 岁月如梭，十二年的求学生涯转瞬即过。3天之后，我们高三的学子就将迎来人生中一个既令人紧张又让人激动的时刻。不过，在今天，我可以代表即将参加高考的考生向辛辛苦苦教育了我们三年的老师们保证：高考，我们已经准备好了!
忘不了两年前我们从各个学校结伴而至来到新建的临淄中学继续求学的情景;忘不了当时为了我们能够迅速适应新环境，领导、老师一遍遍的叮咛和教诲;更忘不了老师们早晚陪伴，细心指导，有家难归的一个个动人的场面。在此，我最想说的是：老师，您辛苦了!今后无论走到哪里，我们的心中永远会装着您，装着临淄中学这个家!
三年的高中生活，留给了我们太多刻骨铭心的东西：当我们收获成功的时候，我们欢呼过;当我们遭遇挫折时，我们也偷偷地流过泪。然而，不管是成功还是失败，我们都把它当成了自己奋斗的起点。其实，人生就是一次次出发。从小学出发，我们的目的地是初中;从初中出发，我们的目的地是高中;从高中出发，我们的目的地是高等学府……人生无穷尽，出发无止境。一次次出发都会带给我们以眼界的开阔，心胸的豁达和生命的提升。高考在即，我们已经做好了充分的准备，只要我们摆正心态，增强自信，放松心情，就一定会发挥出自己应有的水平。高考，就像百米冲刺，原本学习成绩好的，争取一鼓作气冲向终点;原本学习成绩差点儿的，掌握好步调，力争笑到最后。考试本身就是一次战役，我们要勇往直前，不管以前考得如何，只要战役还在继续，我们就有理由坚持到最后一秒。
高考，是我们人生中一次很重要的机遇和考验，但是我们坚信我们每个考生都会信心饱满地去对待，因为我们身后有5000余名老师、家长和学弟学妹做坚强的后盾;同时我们还有几次出色的模拟考试成绩做积淀;更何况，为了高考，我们已经付出了太多的心血和汗水，积累了多年的功力。古人云：“泰山崩于前面色不变，麇鹿兴于左而目不瞬。”只要我们临危不乱、处变不惊，沉着应考，就有信心迈过这道“坎儿”!
老师们，我们一定要牢记您平时的嘱托，调整好心理，发挥出最好的水平。高二、高一的学弟学妹们，青春是一笔不耐花销的财富，请你们千万不要徘徊，不要迷茫，也不要随意的挥霍、虚度。时光匆匆如流水，岁月如流不复回。不要拿青春去赌明天，如今我们已经把交接棒交到了你们手里，希望你们要爱学校、爱老师、爱学习，珍惜好在学校的每一天。要知道，临淄中学辉煌明天的新 篇章需要我们一道去谱写。
同学们，心中有梦，力量无穷;奋斗不止，希望不灭;快乐心情，轻松迎考!现在我们高三学子可以大声地宣布：高考，我们已经准备好了!
谢谢大家。
冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种疾病。
冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。
冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季锻炼要注意什么呢?
(1)参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。
(2)冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节奏，鼻粘膜血管丰富，鼻腔也比较弯曲，对空气有加温加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘气。
(3)要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹，以防感冒。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是“奋战高三”。
三年的时间就像手指间的流沙，不知不觉中，我们踏上了三年级的征程。高考，已经不再遥远。经历过高三之后，很多人都说高三就像一场看不见的硝烟之战，不允许有任何盲点和错误。
无论是文科还是理科，我们都需要全面掌握知识，不放过任何一个难点。文科需要我们厚积薄发，不断积累，养成良好的学习习惯，不急不躁，坚持不懈。理科的话，我们需要集中火力，准确高效地作战。我们要建立文科的知识网络，培养理科的敏锐头脑。同时，不要忘记在知识的海洋中提取精华，为自己所用，朝着目标稳步迈进。
在高三，我们要打下扎实的知识基础，以坚实的实力为后盾，借灵活的能力冲上前线，进行一场漫长而漂亮的战斗。
在高三，如果我们想要成功，我们应该以恒心为良友，以经验为参谋，以谨慎为兄弟，以希望为哨兵。因为，没有恒心就会半途而废，没有经验就会被打破，缺乏谨慎就会出错，失去希望就会失去前进的一切动力。即使过程曲折，枯燥无味，我们也要相信，阳光总在雨后，彩虹总在雨后！
不管是笑声，还是痛苦或者悲伤，高三将记录那些经历了所有的苦难，勇敢追求梦想的美丽足迹，将会以努力和汗水浇灌出来的成功回报经历了艰难困苦的高三学子！
高三，让梦想在六月张开翅膀，高三，让胜利在六月歌唱。今年的九月十日是第__个教师节，在这里请允许我代表全体学生提前祝老师节日快乐！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
老师们、同学们：
今天学校隆重集会，举行__中学高20__届高三师生备考动员大会。为了做好20__届高三复习备考工作，学生代表、教师代表、家长代表，都做好了很好的发言。相信同学们从他们的发言中一定找到了不断进取、勇争一流的力量。
20__年，学校高考取得了辉煌的成绩，赢得社会广泛赞誉;20__年，我们将力争高考成绩再上台阶，为学校的发展，争光添彩。为此，我提几点希望和要求：
第一，20__年的高考，是四川省第一次全面采用全国卷的高考，希望全体高三教师，一定要认真解读考纲，认真研究全国卷;做到科学备考，精准方向。精讲精练，注重时效。关心学生，耐心施教。在学生懈怠时，及时为他们鼓劲加油;在备考迷茫时，及时为他们指明方向;在备考徘徊时，多给学生智慧和力量!
第二，希望全体高三学子，全力以赴，决胜高考;勤学苦练，戒骄戒躁;坚持到底，绝不松懈。高三了，请随时充满自信，决不灰心丧气!高三了，请珍惜一分一秒，不迷恋网络游戏;高三了，请专注复习备考，要心无旁骛，不要让“青苹果”给我们留下苦涩的记忆!
第三，希望高三工作组的同志，在高20__届高三复习备考这一年里，一定做到：认真履职，一丝不苟;率先垂范，恪尽职守;爱护学生，亦师亦友;服务老师，勤字当头;团结协作，彼此分忧;务实高效，勇创一流!勇做高考排头兵，争做师生贴心人。
第四，复习备考工作要踏实走好每一步，认真做好每一个复习阶段的工作，做到踏石留印、抓铁有痕。全体师生要落实迎接达州一诊、成都一诊、达州二诊、成都二诊、成都三诊等重大考试的备考，做到每一次考试都有新进步，每一次检测都有新收获。
老师们，同学们，备战高考的号角已经吹响;备考的征程，前路漫漫，有荆棘坎坷，也有鲜花美景;有风雪雾霭，也有阳光明媚。不要说高三，压力山大;我们要说，没有高三的人生，是遗憾的人生;不要说高考是山重水复疑无路，我们要说高考是“映日荷花别样红”;不要说六月是黑色的六月;我们要坚信，六月是辉煌、壮丽的六月。请同学们牢记今天的誓言：自信自强，永不言弃;请老师们牢记今天的誓言：全心全意，甘为人梯。在明年的高考中，师生共交满意的答卷。
衷心祝愿我们每一个教师，都是学校20__高考功勋教师，衷心祝愿每一个同学，都成为20__高考英雄学子。衷心祝愿__中学20__高考，再谱新篇!
亲爱的老师、同学们：
大家好!
高考，是每个高中生智慧比武的大擂;高考，是人生旅途中初见曙光的十字路口;高考，是有志者放飞梦想的发射场。
别忘了，你是一个有理想、有自信的人，你要展示自我的实力;别忘了，你是一个有良知、懂报恩的人，你要回报父母的养育;别忘了，你是一个有骨气、有潜力的人，你要荣光老师的教诲。
请记住，__中学人有“男拳”的威风，挥拳如风，风将摧毁教科书堆成的堡垒;请记住，__中学人有“女剑”的灵气，剑锋贯气，气将吞并各学科所有的难题。请放心，一千多慈爱、企盼的父母是你有力的保障;请放心，__名智慧、奉献自己的老师是你坚强的后盾;高考百日冲刺演讲稿请放心，三千多名奋发图强的__中学人为你们摇旗呐喊。
__天，每一天呼吸的都是新鲜空气;__天，每一天迎接的都是新的挑战;__天，每一天享受的都是新的进步。奋斗__天，用勤奋埋葬苟且偷懒的恶习，让洵丽的梦想在_月展开隐形的翅膀;奋斗__天，用智慧构筑提升自我的阶梯，让美好的人生在_月留下暖暖的记忆;奋斗__天，用意志拨开前进道路上的乌云，让父母的期待在_月展开舒心的笑脸。
古人说得好，苦心人、天不负、卧薪尝胆、三千越甲可吞吴;古人说得对，有志者、事竟成、破釜沉舟、百二秦关终属楚。
虽然是，三分天注定，但是主动学习，持之以恒，每天都在超越自我;要坚信，七分靠打拼，只要顽强拼搏，亮剑考场，决胜高考靠勇气;我预祝，爱拼就会赢，奋斗百日，百折不挠，蟾宫折桂必是__中学人!
谢谢大家!