甲：敬爱的老师们
乙：亲爱的同学们
甲：欢迎大家来参加我们班的主题班会
乙：现在我宣布，中南东洲国际学校1333班“考试，我能行！”主题班会
甲、乙合：现在开始！（打出第一张PPT）
甲：哎，江梓伟，你知道吗？听说再过三天又要考试了。
乙：啊？天啦，怎么又要考试了？
甲：呀，看来你是有考试恐惧症啊。
乙：是啊，只要一听说考试，我的腿肚子都抽筋，别提有多头疼了。
甲：哟，那可不行，考试是检验我们学习成果最有效的手段，而且我们这一生不知道要经历多少次大大小小的考试呢，你如此害怕考试怎么行呢。
乙：就是说啊，我正在为此苦恼不已呢，你能不能给我指点指点，让我不再害怕考试，并自豪地喊出“考试，我能行！”。
甲：好的，没问题，且听我慢慢给你道来。首先，我们要树立强大的自信心，相信自己，我能行。成功学的创始人拿破仑·希尔曾说过：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有‘奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”(播放第二张PPT)纵古揽今，历史上有多少伟人历尽了挫折与磨难，最
终因为自信和坚持而取得了成功。下面我来介绍一个人，你来猜猜他是谁。（播放第三张PPT）。
1832年，他竞选州议员，失败了
1833年，他开办企业，失败了
1838年，他竞选议员，失败了
1840年，他争取被选举人，失败了
1843年，他参加国会大会，失败了
1856年，他争取总统提名，失败了
1858年，他参选参议员，失败了
然而，在1860年，他却当选了美国第16任总统
乙：明白了，你说的是美国历史上最伟大的总统林肯，他一生历尽了无数次的失败与坎坷，不言放弃，凭借自信取得了成功是的。不管人生有多少失败、苦难与坎坷，只有有了自信，才会拥有自我，才会拥有成功，才会拥有辉煌的一生。我们学生面对考试也是如此，我们必须充分相信自己，克服畏惧心理，那么我们离成功就更近了一步。下面请欣赏顾佳胜带来的励志诗歌《我想我能行》，与大家共勉。（播放第四张PPT）
顾佳胜：我想我能行
如果你认为你败了，那你就一败涂地；
如果你认为你不敢，那你就会退缩畏葸（xǐ）；
如果你想赢但是认为你不能；
那么毫无疑问你就会失利。
如果你认为你输了，你就真的输了；
因为我们发现人世间成功
从一个人的意志开始；
成功是一种心态。
生活之战中，
胜利并非总是属于更强和更快的人，
胜利者终究是
认为自己能行的人。
甲：好，非常感谢顾佳胜给我们带来的励志诗歌。面对考试仅有自信是不够的，只有把自信与努力结合起来，配以科学的学习方法和有效的复习计划，才是成功的关键！
乙：是啊，成功没有捷径，唯有自信加奋斗！那么付鼎轩，你能给我们提供哪些科学的学习方法和有效的复习计划呢？
甲：哦，这个可不是三言两语就能说尽的，还是请大家观看PPT。（播放第五张PPT）
一是仔细制定复习计划。每到考试前，有些同学不知道该怎么复习、先复习哪门功课好。这时就需要制定一个临考复习计划，有了这个计划，做到心中有数，才不会手忙脚乱，才能循序渐进、有条不紊。二是有效利用复习时间。要求同学们一切以复习迎考为中心，把必须要做的事情和可做可不做的事情清楚地分开，充分利用好复习时间，真正钻进去，发扬埋头苦干的精神。
三是讲究复习方法。复习中要做到四个要。
乙：四个要？复习还有口诀？
甲：当然，不然眉毛胡子一把抓，复习不到要点，也不行。(播放第六张PPT)四个要就是：一要把知识的来龙去脉搞清楚。二要对难点、易混点进行归纳类比。三要将主干知识构建学科知识体系。四运用时要依据学科思维方式去思考和分析。
乙：看了上面介绍这么多的学习方法和复习计划，真是让我们信心倍增，终于不用再害怕考试了。
甲：当然，除上以上介绍的这些以外，还有很重要的一点就是我们要善于调整自己，调节好考试前、考试中、考试后三个阶段的心态。
乙：就是，每到考试前，我就浑身不舒服，拿了试卷，脑袋里一片空白，考试后就更是青一块紫一块。
甲：青一块紫一块？那是怎么回事？
乙：因为我家有个规矩，考到80分以下是女子单打，考到70分以下是男子单打，要是考到60分以下，就变成了男女混合双打啊。
甲：被打怕了啊。我来教你几招。
先说说考试前吧，要学会排除压力，方法有：
1.自我宣泄法：可以将自己的郁闷心情、紧张情绪向家人、朋友、老师倾诉，或者可以采用跑步、大哭等方式来尽量宣泄自己的情绪。
2.学会深呼吸：可以坐着或者躺着，首先要缓慢地吸气，然后停住几秒，再吐气，这样多反复几次。
3.按摩内关穴：可以用右手的大拇指顺时针按摩左手的内关穴，每回36次，能起到调节情绪的功能。
4.全身肌肉放松法：闭上眼睛，心里默念身体需要放松的部位，同时用心去感受放松的感觉。
5.积极想象：可以尽量回想自己曾经成功的时候，还可以听听音乐。
乙：考前情绪调整好了，可拿到试卷又不行了，手抖了，脚抖了，桌子也抖了。
甲：桌子怎么也抖了?我来告诉你诀窍，让你迅速进入考试状态。
1.提前做好准备。考试前的晚上睡眠要充足，早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一切用具，提前半小时到达考场
2.控制紧张情绪。最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是，入场后与答卷前的“临战”阶段，此时保持心态平衡的方法有三种：
（1）转移注意法：避开临考者的目光，把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上，或转移到对往日有趣的学习科目回忆中。
（2）自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。
（3）抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐气。
3.迅速摸透题情。刚拿到试卷，一般心情比较紧张，不忙匆匆作答，可先从头到尾、正面反面通览全卷，尽量从卷面上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作全面调查。
乙：原来还有这么多的诀窍，现在我也学会了，再也不用害怕考试罗。
甲：别急，还有考试后呢。考试后还需要正确调整状态：
龙：鱼儿向大海献上优美的舞蹈，因为是大海给了它生命。
徐：鸟儿为大树献上清丽的歌声，因为是大树给了它家园。
龙：感恩父母，赐予我们生命，用爱的阳光温暖我们。
徐：感恩老师，教给我们道理，用知识的雨露滋润我们。
龙：感恩我们身边的一切，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛，让我们怀着一颗感恩的心走进今天的班会。
合：下面我宣布马秋班感恩主题班会——《永不褪色的爱》现在开始。
在班
主持人（女）：亲爱的同学们！
主持人:大家下午好！
主持人（男）：现在我们所在的地方是南师泰院数科院（1）班班会的现场
主持人（女）：是的，这场面是何其壮观啊！
主持人（男）：是的，但怎么壮观呢？
主持人（女）：诶。这个。就请大家拭目以待吧主持人（男）：今天我们相聚一堂，举行以"大三，你准备好了吗？"的主题班会。
主持人（女）：我们大家一起走过了两年，我们在岁月里留下了我们的足迹，首先让我们一起回顾一下我们这两年所取得的各种荣誉主持人：集体和个人荣誉（男女两个主持人各相互对答）
主持人（男）：听了同学们经过两年努力，取得了这么多的荣誉，相信大家都有点心动了吧，有那么一首歌也许能表达出大家此时的.一种心情，让我们一起来聆听。
A:落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；
B:白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。
A:因为感恩才会有这个多彩的社会，
B:因为感恩才会有真挚的友情。
（合）因为感恩才让我们懂得了生命的真谛
A:感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。
B：感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。
合：感谢所有进入我生命中的人。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
在这硕果累累，举国上下还沉浸在欢庆祖国_岁华诞之际，学校组织了以爱国主义教育为主题的演讲赛。在教导处精心谋划和班主任老师的悉心指导下，今天有15名选手参赛，他们将以最真挚的情感、美的语言赞美祖国、歌颂母亲，为我们伟大祖国_岁生日，献上最美的祝福。祝愿我们的国家繁荣昌盛、国泰民安。
爱国主义情感是人类最伟大的情感。试想，我们假如生活在外敌入侵、战火连绵的国度，人民居无定所、四处逃生，那么，平安就是一种幸福；假设我们生活在贫穷落后、物资匮乏的`年代，那么，温饱就是一种奢望；假设我们生活在治安混乱、盗贼横行的社会，那么，平淡也是一种梦想；假设我们生活在“华人与狗不得入内”的环境，那么，直起腰杆做人就是一种快乐。今天，我们坐在宽敞明亮的教室里安心读书，你体会到其中的幸福了吗？
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
下午好!
今天我们在这里举行“团结友爱”主题班会。
男:正所谓"有缘千里来相会,无缘对面不相识"
女:我们有缘相识在初--班这个大家庭里,我们盼望在这个集体中学有所成。
男：盼望在同学中建立深厚的友谊，找到自己的归属感。
女：盼望在这个集体中展示自己的风采，发挥自己的才能。
男：流沙不能凝集成塔
女：建材的团结却能建立起巍峨的大厦
合：这种力量就叫做凝聚力。
男：现在我宣布初--班团结友爱风雨同舟主题班会正式开始。
女：什么是团结呢?
男：哲学家说：“团结是一种精神力量，是一种结合美”。
女：作家说：“是创意，笔、文字结合的精美诗篇”。
男：舵手说：“是大家力挽狂澜的默契配合”。
女：画家说：“是五彩缤纷颜色绘出的壮美图画。”
男：将军说：“是指挥者运筹帷幄与士兵的服从间的巧妙配合”。
合：我们说：“团结就是班集体里的互助互爱”。在我们的生活中，每时每刻都不离不开团结友爱。
女：那么，大家知道哪些有关团结友爱的故事呢?
请欣赏 同学的故事。。。。
女：感谢 同学的精彩故事，你们知道这个故事讲出了什么道理吗?
男：的确，“千人同心，则得千人力，万人异心，则无一人之用”。我们整个班集体应该团结一心，不然吃亏的是我们自己啊!
女：下面请欣赏 同学的小品
女：感谢 同学《诗经》里有一句话：岂日无衣，与子同袍。王于兴师，修我长矛，与子同仇!岂日无衣，与子同泽。王于兴师，修我戈戟。与子偕作!岂日无衣，与子同裳。王于兴师，修我甲兵，与子偕行
男：下面请欣赏 同学带来的故事