为进一步提振学子士气，激发备考热情，3月3日上午10时18分，临清市第二中学举行20__届高三百日誓师大会。
伴随着激昂的乐曲，各班同学组成的19个方阵，在班主任老师的带领下，昂首阔步走过梦想门。庄严的升旗仪式过后，优秀学生姜淼代表全体学生发言，表现了全体高三学子的昂扬斗志和积极状态。学生家长代表发言表达了对同学们的殷切希望和对高三学子的祝福与支持，寄语孩子们奋发向上，决胜高考。各班依次进行宣誓，学子们激情高涨，斗志昂扬，振臂高呼百日誓词，铮铮誓言响彻整个广场。
高三年级主任刘金涛带领全体高三教师生进行庄严宣誓，向学校郑重承诺，一定恪尽职守、以身作则，一定全力以赴、潜心钻研、精准导航，不负学子青春，不负党和国家重托，不负人民群众期望。
临清市教体局副局长刘友泉勉励全体二中人，努力发扬“不服气”、“不泄气”、“长志气”的“二中精神”。鼓励同学们以坚定的信心、顽强的意志、自强的精神、实的作风、平和的心态、科学的方法全力以赴地提升自己的实力，强化自己的能力，去摘取成功的`硕果，铸就自己的辉煌。
临清二中校长郝恩杰和同学们一起回忆了三年来在二中这个大家庭中的点滴生活。“最后三个月，一定要以冲刺的状态、临战的势态、良好的心态迎接高考，在这条通往梦想的路上一个都不能少，让青春更骄傲。”郝恩杰勉励全体高三学子。
在距高考100日之际，学校领导、学生家长、高三年级全体师生齐聚一堂，为20__高考呐喊助威。没有慷慨激昂的文字，没有激情飞扬的演讲，我今天的讲话也许会给大家以失望。今天，我只是以一位师长身份对高三学子100天备考的叮嘱，以一位长者的身份就我对高考的理解和思考与大家共飨。
一百日备考在高考备考中的战略地位
100天，从数据的角度来看，只占据高中三年大概1/22的时间，但其战略意义地位却非常重要，准确的讲，应该是高考备考的黄金时期。
（一）从教学理论角度来看
距高考100天，正处于第一轮复习完成，向第二轮复习的过渡时期，如果说整个高中阶段是“编网”过程，那最后100天就是“收网”了。厚积薄发，所以这个时期是学习成绩快速提升的一个阶段，这就是我说它是黄金时期的教学理论理由。
（二）从上届高三数据来看
我对上届高三距高考100天以前的几次月考平均分及高考平均分做了一个统计，给大家以思考。
上届高三前六次月考文科成绩分别为343、353、391、414、421、393分，高考文科平均分为478分，理科前六次分别为359、398、411、383、422、403分，高考理科平均分479分。我想特别说明的是，高考平均分是包括所有专业生在内的数据。为什么要说明，我以第八次月考数据进行对比大家也就一目了然了。第八次月考文科平均为402分，如果去掉专业生分，平均分为438分，理科平均420分，去掉专业生分，平均为431分。
上述分析不难看出，距高考100天前的第六次月考与高考平均分差文理都在80分左右，如果不包括专业生，甚至可能达100分左右。这就是我称其为黄金时期的数据依据。
二百日备考，我们应调整心态，相信自己
（一）调整心态的前提是正确认识高考
走上教师岗位，高考便成为了我生活的主旋律。我常常思考一个问题，高考是什么？
我因高考走出了农村，改变了身份，最初的我认为高考是一场改变生存状态的残酷竞技；长期的高三教育教学钻研，我继而认为高考是一场关乎学生文化素养、心理状态、身体素质比拼的游戏；人到中年，经常参加不同层次的同学聚会，经历高考与否在很大程度有决定了人们生活观念、说话方式，所以有时想，其实高考是一场由粗俗到文雅的洗礼；从县城到省城，一届又一届的学生走上工作岗位，每次学生聚会，总有一匹又一匹高考成绩并不理想，但人生走势却非常优秀的黑马，高考是什么。使我再一次陷入对高考的重新思考。
每一个人在不同的人生阶段都有自己的主要角色与主要任务。目前，我们的主要角色是学生，主要任务是高考。作为一个高考考生，如果你能排除杂念，专注于学习；如果你能争分夺秒，奋勇拼搏；如果你能及时总结，不断改进；如果你能不畏艰难，锲而不舍；如果你能不过分计较考分名次，从容淡定；如果你能困难之中帮扶他人，善解人意……孩子，即使你高考分数不太理想，这又有什么问题呢？或许是你以前基础不太好，或许是你高考发挥失误……但老师要告诉你，你是一个成功的高考考生。
你想想，专注、勤奋、坚毅、反思、淡定、善良……这是什么？这是一个成功者必备的基本素养。孩子们，高考如果对你们不公正，保持这些素养，生活一定会还你们一个公道，你们的人生一定会成功而又充满幸福感！
蓦然回首，原来，高考只是对每个年青人以人生态度的检验。孩子们，100天，所有关心你们的长者真正在乎的只是你们的人生态度而已！
（二）相信自己的前提是正确定位自己
不是每一道高考试题都是给每一个考生预备的，不是每位考生站在100天的起跑线上的位置都是一样的。由此决定每个考生升学目标也是不同的，所以每一位考生的复习方法也不能照搬同一模式。
正基于这一前提，高考目标是二本、三本线的学生应该把复习重点定位在送分题和基础题部分；一本目标的学生应该在确保前两种题拿分的同时关注中档题和部分综合题的复习；准备冲刺名校的考生应更多关注中档题和综合题的强化训练。
每次考试，我们在对待自己的总分与单科分数上也要正确定位，忽略自己曾经已经荒废的学业时间，忽视人家已经确立起来的优势科目而一味攀比，说句不中听的话，这既是自讨没趣，也是对人家曾经付出的努力的不尊重。因此，尊重历史，正视现状，奋起直追，着眼未来，正确定位，这才是负责任的态度，这才是高考考生良好的心态。
孩子们，大家记住我今天送给你们的一句话：我们要学会用调整自己的心态来改变自己的生活。
三百日备考，我们实现高考成绩突破要注意哪些事项
（一）认真制订学习计划，不打“游击战”
关于学习计划的制定我特别强调几点：
1、这100天将要到来的几次大考和几件重要事宜“排摸”清楚，做到心中有数，并将之按进度列入到个人的复习安排中，不要让事情来安排你，导致手忙脚乱。
2、合理分配你在家庭与学校的学习任务，做到充分提高单位时间的学习效率
要根据学校和家庭地点的不同，设计两个侧重点不同的方案。适合独自复习、需要大块时间记忆背诵的知识点，尽量在家里复习；而各种疑难、需要求助于老师或同学的，则留在学校里完成。
3、计划的制定既有宏观的，也有微观的，甚至细微到睡觉如何催眠都要做好计划。比如睡觉前背一背语文默写内容，背一背英语范文，既能巩固基础知识，又能保证睡眠质量，这是一件两全其美的办法。
（二）认真落实基础过关，不“欠账”
年级百日备考有一项重要的计划，即基础知识检测过关。为什么在这样紧张的时间段我们会把基础知识检测过关做为一项重中之重的工作呢？其理由不外乎如下两点：
1、国家教育考试部考试中心公布的高考试题评价标准中明确交待了高考要考查基础知识。
理由二：高考考查每一项能力都必须以相应的基础知识为载体，什么是载体？简单地举个例子，比如你要喝水嘛，你必须有杯子，我不用杯子我用瓶子，瓶子就是载体，你总得有个载体。高考考查任何一项能力，基础知识是载体，没有一道题是躲开基础知识考查能力的。所以，基础识记知识不到位，基本概念解读不到位，基本公式原理理解不到位，学科术语表述不到位，是影响你高考能力考查最基本也是最重要的因素。
大家要记住一个观点：高考真正拉开考生分数差距的是基础知识扎实不扎实，概念理解到不到位的问题，所以越是临近高考就越要回归到基础知识上来，落实基础知识过关绝对不能“欠账”。
最后100天，不管是附中还是我们广益，我们都将把这一措施作为高考备考的基本策略。我们根据下发的'基础知识精要每天都安排了基础知识过关的任务，每天都有一个基础知识统一集体过关的时间，同学们一定要挤出闲余时间，加紧落实基础。
（三）认真把握课堂40分钟，不走神
根据我的观察，我们现在存在一定数量的同学上课时脱离老师的讲课，自己独立自主地进行复习，这是一个非常危险的信号。我多次对大家强调我对高考解读的一个观点：高考是考老实人的，老实人是高考真正的受益者。
老实有很多方面，如老老实实的高考态度，不盲目拔高自己的高考目标；老老实实考试，试卷中的每一分的价值是等同的；当然最关键的老实便是老老实实听课，向课堂40分钟，要质量。
理由很简单，因为高三的老师对于高考考纲的理解、重点难点的把握，肯定比高三学生更有经验。因此，学生必须上课时脑子跟着老师的思路去“转”，这可以说是高考成功的重要法宝。
（四）认真对待错题，不留漏洞
我发现很多同学都拥有自己的错题集，这是一个很好的习惯。最后100天，既是落实基础回归教材的一个过程，又是一个查漏补缺的一个过程。
错题集是我们复习过程中的重要财富，它直接反映出我们的知识缺陷、思维不足和方法的不当，是查漏补缺的有效手段。（当然，错题集中的错题是经典性的，有代表性的，不是眉毛胡子一把抓）所以我们应多从所做的题目中总结归纳找方法，并由此解决各种问题，这是一个学习能力升华和提高的过程。尤其在高考前几天，错题集更是能让我们温故而知新的一条捷径。
（五）心理准备到位，自觉克制不良习惯
心理准备到位，我在这里主要强调我们每一位孩子的高三学生的心理角色要到位。我们是仅剩下百日备考的高三学生，所以，我们要心无旁骛，潜心向学。
比如手机、mp34问题。根据本学期年级第一个班主任会议的决议，宣布一条铁的纪律：手机、mp34必须由老师或父母保管，否则后果自负。
（六）常规纪律到位，自觉消除不良影响
我有一个观点：一切以备战高考为自己不遵规守纪的言行找理由都是对高考的一种亵渎。
原因很简单，违反规则本身就完全背离了高考的基本考查原则，是使自己远离自由幸福生活的罪魁祸首。如果从高考备考的角度来讲，我们只有如往常一样，遵守常规纪律，才会在备考过程中有着一种任尔风吹雨打，胜似闲庭信步的从容之感。
（七）劳逸结合到位，自觉遵守作息时间
离高考越近，越要特别注意劳逸结合，不要成天闷在屋子里。感觉自己疲惫了，就找同学或老师或父母聊聊天，缓解一下的情绪；晚餐后，与或同学或父母散一散步，聊一聊学习感受，谈一谈生活感悟……其实这种沟通更能使你感受到高考成功不是一个人孤军奋战，能找到集体的归属感与温馨感。
（八）膳食营养到位，自觉加强体育锻炼
随着高考的越来越临近，气温就越来越高，路边小贩的油炸食品、冷饮店的冰激凌、奶茶、暴饮暴食的习惯等等都是高考健康的杀手。务必引起大家的高度警惕！
适量的体育锻炼是保持良好身体状态，精神状态，竞技状态的前提，因此，我们的课间跑步，我们体育锻炼课的集体跑步务必坚持！
孩子们，关于100天我们实现高考成绩突破的注意事项，细心的同学会发现其实我只讲了三个关键词：认真、自觉、到位。希望能对大家有所帮助！
四百日备考，我代表高三年级的全体老师说一说心里话
（一）我们对待学生的态度：不放弃任何一位学生
今天，我们年级全体学生齐聚一堂，我们也有很大一部分学生家长参与其中，我们每一位老师都能捂着胸口说：“我们从没有放弃过任何一位学生。”我们衷心希望尽我们最大的努力，让我们13届的每一位孩子能走进全日制本科大学的校门。这是我们对每一位学生负责，也是对每一个家庭负责。
（二）我们对待工作的态度：我们将在这未来的100天里，恪尽职守，全力付出，我深信，我们全体老师能做到按时到位，老实值班，良心到位，职责到位。
在这个年级组建之初，在一个家长会上我说过这样一句话：我说三年，我们本着三个不后悔的原则生活，学习，成长。即学生努力了，学生不后悔；家长用心了，家长不后悔；老师到位了，老师不后悔。
五百日备考，我也想对家长说一说心里话
（一）寒假亲子活动感想：
今年寒假，我们年级开展了一个“我与孩子一起冲高考”的亲子活动，这个活动我们倡议学生家长寒假陪伴孩子一起进行高考备考，记录下孩子每天的学习情况，帮助孩子进行基础知识过关，并每天写下自己陪伴感受。其中有很多令我感动的记录本。（展示亲子记录本精品）
其实，这个活动的安排是我自己身为家长的一个体会。记得我儿子读高一时，我们一家子住附中。某天路遇我师傅，师傅看着我们两夫妇每天两个校区来回跑，感觉非常辛苦。便劝我道：“你们两口子一个当年级组长，一个当班主任，工作已经够累够忙的了，儿子又听话，这又何苦呢？”
一方面我知道师傅心痛我们，另一方面我非常诚恳地告诉师傅我的心里真切的感受。我不是担心儿子不听话，我只是在享受一种难得的亲情。我说：“三年后，儿子进大学了，想见他一面，非得到假期不可；十年后，他有女朋友了，想他回家过个年，还要看情况；再过十年，他成家了，他已为人父，为人夫，看他一眼，还非得到他家里面去做客不可。儿子真正完全属于我的时光，便只剩下这难得的三年了，此时不守，更待何时？”
近两年来，我们夫妇每天往返于两个校区，晚上回去给儿子做个宵夜，早晨给他做个早餐，没有一点累，也没有一点忙的感觉，因为我们在充分享受我们应该属于自己的亲情。
我今天之所以说我的经历，更重要的是告诉每一位孩子，父母辛辛苦苦陪着你冲刺高考，并不是在对你进行监督，我相信你们的父母也如我们一样，只是在履行自己的义务，只是想充分享受这无法再进行复制的亲情，只是想让每一位孩子感受到高考冲刺路上不孤独。孩子们，请理解更要尊重珍惜这份爱。这份爱不求回报，但你们只有勤恳扎实的学习与生活态度才能与这份爱相匹配。一家子才能真正其乐融融，充分享受自己的亲情。
当然，作为教育工作者，我也想向家长们建议陪孩子冲刺高考时遵循的几个原则。
（二）建议陪读家长遵循的几个原则
1、当好后勤部长
2、只问耕耘，不问收获
3、不可太忙自己，更不可为孩子太忙、（孩子在家期间最好不要应酬，至少不要在家里有应酬；最好是静静地陪着孩子，悄悄地关注孩子，陪他看看书，关注他的情绪，把一切不利因素消灭于无形之中。）
4、家校之间的联系是孩子真正的防火墙（不必经常来学校，但一定要能经常与学校联系）
因为今天是一个以孩子们冲刺高考的百日动员会，所以这些原则不展开阐述，今后的家长大家上，我们再做进一步探讨。
孩子们，百日动员，就必定会有宣誓，大家也许会对誓词抱有很大的期望。所以接下来，我想提前把誓词给大家看一看，然后再给大家解读一下。
又是一年春来到，千帆竞度看今朝。在这春和日丽的美好时节，为了进一步激发师生迎战六月、决胜高考的斗志，挖掘每一位师生内心深处的潜能，更加充分地调动备战20__高考的积极性，2月26日上午十点，我校中职高中部全体师生在教学楼架空层隆重举行了“高三百日冲刺誓师大会”，会议由教务处钟文丽老师主持，女校校长夏元明，副校长严宏志、曾杜娟、张明峥，教务主任何臻老师，政教主任及中职高中部全体老师出席了大会，这是圆梦青春梦想的提速会，这是扬人生志气的冲锋会，更是同学们抒发必胜豪情的畅想会。
会场上，标语盈目，横幅飘扬，气氛热烈。伴随着主持人激情昂扬的主持词，百日誓师大会在雄壮的国歌声中拉开了序幕。大会共有六个议程。
大会第一项：学生代表发言。高一（2）汤瑞同学和高二（2）余晓溪同学分别代表高一年级和高二年级的同学们对高三学姐们送去了美好的祝愿，高三学生代表陆水香、林晴、何明霞三位同学激情演讲，她们用无比感人的语言表达了对学校的严格管理和老师们的悉心培养由衷的.感谢，同时她们代表高三学子们将全力以赴、决战高考、拼搏百日、共创辉煌。
大会第二项：教务处主任何臻老师代表高三年级任课老师发言，何主任代表所有高三老师表示，会把握学科高考前沿信息，始终不忘使命与责任，与同学们同呼吸共奋斗，不忘初心，奋力前行。
大会第三项：在同学们热烈的欢呼声中副校长高三班主任张明峥作了激情冰洋溢的备考动员讲话，张校长的讲话感人肺腑，她激励老师、同学们以百倍的努力交出满意的答卷。她叮嘱同学们：要充分利用时间，要做学习的主人，要有良好的心态，要有咬定青山不放松的坚强意志。
大会第四项：中职高中部各班同学们高举各班精心制作的横幅为高三学姐们加油鼓劲，呐喊助威，激励斗志，放飞梦想。同学们用深情的朗诵和震天的呼声再次让会场激情澎湃。
大会第五项：象征班级团结奋发进取、争先恐后、努力拼搏的旗帜在高三年级班主任和学生中传递。高三同学整齐站立，紧握右拳，高声宣誓，她们用响彻云霄的铮铮誓言表达内心的渴望，用坚定的神情展现决战高考的勇气和力量，誓言震耳欲聋，百天信心满怀。
大会第六项：女校校长夏校长作热情洋溢的讲话，他希望拥有朝气蓬勃的同学们在最后一百天时间里以顽强的毅力、拼搏的精神，决胜20__高考。在这最后的冲刺阶段，同学们务必做到：优化学生方法，讲究备考策略，积极调整心态，确定奋斗目标，坚定必胜信念，充分享受高考！让我们拼搏百日，高考称雄，为自已争光，为家人争光，为女校争光！夏校长的讲话极大地鼓励了高三师生的士气，更加坚定了他们备战高考的信心。
百天时间，唯有铭记，方可争先。领导们一字字期盼，一句句祝福，学生们一声声誓言，一阵阵呐喊，组成百日誓师的磅礴交响曲，发出了备战高考拼搏百日的“最强音”。决战的时刻已经来临，冲刺的号角已经吹响，高三学子已整装待发，她们将扬起理想的风帆，尽情放飞青春的翅膀，迎接高考的胜利！相信20__年高考，将创造人生辉煌，谱写女校新华章！
仿佛三百天的誓言仍然回荡在耳畔，岁如流矢，时若飞蓬。时间如飞驰的战车载着我们奔赴百日后的战场，那正是我们十二载砺剑，一朝梦圆的地方。所以不要迷茫惶恐，不要驻足观望，鼓起勇气，坚持走下去，我们终会迎来生命中最华美的转弯。
有人不免叹息，我已经很努力了，却收获甚微，我甚至比以前还勤奋，可成绩却每况愈下。那不是退步，只是进步的比别人稍慢。可许多人却徘徊在坚持与放弃的岔路口，不知如何选择。请别犹豫，坚持下去！努力下去未必成功，可就此放弃必定是彻彻底底的失败，成功与否靠的是能力，而有没有信心走下去靠的是勇气！你，我谁都不是懦夫，即刻的努力未必即时见效，可是再小的弧度经过时间的积累也会成就巅峰。
我想问，高三的日子有多苦？早出晚归，比庄稼汉还累，食不知味，沾枕头就睡，好像回到了艰苦卓绝的旧社会。可是，再苦的高三苦不过黄莲拌苦胆，日日咀嚼，苦味也就淡了下去，再难的高三，我们也已经走过了一大半，请别留下功亏一篑的遗憾！
暂且不奢谈做祖国栋梁，匡扶天下的壮志理想，想想自己的父母，曾经比奥特曼还无敌的爸爸，没有儿时印象中那样伟岸强壮了，一向爱美的'妈妈身体逐渐发福，皮肤日益粗糙。他们忙于我们的健康成长，却无暇顾及岁月对自己无情的凋剥，他们在我们身上寄予了毕生最殷切的希望，只是为了我们日后有一个安定的生活。而身为子女的我们又是否有能力偿还他们一个幸福的晚年？面对屈指可数的一百天，我们又怎能踯躅不前？十九岁的年纪不应该有半点犹豫，飞扬的青春也不容半点迟疑！在座的各位有谁不想让父母，家庭引以为傲？又有谁忍心让自己十二载寒窗苦读付诸东流？那么请坚定“决战百日，不负光阴”的信念，奋力一搏。
别怕像个疯子似的学习，用知识武装自己比用奢侈品打点自己来的更有魅力，学习并非是单纯为了一份糊口的工作，更是为了一种不为物役的淡泊，但为书痴的快乐。
别怕努力已晚，一切都还不晚，毕竟还有一百天，一百天，足可以缔造奇迹，一百天，足以让我们蜕变！有心人，皇天终不负。一息尚存，不敢落征帆，拿出狭路相逢我必胜的激勇慷慨，威武亮剑！
别再怀疑自己，低谷终将过去，英雄之所以为英雄，是因为他骨子里有那种第101次站起来的刚毅不屈！柳非永暗，必得花明，暂时的低迷不过是过关前最后的试炼，冲下去，我们从以力扛泰山的雄姿傲耀在世人面前！昨日风雨，昨日喧嚣今朝雄师，昂首咆哮！
我们是千锤百炼的青锋，纵路有荆棘，途有坎坷，我们仍会勇往直前。
我们是羽翼已丰的雄鹰，即使太行雪拥，蜀道相连，我们也会九万里扶摇，负青天！少年一事便能狂，今夕博浪战苍茫蟾宫折桂书华章，凯歌高奏颂辉煌！青蚕，噬破缚茧成全了纷飞蝶舞。夙凰，浴烈火涅槃而得万世永生。
我辈当战！战，战破黎明前的黑暗，前方必是阳光灿烂，碧海蓝天。
“百日征程，绝不彷徨。坚定目标，立足课堂。夯实基础，避短扬长；概念常识，牢记不忘……”声声誓词直冲云霄。
11月29日下午，天朗气清，生机勃勃。怀来职教中心·高级技工学校高三年级全体师生齐聚学校汲雅礼堂，隆重举行专业高考百日冲刺誓师大会。会议由段晓峰老师主持，校长刘伟东，年级主任屈建云、柳海峰、闫宏伟及三年级全体老师出席了大会。
大会在奏唱校歌中拉开帷幕。首先高三年级主任屈建云做了激情洋溢的备考动员讲话。她激励老师、同学们以百倍的努力，交出满意的答卷。她叮嘱同学们：要充分利用时间，要做学习的主人，要有良好的心态，要有咬定青山不放松的坚强意志。屈主任代表高三全体教师郑重承诺：忠于职守，精诚团结，奋战百天，创造佳绩。
接着高三学生岑璐冉、王璐玮代表全体同学表态：愿乘长风破万里浪，愿同舟共济携手同行，拼搏百天，书写辉煌！随后，专业老师代表刘皓月发言，表示已为同学们做好充分准备，愿意与大家一起共同奋战100天！
随后，刘伟东校长作重要讲话。刘校长希望全体学生在专业考试最后的一百天时间里以顽强的毅力、拼搏的精神，决胜20__高考。在这最后的冲刺阶段，同学们务必做到：优化学习方法，讲究备考策略，积极调整心态，确立奋斗目标，坚定必胜信念，充分享受高考！让我们拼搏百日，高考称雄，为自己争光，为家人争光，为母校争光！
最后由计算机75班常林涛同学带领全体三年级学生激情宣誓！全体学生以响亮的誓词表达了他们勇争一流的壮志豪情，将大会气氛推向高潮。学生们的宣誓，振奋人心、鼓舞士气！十年磨利剑，百日闯雄关，20__高考的冲锋号角已经吹响，让我们不忘初心、砥砺前行，让我们众志成城、挥洒青春。
伴着激情的乐曲，由刘伟东校长带领全体老师在横幅上签字，全体学生依次进行，表达了奋战100天的决心。誓师大会也在这雄壮的`乐曲中接近尾声。
十年磨砺，立志凌绝顶；百日竞渡，破浪展雄风。百天时间，唯有铭记，方可争先；沧海横流，方显英雄本色，决战的时刻已经来临，冲刺的号角已经吹响，毕业班的军团已整装待发，他们将扬起理想的风帆，尽情放飞青春的翅膀，迎接高考的胜利！相信20__专业高考，将创造人生新辉煌，谱写职教新华章。