写好总结可以为未来的工作提供经验教训，这有助于避免重复犯同样的错误，促进工作的顺利进展。下面给大家整理一些社团期末个人总结300字，方便大家学习怎么写社团期末个人总结300字。
一学期的时间即将结束，这一学期我们的羽毛球社团有序的开展，羽毛球社团给学生带来了欢乐、带来了喜悦，还锻炼了身体，现将本学期的社团总结如下：
一、 学生情况分析
学生们天真、活泼好动，很喜欢羽毛球这项运动，利用社团活动有利时机，为学生身心的发展打好基础。通过羽毛球社团，锻炼学生的体力，提高身体素质，使学生个性发展。培养优良品德，陶冶美的情操。
二、 任务完成情况
社团活动组织严密，活动有效，严格按照学期制定的计划，积极筹划，是社团活动的时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，教师提前备课，活动扎实有效，社团活动内容掌握较快，每次都达到较好的效果，学生不仅掌握了更多的知识而且身体素质有一定发展。
三、 主要经验和体会
1、在训练学生的羽毛球技能，提高学生的身体素质为主，因此安排了针对性的技术指导，自由练习，对大练习等内容。
2、根据每个学生的特点和特长分配不同的任务，发挥他们的长处，补足他们的短处，教师分类指导，指定不同的目标，实施不同的教育。
四、 存在的问题及改进方法
活动有时比较缺少目的性，以后要制定明确的目标，严格要求学生，让学生学有所得、学有所成、学有所用。
时光荏苒，转眼间，一学期也即将要过去了，宜宾职业技术学院又快迎来了社团活动月的收尾工作，也快是一学期的收尾工作。我部门针对社团活动月所进行开展的各项工作，做一个全面的工作总结，内容如下：
一、日常工作
20-年11月8、15、21日我部门于A区1206、1206、1306教室召开本月的工作例会，由部门的干事和部长一起组织主持，参与人员有本部门的干事、各协会的负责人及系社团部部长召开工作例会，讲解有关工作方面安排的具体内容，促进我们的沟通和交流，取长补短。定期对干事培训，让他们对工作更加熟悉。总结本月的好与不好的方面，加强改善，提高工作效率。
二、第八届“社团活动月”
(一)本学期的社团活动形式多样、内容丰富，从艺术创造到体育健身，从情操陶冶到文艺汇演，如：茶苑协会的弘扬茶文化知识讲座、数控模具协会文化艺术知识讲座、礼仪协会的礼仪之星大赛、就业创业协会的第七届模拟招聘会、羽毛球协会的全院第四届羽毛球大赛、软件孵化协会的计算机组装大赛、素质拓展营协会的感恩父母及奋勇前行的演讲比赛、生化系社团部组织的第一届废品DIY大赛、普通话语言艺术协会第二届演讲比赛、街舞协会的辞旧迎新晚会、心连心文艺协会的周年庆等等。
(二)据统计：社团活动月开展了四十二个活动。社团活动月中有体育类活动四个、艺术类活动四个、文学类活动五个、专业类活动七个、讲座八个、晚会六场、其余活动七个。每一场活动都丰富了同学们的课余生活，增进了同学与同学之间的交流，促进了各社团之间的团体合作的发展。
(三)在院团委老师的细心指导和关心下，社团部下属的五十多个协会，分别扮演着不同的角色，在学院举办活动时也增添了活动形式的多样性和涉及内容的丰富性。有民族舞蹈协会、健美操协会以及吉他协会举办的“社团会员联谊晚会”、演讲与口才协会举办的“校园演讲比赛”、天下足球协会举办的“校园足球吉利斯大赛”蓝羽篮球协会举办的“全院篮球比赛”等等各具特色的社团活动。各协会的存在，不光是使得我院社团文化多姿多彩，更为学院的发展增添了色彩。
(四)社团活动月开幕式。在院团委的统一安排和组织下，由院团委社团部承办的第八届“社团活动月”开幕式于二〇一一年十一月十日在学院B区活动中心举行，开幕式由院团委周学隆重宣布开幕。
(五)社团活动月闭幕式暨文艺汇演即将开始。在院团委的统一安排和兄弟部门的帮助下，由院团委主办、院团委社团部承办的第八届“社团活动月”闭幕式暨文艺汇演于二〇一一年十二月九日在学院B区活动中心举行，由学院张毅副院长隆重宣布闭幕。闭幕式后由各社团根据自身社团性质与宗旨进行文艺汇报表演，有街舞秀、武术表演、电声乐队表演、现代舞、民族舞等等各具特色、种类繁多的文艺节目。
三、工作中的不足及改进措施
(一)对于社团活动的管理还存在不足。大多数社团都在学院的相关规定下，认认真真的开展有关全院师生或自身协会会员的活动，但仍有个别协会由于会员较少，资金不足，就不认真或不开展活动。针对这一问题，我们将在以后的工作中帮助这部分协会开展一些自身会员参与的小活动。
(二)系级社团开展活动的积极性不高且不具创新性，都一惯开展以前开展过的活动。我们将在以后的工作中积极帮助各系部协会，充分利用好系部协会的优势，在原有的基础上，开展一些新活动。
(三)由于我部门自身对协会标语横幅管理不严，导致校园里到处都悬挂着协会开展活动的宣传标语。针对这一问题，我们将制定一个详细的管理措施，在以后的工作中严格按照管理措施管理。
(四)加强本部门资料的管理，提高本部门上交资料的质量，以免影响部门的考核成绩。
(五)每次开会前要通知到位，以免有些社团的会长和系部部长没有准时参加会议，影响工作的顺利进行。
(六)刚开始，本部门的新干事都缺乏工作经验，所以工作效率不是很高，而且有时在工作中没能及时发现问题。新干事的工作态度还是有点不积极，有时在工作中和思想上有点涣散。
四、今后的发展方向
(一)干部和干事之间加强交流，干部应调动干事的积极性，发挥他们的创造力，使之成为团委的得力助手。及时开展工作例会，跟他们讲解部门和协会的相关工作，做好工作的安排，提出问题，解决问题。
(二)继续加强社团部规章制度，加大对干部、干事的监督和教育，提高自身的意识和修养，自我定位、自我提升、自我展示、自我管理和自我完善。
(三)加强干部干事的交流、协作、语言表达、组织策划和活动组织开展能力。我们部门应多与其他部门相互沟通、了解和合作，以便更好地完成上级交给我们的任务。
(四)在保质完成各项工作活动的同时，要有良好的工作气氛，力争做到热情、团结、互助和高效。
五、结语
我部门既有成功之处，也有不足之处。但我部门记录了协会举办的各项活动，增进了同学们之间的感情，让同学们认识到了团结的重要性。社团活动月举办的各种活动都为同学们参加社会实践提供了平台，提高了同学们的文化修养和心理素质。本月的工作完成程度都在学期计划之列，为院团委社团部以后的计划总结做了一个很好的铺垫，是属于成功的一个月。相信宜宾职业技术学院院团委社团部一定会越走越辉煌，学院的明天将会越来越好。
时间如梭，岁月如歌。一年的时光仿佛转瞬即逝，在这一年的光阴里，飞羽-羽毛球社团在发展中有辛酸，也有甘甜;有崎岖坎坷，也有大步向前。按照社团联合会的要求和精神我们积极开展社团活动，加强社团内部建设，在社团所有成员的共同努力下，我们完成了本学年的目标。并在每周末组织社团成员在体育馆活动，同时在开展活动的同时也使社团成员的能力和素质都得到了锻炼和提高。
现在回首社团走过的道路，我们之所以能成功地开展工作有如下原因：
1.要归功于老师的殷切指导。任何一级组织在发展中都离不开上级领导的关怀和帮助。我们亦不例外，并且在这学期社团换届，这对于我们来说更是一个巨大的挑战，老社长教给我们的只是一些经验，而怎么去具体操作还得我们自己去摸索。所以，对于工作经验还很欠缺的我们来说是很难迈步向前的。
2.社团成员的团结友爱、协作务实。人们都说在社团事多、工作累，的确如此，一项大型活动的开展往往要持续很长时间，这很容易造成疲劳心理和倦怠情绪，特别像“迎新杯”羽毛球比赛这样全院性的大型活动，整个比赛持续时间往往比计划中的要长，而我们正是由于有这样一群不怕苦、不怕累，一心为社团发展的人，并使之转化为强大的凝聚力和向心力，才创造了社团的累累硕果。
3.兄弟社团的大力支持和配合“社团一家人”这是每一位社团成员值得骄傲的理念，每一个社团要想把活动办好，往往要靠其他社团的协助和支持，正所谓“众人拾柴火焰高“众人划浆开大船”，在我们办的活动中他们与我们积极配合，或是现场摄影、或是评委、或是嘉宾，这些无不给我们增添了光彩。诚然，院社团现如今完全是有一群新人组合而成的，他就不可避免的在发展中显现出不成熟和许多问题，具体总结起来有以下几个方面：1. 社团组织机构混乱，具体表现为部中设部，造成了机构重叠，人员闲置、浪费。2. 在工作中分工不明确，造成在具体工作中没有程序性、系统性。3. 对会员积极性的调动力度不够，在工作中不论做什么都是由几位干事来完成，其他人在社团中无所事事，以致积极性减退直到退会4.活动质量不高5. 活动从筹划到结束持续时间过长6. 社团例会走过场。发挥不了实际作用造成这些问题的原因是多方面的：首先：社团的领导者必须作深刻的检讨。有人说“一个人可以让死了的社团复生，也可以让一个鲜活的社团走向死亡”这虽然有些片面，但毕竟说明了一个社团领导者的重要作用，也许是由于工作经验的不足，也许是由于积极性的减退，也许是能力的欠缺，总之社团出现问题，社长、副社长有必须承担的责任。上天不会赋予一个人所有的优点，一个社团也不可能没有不足之处。
本学年已近尾声，新的学年马上就要到来,为使我校社团有更新的发展,就要加大社团管理,使社团步入制度化和规范化,这对各社团发展和管理既是机遇又是挑战,故现将社团部____年下阶段工作计划安排如下:
工作的开展分为三个大阶段:第一阶段积极筹备社团活动策划、开展;第二阶段社团部内部建设;第三阶段对社团进行严格规划和管理。首先我们要做好社团纳新的工作，为社团注入新的血液，才会有利于社团的健康发展。1、加强社团内部建设，完善组织机构，确立更切合实际的管理制度，提高社团各部门协调合作的能力，促进社团各部门进一步秩序化、规范化开展工作。
2、以内部稳定为基础，力求新起点、新发展、新飞跃。逐步形成精品社团有特色，社团活动吸引力强，学生参与面广，活动品味、层次相对较高的社团文化格局。
3、进一步加强社团对外交流，促使社团活动在立足校内的基础上逐步走出校园、积极向校外拓展。同时加强与其他高校间同类社团的经验交流，将“走出去”与“引进来”相结合，实现信息共享、优势互补，共谋发展。
4、依托社团资源，发挥社团优势，积极推进校园社团文化，鼓励学生在社团活动中张扬自身个性，展现自身活力，挖掘自身潜力，把学生个性发展和自身成长成才有机结合起来。
这次的总结和规划，是对这近一学年年工作的全面回顾和对下一学年的计划，同时把带有规律性的东西总结出来，供社团在以后的发展中参考，在实践中不断取精华去糟粕，把我们的社团建设好，发展好。真心祝愿社团明天是个艳阳天，明天会更好!
我是___，很高兴在这学期正式成为了球社社长，这学期我在原社长的指导帮助下组织安排着社内常规工作、社团招新、社内排名赛和大学生羽毛球比赛等活动。
在组织社内日常工作的同时我发现社团的凝聚力不是很强。对于一个社团这是一个很严峻的问题，关系到社团的存亡与持久性。比如每次的例会到会人数较少，从客观上讲，可能是由于部长通知的不到位，开会时间较晚，大家也比较忙等原因。但从主观上看，是自己的威信的还不够大，社内管理制度还不完善，更重要的是这个社团组织的活动还不够吸引人等问题。大家来到这个社团主要目的可能只是为了打球，但是一个社团的正常运行，是要靠每一个社员的努力的。 为了保证每一次训练的正常进行，需要财务部与人事部的部员用每个月收齐的社费去买球，收钱、做账、存取钱、每次买球一买就是一箱，很辛苦。每天中午的训练都需要技术部的人去盯，并给其他部员做技术指导，在训练结束的时候还需要收废球、简单打扫场地等工作。技术部的训练很累，也是在为了社团甚至学校的荣誉而战，很辛苦。
每次开会、训练，人事部都负责签到，他们需要熟悉每一个社员，更重要的是，在其他部门人手不够的时候，要过去帮忙，各个部的工作都得了解一点，事情很杂，很辛苦。对于办公室部，他们的工作可能是很多人最不愿意做的事情，写策划、总结、还有新闻稿，而且他们需要比社长看得更远，为社团的活动出更多的好点子。办公室部的工作对这个社团很重要，每一篇稿子都在记录着球社的一点一滴与成长的足迹。有时候可能会加班到凌晨1、2点钟，很辛苦。我们每做一个活动，都需要宣传部从头到尾的支持，比如前期的宣传、活动中的拍照摄影、影集制作还有最后的成绩公布。他们会为了自己出的宣传板能更加突出活动的主题、更加引起同学们注意而构思很长时间，第一次设计的不满意还会设计第二次。有时候外面风很大，宣传部在展板上贴些东西也很不容易，很辛苦。
这些对我们社都是最基本也是至关重要的事，需要五个部门相互协调，更多的时候，我看到的都是部长副部在做事，部员甚至很少帮忙，有时候都不知道自己部长在忙什么工作。我想，作为羽毛球社社长，除了能让大家在球社玩得开心、丰富大家的大学生活外，更重要的是互相提高办事与待人处事的能力。有些新社员对自己的职能还不是很了解，部长很多时候也没有把本部的工作流程教给部员，出现了不敢用人的情况，使自己很累，导致有空岗的现象。而且干事与干事之间缺少沟通，部门和部门之间也很少交流，阻碍了社团工作的连贯性。这对我们来说，突出了在平时业务素质培养中的不足。这除了需要在日常例会中强调每个部门的职能外，还需要老部员带着新部员去完成工作，在实践中更加深刻理解工作方法与流程，更有意义的是借此发现自己每出的一份力对这个社团成长的重要性。只有这样，在今后的工作中才能专人专用。对于社员或者各部之间不是很熟悉的问题，我想我们有必要在社内举办一些小型的羽毛球趣味赛，各部之间竞争，以增进感情。如果活动不错，还可以推广到全院举办。
对于一个社团，一个好的活动点子也至关重要，一个好的点子才可以凝聚社员的力量，大家才有心气。羽毛球社是体育类社团，除了平时训练就是专业性的比赛，对于那些打球技术不是很好又在为社团出力的社员不是很公平，时间长了也会显得很单调，导致人心涣散，反映到日常工作中表现出不积极甚至逃避等现象。我想这是我的失误。在接下来的工作中，我会在社内征集好点子，并在社内试运行，如果大家反映比较好就推广到全院，增加球社的热度，这样大家做事才会更卖力，才会觉得自己付出的努力有意义。并且还会制定奖励制度，提高社员的积极性。
再说说这次大学生羽毛球比赛，这是我社参加的第一次正规比赛，学习主办方组织比赛的经验方法、提高学生羽毛球技术、加强学校之间的友谊联系是这次比赛的主要宗旨。在比赛中，我们挥洒汗水，团结一致。这是场技术、耐力、体力相互交融的角逐，也是体现我们平时艰苦训练成果的时候。在整个比赛活动过程中，参赛队员充分发扬“比赛第一、友谊第二”的比赛风格，个个精神抖擞，斗志昂扬，在赛场上挥汗如雨，顽强拼搏。体现出了积极奋战、勇于拼搏的团队作战精神。经过一天的恶战，最终在参赛的众多团队中脱颖而出，荣获了大学生体育节羽毛球比赛团体第二的好成绩。
在此首先感谢团委为我们的提供平时训练的场地与这次比赛的机会，感谢所有参赛的运动员，最后感谢作为此次比赛拉拉队的社员。
通过这次比赛，我们收获了一些成绩，但是也看到我社技术方面的不足，与有待提高的地方，需要我们平时训练中更多的努力。其实做任何事都是这样，无论是组织活动，还是学习工作，都是功夫在平时，在每一个细节中。认认真真的做好每一件事，它的重要性不仅仅是在当时，这更是一种积累，一种进步，一种良好做事态度的形成。
赛场上，当裁判员宣布“开始”时，其实并不仅仅代表着比赛的开始，那也是双方选手交流经验的开始，也是沟通的开始，同时更代表着羽毛球学生运动正式发展的起点!通过此次比赛，还是可以看到我院参与学生体育运动的积极性。相信通过此次比赛会在吸引更多的人参与到体育运动中来，这可以更好的推动学生课余生活向健康向上的方向发展。
对于下学期，在开学初我们想举办社内羽毛球趣味游戏赛，如果大家觉得有意思，运行的较好，就推广到全院进行。在学期中旬举办院羽毛球比赛。然后搞一次羽毛球知识的普及与运动的宣传，酌情安排知识竞赛活动。
作为一个新成立不到一年的社团，我们还有很多地方需要改进。在以后的日子里我们会继续努力，把我社建立的更加完善。我想在我们今后的活动中，我们的队伍会更壮大，更有凝聚力。通过这一学期的活动，社团在组织活动上也积累了不少宝贵的经验，增强了社员业务水平与技术上的整体实力。同时也希望院各级领导，教职工和同学们进一步了解我们社团。也愿羽毛球运动快快成长，变得更加强大。
20__是天蓝心协战绩辉煌的一年，20__是天蓝心协蓬勃发展的一年，20__是天蓝心协更加完善的一年。一个协会的生存和发展靠的是活动，把活动办的精彩有影响力是心协人永恒的追求，所以在20-年天蓝心协除了立足传统品牌活动外还不断创新，为江城学子献上了一个又一个精彩的活动，这些活动为丰富校园文化做出了突出的贡献。下面我就为心协的活动一一展现：
一、 讲座、电影篇
在这一年中，心协的传统活动一直在坚持，比如我们每个星期五晚七点会在a栋215播放经典心理电影，这些影片在播放后在同学中都产生了很大的反响，有许多同学都说：“心协的电影选择的很有内涵，我们每个星期必到”。但我们不像其他社团一样仅仅局限于看电影，在电影结束后，我们会让心协的新老会员留下了对电影进行分组赏析。会员的每次讨论都是一种提高，每次提高都有一份收获，所以同学们的积极性很高，因为在心协随时都能学到有用的东西。
另外，我们承办了心理咨询中心主办的所有心理讲座，其中包括邀请中国地质大学心理研究所所长郭兰教授来我校，每次讲座完毕同学们都很回味，他们在从讲座中学到了许多心理上的知识。每次的讲座我们都进行了大范围的宣传，制作宣传板和海报等，也让我们的讲座在同学们中产生了较大反响。
二、 抱抱团
抱抱团是心协的品牌活动，也是江城学院人尽皆知的活动，目前我们已经举办的两届。20__年5月19日我们同样举办了主题为“抚慰心灵，拥抱温暖”的抱抱团活动。当时正值5.12汶川大地震全国哀悼日，虽然我们没有申请到音响设备，但我们的活动仍在举国悲伤的同时为同学们的心中增加了一份温暖，给那些家乡受灾的同学心灵上带去可一份安慰。这次活动主要在第一食堂和第二食堂进行，在活动中心协的会员手举“给我抱抱”、“free hugs”等字牌向陌生的同学发出拥抱的邀请。通过此次抱抱团活动，让参加的会员懂得的了拥抱可以带来温暖，温暖可以抚慰心灵。
三、 素质拓展
素质拓展是心协的特色活动，也是心协活动发展的方向。所以我们也尝试在老师的指导下举办一些素质拓展活动，12月份我们在指导老师的带领下前往民族村进行了素质拓展。在拓展中，参与者学会了与他人相处，认识到团结就是力量，1+1大于2，也让同学们克服了心理压力，冲破自己内心的恐惧，放松同学们生活学习上的压力，通过团体的努力在各种环境下完成看似不可能完成的任务，每个同学都在那天受益匪浅，学到了很多东西，也在此活动中恢复信心，认识到自己是有能力的。
四、感恩节送温暖送祝福活动
在感恩节当天本社团举行了，感恩信使，存封的记忆，感恩展板和抽奖活动。引起了广大师生的热烈关注，同学们的欢迎，大家们的一致好评，让我们决定把此活动延续下去。同学们在那天把自己的祝福通过为我们发了出去，自己想对别人说的话，或对自己说的话，都放在了记忆信箱里，明年的感恩节我们将再次还给吗，在那天不止是同学，老师们也感受着感恩节的气氛，收到来自同学们的祝福。
五、不足
虽然在20__年里我们心协得到了很大的发展，但同时也暴露出许多问题和不足。我们认为最重要的一点是活动经费的严重不足，由于我们的外联部门在和商家协商时缺少经验，几次拉赞助都没有成功，所以我们的经费很紧张，这在一定程度上制约了活动的开展。所以，我们在未来的时间里要加强外联的力量，让我们的活动得到充足的资金保证。另外我们今年的招新人数有所减少，虽然这有一定的客观因素，但协会的活动吸引力不够也是很大的原因。在活动的开展过程中，我们也体会到了筹备一次活动的不易，有许多突发问题来考验我们，所以解决这些问题也是对我们自身工作能力的提高。
这些大概就是我们天蓝心理协会今年所走过的路，明年我们会在创佳绩，因为我们的口号是;没有最好，但有更好。让大家来见证我们天蓝心协的成长。
羽毛球社团工作已经结束，在社长和社员的共同努力下，我社的社团活动工作正常有序的开展。
第一次的羽毛球社团活动-新生内部排名赛 由于场地和器材方面的限制，还有很多不足之处，比如，组织方面的欠缺，因为刚刚加入社团社员之间都不是很熟悉，所以小组长和组员之间都缺乏交流，但是经过一步步的交流摸索，社长和组长、组长和小组长、小组长和社员之间都已经有了很多的接触和了解，彼此都相互熟悉了，相信在以后的活动开展中会总结经验发展的更好。
新生内部赛总结，如下：
一. 局数和分数
1. 每场比赛以三局两胜决定胜负。
2. 11分为一局，先得11分者一方则胜该局子，其中,考虑到场地和风的因素，所以打7分换边。
二. 不足之处
1. 由于学校场地限制和天气原因，羽毛球比赛的局数较少，而且时间安排的不是很合理，中午大家精神不是很好，有时阳光很刺眼，等等天气原因。
2. 管理松散。参赛人员，未能按时到场参加比赛，而且，比赛因为一些未能参加的人，一推再推，导致比赛没有能按照预定时间完成，其中有一些客观因素是因为管理不当缺少联系哦，但是，主观因素是因为比赛人员的自身原因，没有积极性。
3. 由于是新生对羽毛球的打发和规则很可能不明确。所以在比赛正式开始前，应该在开例会上给参赛人员讲解清楚。
4. 当参赛人员出现换发球失误的时候，裁判应该根据情况适当的调整发球。
三. 奖品和名次
不光决出前3名要发奖状，以适奖励，还应该颁发，最佳风采奖，最佳优秀运动员奖等等。
第二次的羽毛球社团活动-新老校区联谊赛。
这一次的活动较第一次活动在举办和比赛过程中，有了很好的质的提升。社员积极参加为社团奋斗争夺荣誉，没有参加比赛的社员也在场外维持次序，做好后勤工作等等， 新老校区联谊赛总结，如下：
一. 局数和分数
1. 男子单打，由于时间原因。
(1).淘汰赛，1局15球
(2).准决赛，3局11球
(3).决赛，3局11球
2. 女子单打，3局11球，三局两胜。
3. 男女混双，3局11球三局两胜。
二. 不足之处
1. 没有前来观看的老师，而且在得分的时候，没有鼓掌，没有吼起来，总的来说气势没有拿出来。
2. 在组织的时候还是有一点点缺陷，没有把握好比赛的时间，致使比赛最后草草结束。
3. 比赛后，场地没有人打扫，场地上垃圾饮料瓶和废弃的羽毛球随地都是，没有专人打扫，这是安排的漏洞。
三. 奖品和名次
1. 值得庆祝的是，我们只输了2场，其余全部比赛全部拿下。
2. 奖品过于简单了些，除了奖品-一桶羽毛球。应该还有奖状等，不管怎么样，这也是一个很正式比赛。
3. 名次没有最后排除，有点虎头蛇尾的感觉，最后因为时间的关系就没有决赛了。
本学期我们羽毛球社团，除了举办了两次正式的活动外，我们每天下午都会有训练。每天训练内容，如下：
一.热身
1. 慢跑4圈。
2. 做准备活动。
二.基础体能训练
1.50米冲刺，4组
2.30米蛙跳，2组
3. 50米侧压腿，2组
4.50米正压腿,2组
5. 两人相互压腰,压腿
6.慢跑一圈放松手脚
7. 两人相互按摩放松
三.技术技巧练习
1.前后场的跑位，步伐联系
2.挥拍和发球的练习
学期活动心得体会。
来到学校我选择了羽毛球社团，在社长和学长悉心认真负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到了提升，也使我学到了很多东西。由于我本身就对羽毛球就有着很大的兴趣，所以，当我看到学校有羽毛球社团的时候，我真是欣喜若狂，毫不犹豫的选择了羽毛球社团，生怕晚了一秒就会失去了加入羽毛球社的机会。这学期前3个月都是体能训练，通过了3个月的体能训练，我自己的身体素质得到了很好的提升，最后一个月，的技巧练习也使我的打球技巧有了进一步的提高。通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要高看自己，要认真学习每一件事，这样自己才能不断进步。
转眼间又是一学期即将结束。本学期羽毛球球在社团联合会的领导和关怀下,针对会员开展了一系列活动，顺利完成了学期初期协会制定的各项工作计划。但仍需学习和借鉴其他社团的成功经验，以取长补短，克服成长中的不足之外，更好地服务。现将我协会在本学年上学期工作总结如下：
经过一学期的发展，虽然取得一定的成果，但同时也暴露出许多缺点和不足，总结如下：
1. 全体成员缺乏一定的组织经验，对活动的安排缺乏周密及系统性，在管理制度的实施上不够到位，以至一些社员不守规守纪，忽视了羽毛球社团的管理。
2. 在后半段时期，社员对羽毛球运动热情的减少，这是今后羽毛球协会将要改善和提高的地方。
3.羽毛球社团的管理工作及活动的策划准备，也有待进一步改进。
纵观这一学期，我们所做的工作和取得的效果是非常明显的，对于这一学期所暴露的缺点和不足，我们将吸取经验、努力改正，不断提高自身的发展，虚心接受学校领导、老师的批评和指正，积极配合社联的监督管理工作，充分调动全社员的主动性和积极性，树立好羽毛球社团的良好形象，齐心协力把我院羽毛球社团发展到更高的一个阶梯!